Bakpulver: 12 fördelar, egenskaper, dosering och biverkningar

Nästan alla av oss har en låda med bakpulver sitter i vårt kök som vi använder för att baka. Men vet du att denna blygsamma matlagning ingrediens kan få dig att se fantastiska från topp till tå och ge fantastiska fördelar för din hälsa?

Bakpulver (natriumbikarbonat) är ett naturligt alkaliskt ämne med potent antibakteriell, svampdödande, antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper som tar upp ditt hår, hud och naglar frågor, förbättrar munhälsa, bleker tänderna, behandlar förkylning, influensa, halsont, urinvägarna infektioner, matsmältningsproblem och sura uppstötningar.

Och nu forskning och studier visar att bakpulver är också effektivt för att behandla vissa typer av cancer och njursjukdomar.

En italiensk studie från 2014 visar att bakpulver kan användas som ett lovande medel för att kontrollera tillväxten av tumör som också förhindrar cancercellerna från att sprida sig till andra organ.

En annan forskning vid Moffitt Cancer Center i Tampa, visar Florida att alkaliska effekt bakpulver på pH i kroppen kan spela en viktig roll när det gäller att bromsa cancercellsaktivitet.

Den amerikanska National Health Institute har genomfört en studie som förde effektiviteten av natriumbikarbonat vid behandling av njursjukdom i förgrunden. Det visade att natriumkarbonat dialys är mer effektivt jämfört med normal dialys och patienter på natriumbikarbonat dialysbehandling uppvisade högre nitratoxid-syntas, den process som balanserar pH-värdet i blodet.

I den här artikeln har vi sammanställt alla forskningsstödda fördelarna med bakpulver tillsammans med den rekommenderade dosen av bakpulver och varningar för att använda den.

Vad är bakpulver?

Bakpulver är 100% natriumbikarbonat (NaHCO3) som populärt används som ett bakpulver i bakprodukter. När bakpulver blandas med en syra den reagerar genom att producera bubblor och ger koldioxid som gör degen jäsa.

Bakpulver är känd som nahcolite i sin naturliga form, och det är en del av mineral natron som också innehåller stora mängder natriumbikarbonat. Natron har använts genom historien som en form av bakpulver för att bereda bröd.

Natriumvätekarbonat används av den mänskliga kroppen för att reglera pH-värdet i blodet och motviktssyra bygga upp, vilket är avgörande för livet. Det balanserar pH-värdet hos de celler och vävnader och ökar CO2-nivå som stöder syresättning.

Egenskaper bakpulver:

Neutralizer - Detta är kanske den mest fördelaktiga egenskapen av bakpulver. Det bidrar till att upprätthålla syra-bas balansen i kroppen. 7 är den neutrala zonen av pH. När pH-värden gå för långt i endera riktningen människors hälsa påverkas. Natriumbikarbonat hjälper till att hålla pH vid den neutrala zonen.

Antiseptisk - Natriumbikarbonat är ett potent antiseptisk som används för att behandla insektsbett, skärsår och brännskador och lindra kronisk förkylning, hosta och halsont. Den förhindrar infektion genom att förstöra vissa typer av bakterier, svampar, mögel och parasiter.

Antacid - Bakpulver är en effektiv antacidum som neutraliserar syrorna i magen och hjälper till att lindra kronisk halsbränna och sura uppstötningar. Gulping ner ett glas bakpulver vatten hjälper till att neutralisera magsyra som backar upp till halsen ibland. Det underlättar brännande känsla i matstrupe och minskar uppblåsthet och gasbildning.

12 användningsområden och fördelar bakpulver:

1. Behandling av njursjukdom

Natriumbikarbonat är en alkalisk substans som framställs av kroppen själv för att bibehålla pH-värdet i blodet och motverka syrorna. Dåligt fungerande njurar orsakade av diabetes eller hypertoni ansikte svårighet i att avlägsna syror från kroppen vilket ofta leder till ett tillstånd som kallas metabolisk acidos. Men natriumbikarbonat främjar nitratoxid-syntas som hjälper till att balansera pH-värdet i blodet. Natriumbikarbonat intaget bromsar utvecklingen av kronisk njursjukdom och vänder uppkomsten av njursvikt.

I en studie, brittiska forskare behandlade patienter med njursjukdom och metabolisk acidos med oral natriumbikarbonat tillsammans med sin vanliga behandling. Det sågs att natriumbikarbonat bromsat nedgången av njurfunktion genom 2 / 3rds.

2. förebyggande av cancer

Ohälsosamma organismer frodas när det finns pH obalans i kroppen och dessa organismer skadar organ och vävnader och bromsa immunförsvaret. Forskning visar att förtära bakpulver ökar pH hos de sura tumörer utan att ändra pH-balansen av friska vävnader och blod. Forskning av human cancer visar att oralt intag av natriumbikarbonat gör tumören mer alkaliska och stoppar metastas. Bakpulver konsumtion fungerar som en källa för immun stöd för personer som lider av cancer.

3. Avlasta Matsmältningsbesvär och Acid Reflux

Bakpulver blandas med vatten är en effektiv naturlig substitut för over-the-counter antacida som hjälper till att behandla matsmältningsbesvär, GERD, sår smärta, sura uppstötningar och halsbränna. Bakpulver visar omedelbar verkan genom att neutralisera magsyra. Lägg bara till 1/2 tsk bakpulver till en kopp vatten och dricka det en timme efter en tung måltid att få omedelbar befrielse från matsmältningsbesvär.

4. Förbättrad Oral hälsa

Den milda slipverkan bakpulver hjälper till att avlägsna plack och skyddar tänderna emalj från korrosiva mat ingredeints såsom citronsaft. Inte undra på bakpulver används ofta som en aktiv ingrediens i tandkräm och munvatten. Det bidrar också till att polera tänderna och deodorize andan. Den antibakteriella aktiviteten bidrar till att förstöra Streptococcus mutans bakterier som orsakar karies.

Du kan laga din egen bakpulver tandkräm genom att blanda 6 delar bakpulver med en del av havssalt. Blanda denna blandning i 30 sekunder och lagra den i en behållare. Använd den för att massera dina tänder och tandköttet en gång varje dag.

5. Förbättrad idrotts- Prestanda

Inte många av oss nu att bakpulver är en kraftfull prestanda tillägg som förbättrar din kondition. Det fungerar genom att absorbera mjölksyra som byggs upp i musklerna under intensiv uthållighetsträning som fördröjer utmattning. Denna effekt är känd som ergogenic effekten av bakpulver. Enkel bakpulver inducerar alkalos, som är en motsatsen till acidos. Bakpulver minskar surhetsgraden i blodet och normaliserar cellvävnader. Bara förbrukar 0,3 gram bakpulver upplöst i ett glas vatten eller sötad vätska innan trycka på gym.

6. Behandla Kallt och influensa

Så tidigt som i början av 1900`s Dr.Cheney fann att bakpulver (natriumbikarbonat) kan minska risken att smittas av influensa och administrera generösa doser av bakpulver kan bota symptomen inom 36 timmar. Bakpulver minskar också längden på förkylning och influensa. Bakpulver löser de tjocka slemhinnor och lugnar inflammerade slemhinnor. Den alkaliska effekt bakpulver på kroppen skapar en ogynnsam miljö för bakterierna att frodas. Ta halv tesked bakpulver blandades med ett glas kallt vatten 5 till 6 gånger per dag, vid 2-timmars intervall under 2 till 3 dagar.

7. Minimera halsont

Den potenta antiseptiska och antibakteriella effekterna av bakpulver hjälper till att bota smärtsam halsont. Gurgla med bakpulver vatten dödar bakterier och svampar som orsakar infektion och leda till halsont. Den något alkaliska natur bakpulver lugnar också svullna och inflammerade vävnader i halsen och minskar halsirritation. Lägg 1/2 tesked varje bakpulver och salt i ett glas varmt vatten och använda för att gurgla halsen 2 gånger per dag tills smärtan och irritationen försvinner.

8. Cure urinvägsinfektion (UTI)

Urinvägsinfektioner är den vanligaste bakterieinfektion som kan påverka både män och kvinnor, men det är vanligare bland kvinnor. Urinvägsinfektioner kan påverka urinblåsan, njurarna, urinröret och urinledare. Kombination av bakpulver och vatten kan bidra till att underlätta en del av symtomen på urinvägsinfektion såsom smärta, brännande känsla vid urinering och minska frekvent behov av att urinera. Bakpulver fungerar genom att höja syra-bas balans av urin och neutralisera surheten i urinen. Tillsätt 1 tsk bakpulver till en kopp kallt vatten, grundligt blanda bakpulver och dricka det en gång varje dag tills infektionen är botad.

9. Heal Gikt

Gikt är en typ av artrit som orsakas på grund av överskott av ackumulering av urinsyra i blodet, vävnader och urin. Oralt intag av bikarbonat utjämnar syranivån i blodet, lindrar acidos och balanserar pH för organ som hjälper till att behandla gikt. När pH i urinen är mindre surt, omvandlar den urinsyra till en mer löslig form, som gör det lättare för kroppen att spola ut överskott av syra. Det är bäst att konsumera bakpulver med vatten när du använder den som en förebyggande åtgärd mot gikt attack. Blanda 1/4 tsk bakpulver med 8 oz. vatten och dricka det 4 gånger om dagen för att minska symtomen på gikt.

10. Balans pH Level

Detta är kanske den viktigaste fördelen med bakpulver. De flesta av oss don `ge mycket viktigt för syra-basbalans i vår kropp, men obalanserad pH kan förvandla din kropp till en grogrund för sjukdomsalstrande organismer som skadar organ och vävnader och undertrycka immunförsvaret. pH är mått på en skala från 0 till 14. Sur lösning har pH lägre än 7 och alkaliska lösningar har pH som är högre än 7. pH 7 är helt neutralt. En svagt alkaliskt pH är frisk för den mänskliga kroppen. Optimalt pH av människokroppen bör vara 7.365.Highly alkalisk karaktär bakpulver balanserar pH-värdet i kroppen och minskar acidos naturligt. Bara blanda 1/3 tesked bakpulver med 2 matskedar citronsaft eller äppelcidervinäger, lägga till 8 oz. vatten, blanda väl och dricka det.

11. hårvård

Bakpulver är en effektiv hår rengöringsmedel som kan läggas till ditt schampo för att bli av ansamling av hårvårdsprodukter, smuts, mjäll och olja. Det bidrar också till att bli av med slöhet och missfärgning av hår orsakas av klor nedfall från simbassänger. Lägg till en tesked bakpulver till ditt vanliga schampo och använda den för att tvätta håret och hårbotten två till tre gånger i veckan.

12. Dermatologiska Villkor

Bakpulver används för att behandla ett brett spektrum av dermatologiska tillstånd som sträcker sig från klåda hud, eksem och solbränna till insektsbett. Den milda slip natur bakpulver gör det till en effektiv face peeling som kan ta bort torra och döda hudceller från ansiktet. De antiinflammatoriska, antibakteriella och antiseptiska egenskaper bakpulver hjälper till att lindra huden klåda och irritation orsakad av allergiska utslag, solbränna, poison ivy eller giftek.

Rekommenderad dosering bakpulver:

Det finns olika sätt att ta bakpulver för din hälsa.

För att återställa kroppens `s pH - Först av allt du behöver för att mäta pH-värdet i saliv och urin med lackmuspapper för ett par dagar för att avgöra hur surt din kropp är. Ta lackmuspapper testet för urin och saliv varje morgon för en vecka och spåra dina resultat. Om pH är genomgående lägre än 6,0 kan du använda bakpulver att föra den till hälsosamma nivåer. Den rekommenderade dosen av bakpulver är 5 gram per dag blandning med ett glas vatten.

För förkylning eller influensa - Arm och Hammer företagets `rekommenderade dosen av bakpulver för att bota förkylning och influensa är uppdelad i en tredagarsperiod.

Dag 1 - Take 6 doser av halv tesked bakpulver i ett glas kallt vatten, vid 2 timmars intervall

Dag 2 - Ta 4 doser av halv tesked bakpulver i ett glas kallt vatten, vid 2 timmars intervall

Dag 3 - Ta 2 doser av 1/2 tesked bakpulver i ett glas kallt vatten en gång på morgonen och en gång på kvällen.

Efter det tar en dos av 1/2 tesked bakpulver i ett glas kallt vatten varje morgon till symtomen vid förkylning är influensa är borta.

För Boosting idrotts- Prestanda - Kompletterande dosering av natriumbikarbonat bör vara 200-300 mg / kg intervall före ansträngning. Det bör tas 60 till 90 minuter innan anaeroba aktiviteter för maximal nytta.

Biverkningar av att använda Bakpulver:

Använda natriumbikarbonat lokalt för hud, hår och naglar är helt säker och giftfri. Men överdriven konsumtion av bakpulver, bortom den rekommenderade dosen kan vara skadligt för kroppen.

• För mycket bakpulver kan störa kroppens `s syra-bas balans och orsaka illamående, diarré, magkramper och öka törst.
• Bakpulver har hög natriumhalt och höga doser kan höja blodtrycket, svullnad och leda till överbelastning cirkulationen och hjärtsvikt.
• Bakpulver bryts ned till natriumjoner i kroppen. Det är en elektrolyt som kan ha allvarliga konsekvenser på kroppen. I överskjutande kvantiteten, kan det störa aktiviteten hos muskler, hjärta och hjärna.
• Höga doser som sträcker sig från fjärdedel av en låda till mer än en hel låda orsakade kramper, bröstsmärtor, muskelvärk, buksmärtor och andra allvarliga hälsotillstånd.
• Konsumtionen av bakpulver anses osäker för personer med leversjukdom, högt blodtryck, njursjukdom. Gravida och ammande kvinnor och barn under 5 års ålder bör också avstå från att konsumera bakpulver.

Bakpulver visar effektivitet när den används under korta perioder. Det är bäst att avstå från att använda bakpulver för förlänger tid eftersom det kan torka ut huden och håret. Dessutom bör kroniska sjukdomar och tillstånd inte behandlas med bakpulver. En annan viktig sak att komma ihåg är att bakpulver och bakpulver är inte samma sak och de är inte substitut. Så, inte förväxla dem medan du använder.