Hur man kan bli av sura uppstötningar naturligt?

Acid Reflux är allmänt känd som halsbränna. Detta är en vanlig och mycket obehaglig smärta som är obekväm. Det händer ofta efter att ha tagit för mycket av kryddig eller fet mat. Vanligtvis får du denna smärta när syran bildade ryggen upp till matstrupen. Sura uppstötningar gör du känns som om du har en liten brasa i bröstet. Ibland sveda sträcker sig upp till neck.Here i den här artikeln kommer vi att diskutera de olika sätt att bli av med sura uppstötningar. De vanligaste symtomen på sura uppstötningar är:

• Heartburn- Det kallas också matsmältningsbesvär. Denna sura matsmältningsbesvär orsakar en brännande smärta kallat halsbränna. Halsbränna är obehagligt och kan flytta upp till halsen. Epicentrum av denna reflux är mitt i vår matstrupen. De spridda över bröstet. Det finns olika missuppfattning att det påverkar hjärtat. Men i verkligheten, påverkar det inte ut höra.
• Regurgitation- Det är ännu ett symptom på sura uppstötningar. Du får känslan av syra uppbackning upp i halsen och munnen. Det ger en sur eller bitter syrlig smak. I vissa fall kan du bli blöt rapa är mer än det kan göra du kräks.
• Dyspepsia- Detta är också en av de vanligaste symtomen på sura uppstötningar. Det kallas allmänt obehag. Symptomen inkluderar rapa, illamående efter att ha ätit, uppblåsthet, smärta i övre buken.

Naturliga sätt att bli av med sura uppstötningar:

1.) bakpulver för att få Bli av sura uppstötningar

Du kan ta bakpulver att bli av sura uppstötningar. Bakpulver är natriumbikarbonat. det kan hjälpa att få ner gnagande, brännande känsla oh halsbränna förorsakad av syra reflux.Sodium bikarbonat allmänt känd som bakpulver är en bassubstans och det är pH-nivån är högre än 7,0 detta hjälper till att neutralisera den sura uppstötningar. Ta en sked av natriumbikarbonat med en kopp vatten för att bli av sura uppstötningar.

2.) Aloe Vera Juice för att få Bli av sura uppstötningar

Aloe vera har medicinska fördelar. Dess antiinflammatoriska egenskaper hjälper till att bota sveda. Om du har en sura uppstötningar ta ett uns av aloe vera juice. Du kan också ta rå aloe vera aloe vera blad innehåller gel du kan ta ut denna gel och få dem. Ta två skedar av aloe vera gel och lägga till dem en kopp mjölk. Om du tycker att smaken alltför koncentrerad add aloe vera till ett glas mjölk och har det. Använd kall mjölk eller normal temperatur när detta kommer att hjälpa dig att bli av med sura uppstötningar snabbt.

3.) citronsaft att få Bli av sura uppstötningar

Du kan också ha citron är att bli av med sura uppstötningar. Du kan börja dagen med citronsaft och förbli fri från sura uppstötningar. Lägg bara till citronsaft till en kopp varmt vatten och har det varje dag. Om du har missat det på morgonen kan du få det 15-20 minuter innan din måltid.

4.) Raw Mandel att få Bli av sura uppstötningar

Om du lider av halsbränna kan du ta rå mandlar att få befrielse från det. Mandlar är rika på kalcium och den bästa lösningen för sura uppstötningar är kalcium. Det i sin tur hjälper dig att hålla rätt pH-nivå och bota halsbränna. Du kan njuta dem varje kväll och ta dem råa på morgonen detta kommer att hjälpa dig att lugna sveda annat du kan bara ha det vid tidpunkten för smärtan.

5.) Kall Mjölk för Acid Reflux

Det enklaste sättet att bli av med sura uppstötningar id dricka lite kall mjölk. Om du har sveda och smärta bara ta ett glas mjölk och drick långsamt. Kall mjölk är mer effektivt. Mjölk har befogenhet att neutralisera pH-nivån och lugna halsbränna.

6.) äppelcidervinäger att bota Acid Reflux

Äppelcidervinäger är mycket fördelaktigt för hälsa och antiinflammatoriska egenskapen hos denna vinäger hjälper till att bli av med sura uppstötningar. Om du lider av en halsbränna kan du ta äppelcidervinäger att bota halsbränna. Blanda 1-2 tsk äppelcidervinäger med honung istället för att ta te. Detta kommer att bidra till att förbättra rötningsprocessen och ger dig befrielse från sura uppstötningar.

7.) Apple för att få Bli av sura uppstötningar

Ett äpple om dagen håller läkarna bort, ja du kan ha ett rött äpple och bli av med sura uppstötningar. Ett äpple hjälper dig att smälta maten bättre. Så om du har en inbjudan eller hade en problematisk måltid oroa dig inte bara ett äpple. Ibland när du har sura uppstötningar smärta bara ta ett äpple, kommer detta att ge dig befrielse från halsbränna.

8.) Ta Örtte att få Rid av Acid Reflux

Örtte är bra och även förbättra rötningsprocessen. Det finns olika örtteer bland dem finns det några som kan hjälpa dig att bli av med sura uppstötningar lätt. Mint örtte, kamomill eller Bockhornsklöver örtte kan lugna irriterade vävnader i matsmältningssystemet.

9.) Yoghurt för Sura uppstötningar

Yoghurt är en probiotisk och har antiinflammatoriska egendom. Detta bidrar till att bli av med sura uppstötningar. Yoghurt bidrar till att förbättra matsmältningssystemet. Dess antiinflammatoriska funktion hjälper igen för att lugna halsbränna. Du kan ha yoghurt så fort du får en halsbränna. För att förebygga tar yoghurt efter kryddig eller problematiska måltid för att bli av sura uppstötningar.

10.) Sov på vänster sida

Vår mage ligger på höger sida och sova på magen kan orsaka matstrupen att backa upp syran inflödet. Således, om du lider av sura uppstötningar sova på vänster sida. Placera inga ytterligare press på magen detta kan orsaka sura uppstötningar och även matsmältningsbesvär.