Pre-befruktning gör s och inte göra

Första gången gravida kvinnor är inte riktigt medvetna om Pre-Conception göra och Dont s kanske för att de är helt omedvetna om dem eller de väljer att ignorera dem. Det finns också en annan uppsättning av människor som tror på flera myter. Denna artikel kommer att diskutera viktiga pre-befruktning rådgivning och relaterat innehåll såsom kost och kosttillskott, genetiska sjukdomar och infektioner, övningar, yoga, rökning och alkohol, bland annat.

Artikeln diskuterar även pre-befruktning medicinsk rådgivning. Denna information är mycket användbart för kvinnor som planerar att ha ett barn, eftersom det underlättar deras beslut för att bli gravid i framtiden.

Pre-Conception Health Care

Pre-befruktning vården krävs för att bedöma riskerna under graviditet och minska dem genom medicinsk övervakning och mentalt stöd. Besök din vårdgivare när du har beslutat att ha en baby. Detta kan hjälpa dig med före graviditeten eller pre-befruktning och sjukvård, liksom alla tester som krävs. Följande hälsofrågor behandlas när du besöker vårdgivaren.

Tidigare medicinsk historia: Vissa kvinnor har tidigare sjukdomshistoria eller de fortfarande lider av sjukdomar såsom sköldkörteln, diabetes, krampanfall, högt blodtryck, ärftliga sjukdomar, moderkaksavlossning (preeklampsi), hjärtsjukdom och njursjukdom. Din vårdgivare skulle vilja modifiera behandlingen före graviditeten eller ordinera medicin som är säkert för barnet.

Historien om tidigare graviditeter: Denna historia innehåller uppgifter om eventuella tidigare graviditeter, menstruationscykeln, din användning av preventivmedel, resultaten av tidigare Pap-test, och information om någon STI (sexuellt överförbara infektioner) eller vaginala infektioner i det förflutna.

Medicin: För närvarande, om du är på någon typ av medicinering, lämna uppgifter till din vårdgivare. Dessutom, om du är allergisk mot något läkemedel, se till att ge detaljer. Också informera din vårdgivare om eventuella tillägg eller naturläkemedel som du tar. Dela alla sina detaljer kan bidra till att förhindra födelserelaterade defekter i barnet.

Kirurgisk eller sjukhusvård Record: Om du har varit inlagd på sjukhus eller har genomgått kirurgi eller trans måste du informera din vårdgivare under ditt besök.

Motion eller Yoga: Normalt kan du fortsätta din träning eller yoga tills du blir gravid. Du kan få råd av din vårdgivare att ändra eller minska träning eller yoga. Informera dem om du gör eller inte träna.

Vikt frågorInnan bli gravid, är det tillrådligt att nå din idealvikt enligt din längd. Dessutom är det viktigt att vara fysiskt aktiv. Om du är underviktig, försök att gå upp i vikt innan det blir gravid. Detta skulle minska risken för att leverera en undervikt baby. Om du är överviktig, försök minska din vikt innan det blir gravid, eftersom det kan öka komplikationer i samband med högt blodtryck.

Familjehistoria: Informera din vårdgivare om någon medicinsk historia som råder i din familj. Också informera dem om du eller din partner var tvillingar.

dietary Oro: Kontrollera med din vårdgivare om den ideala dieten för att bli gravid. Även om det finns inte mycket att förändras om du redan har sunda matvanor. Dock bör matomväxlingar innebära massor av kalcium, folsyra, fiber och andra viktiga näringsämnen.

kosttillskott: Folsyra tillskott erfordras för att undvika NTD (neuralrörsdefekter) som ryggmärgsbråck i barnet. NTD s utvecklas i första 28 dagarna efter befruktningen, innan många kvinnor ens vet att de är gravida. Därför kvinnor som planerar att bli gravida bör starta folsyra kompletterar tre månader före befruktningen. Detta tillägg är också tas under graviditet. Din vårdgivare skulle rekommendera 400 mikrogram (mcg) av folsyra dagligen. Även att räkna ut rätt mängd multi-vitamin krävs för att du kontaktar din läkare.

Dricker vatten: Dricksvatten ska vara säkra. Inte konsumera vatten tas från brunnar, eftersom det kan innehålla höga halter av nitrat.

Dental Check-upInnan du bestämmer dig för att bli gravid, få en tand check-up gjort som du behöver påfyllning eller dentala röntgen som inte kan vara säker när du gravid.

Tester och Fysisk undersökning

Det föreslås att genomgå tester och fysisk undersökning som rekommenderas av vårdgivare. Detta skulle garantera att du förblir frisk under pre-befruktning skede. Att ta hand om din hälsa före befruktningen är inte bara bra för dig, men också för ditt barn.

Laboratorietester: Din vårdgivare skulle råda dig att genomgå tester av hepatit, sköldkörtel, HIV, röda hund, och syfilis.

Menstruationscykel: Vårdgivaren vill diskutera om din menscykel för att bestämma den mest fertila period då chanserna att bli gravid är höga.

VaccinationOm du inte redan är vaccinerade mot vattkoppor eller röda hund, då din vårdgivare skulle rekommendera dig att få vaccinationen och sedan försöka bli gravid, även om detta kräver att fördröja ditt försök att tänka på en till tre månader efter att du vaccineras. Det har funnits fall där under tidig graviditet, har exponering för röda hund skadat barnet.

Fysisk undersökning: Fysikaliska undersökningar görs för att utesluta eventuella hälsoproblem relaterade till lungorna, mage, hjärta, sköldkörtel, och bröst. Din vårdgivare kan också vilja undersöka bäckenregionen och utför ett cellprov.

genetiska problem: Det är en bra idé att diskutera eventuella genetiska problem som råder i din familj med din vårdgivare. Detta skulle kunna minska risken för fosterskador, mental retardation, eller andra genetiska problem i barnet. Också få dig själv och din partner screenas för eventuella genetiska problem.

andra testDu kan också välja att testa för STIs (sexuellt överförbara infektioner) för dig själv om du har sådana symtom eller din partner om du är osäker på sin sexuella historia.

Dont s

För optimal hälsa under graviditeten, är det viktigt att du förblir friska under pre-befruktning period. Nedan följer före befruktningen ”inte göra”, som kvinnor som planerar att bli gravida bör strikt följa:

Miljö: Du bör vara försiktig om miljön runt omkring dig. Till exempel, inte utsätta sig för röntgen, datortomografi, bly, någon form av lösningsmedel, katt avföring och metalldetektor maskiner (vanligen i köpcentra, kontor campus och flygplatser, informera säkerhetspersonal om din graviditet). Din exponering för dessa kan vara farliga. Det kan påverka din förmåga att bli gravid eller bibehålla en hälsosam graviditet.

LifestyleI vissa fall är din livsstil en fråga av stor oro. Om du eller din partner har några vanor som kan påverka graviditet, till exempel dricka alkoholhaltiga drycker (inklusive öl, vin och sprit), rökning eller konsumera droger, då du uppmanas att stoppa dem. Detta kan skapa ett hinder för en hälsosam graviditet.

koffeinintag: Koffein finns i te, kaffe, choklad, kolsyrat drycker och vissa mediciner. Kvinnor som planerar att bli gravida ska inte förbruka mer än 300 milligram (mg) koffein per dag som är ungefär två koppar kaffe (kopp åtgärd 8 ounce).

Pre-befruktning vård och rådgivning är av yttersta vikt. Det gör kvinnor mer informerade om ”göra” och ”don`ts” innan bli gravid. Dessutom förbereder den kvinnor både känslomässigt och fysiskt att gå in i nästa spännande fas av sitt liv.