11 Överraskande fördelar med hibiskus te

De positiva hälsoeffekterna av hibiskus te inkluderar befrielse från högt blodtryck och högt kolesterol, liksom matsmältningssystemet, immunsystemet och inflammatoriska problem. Det bidrar till att bota leversjukdom och minskar risken för cancer. Det kan också påskynda ämnesomsättningen och hjälpa till friska, gradvis viktminskning. Hibiscuste är rik på vitamin C, mineraler och olika antioxidanter, samtidigt som den hjälper vid behandling av hypertoni och ångest.

Hibiscus te är beredd genom kokning delar av hibiskusväxt, känd under sitt vetenskapliga namn Hibiscus sabdariffa, särskilt blomman. Hibiscus te är en mycket populär dryck över hela världen och används ofta som ett läkemedel te. Men hibiskus blommor har olika lokala namn, och det skulle kunna kallas av dess andra ganska vanligt namn, ”Roselle”.

Hibiscus te är rubinröd färg och har en bitter eftersmak. Därför är det också känt som sura te och har en smak som liknar tranbär. Det är allmänt tillgänglig på marknaden under te-drickande världen och kan konsumeras varm eller kall beroende på dina önskemål. Detta te är låg i kalorier och koffeinfria. Denna artikel diskuterar de olika fördelarna med hibiskus te som skulle hjälpa till att hålla kroppen frisk och passform.

Hälsofördelarna med Hibiscus Tea

Blood Pressure Management: En rapport från AHA (American Heart Association) som publicerades i november 2008 sägs att konsumera hibiskus te sänker blodtrycket hos pre-hypertoni och milt hypertensiva vuxna. Det sägs också att 1/3 av vuxna i USA lider av högt blodtryck, som också kallas hypertoni. En studie genomförd av Odigie IP tyder på att det har blodtryckssänkande och hjärt-skyddande egenskaper som kan vara till nytta för människor som lider av högt blodtryck och de med hög risk för karies hjärt-kärlsjukdomar.

På grund av dess antiinflammatoriska egenskaper, kan hibiskus te sänka blodtrycket med upp till 10 punkter, enligt en forskning som utförts vid Tufts University i Boston. För detta drastisk förbättring ske, måste du konsumera tre koppar varje dag under några veckor. Dessutom har hibiskus te vätskedrivande egenskaper som ökar urinering samtidigt sänka blodtrycket.

Sänka kolesterol: Hibiscus te har också imponerande antioxiderande egenskaper. Det bidrar till att lägre nivåer av ”dålig” LDL-kolesterol från kroppen, vilket bidrar till att skydda mot hjärtsjukdomar och skydda blodkärl från skador. De hypolipidemiska och hypoglykemiska egenskaper hibiskus te kan vara till nytta för dem som lider av blodsocker sjukdomar som diabetes. En forskningsstudie genomfördes på patienter med diabetes typ II tyder på att konsumtionen av hibiskus surt te sänker kolesterol, triglycerider och låg densitet lipo-protein-kolesterol, vilket hjälper till att hantera denna oförutsägbara sjukdom.

skyddar Lever: Forskningsstudier har också föreslagit att de antioxidativa egenskaper hibiskus te kan också hjälpa till vid behandling av leversjukdom. Antioxidanter hjälper till att skydda kroppen från sjukdomar eftersom de neutraliserar fria radikaler som finns i kroppens vävnader och celler. Därför kan vi tryggt säga att dricka hibiskus te kan öka din livslängd genom att upprätthålla god hälsa i många organsystem.

Anticanceregenskaper: Hibiscus te innehåller hibiskus protokatekusyra syra som har anti-tumör och antioxiderande egenskaper. En studie utförd av Institutionen och Institutet för biokemi vid Chung Shan Medical och Dental College i Taichung föreslår Taiwan att hibiskus bromsar tillväxten av cancerceller genom att inducera apoptos, allmänt känd som programmerad celldöd.

Anti-inflammatoriska och antibakteriella egenskaper: Hibiscus te är rikt på askorbinsyra, även känd som vitamin C. Det är ett viktigt näringsämne som krävs av kroppen för att öka och stimulera aktiviteten i immunförsvaret. Hibiscus te är också känd för sina antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Därför förhindrar dig från att fånga förkylning och influensa. Hibiscuste används också för att behandla obehag av feber, på grund av dess kyleffekt.

Mensvärk: De positiva hälsoeffekterna av hibiskus te finns också befrielse från kramper och menstruationssmärtor. Det hjälper att återställa hormonbalansen också, vilket kan minska andra symptom på menstruation som humörsvängningar, depression och överätande.

antidepressiva egenskaper: Hibiscus te innehåller vitaminer och mineraler som flavonoider som har antidepressiva egenskaper. Konsumtionen av hibiskus te kan bidra till att lugna ner nervsystemet, och det kan minska ångest och depression genom att skapa en avslappnad känsla i kropp och själ.

Aids Uppslutning: Många människor dricker hibiskus te för att förbättra matsmältningen. Det ökar både urinering och tarmrörelser. Eftersom det har vätskedrivande egenskaper, är det också används för att behandla förstoppning, som hjälper dig att gå ner i vikt och förbättra hälsan hos din mag-tarmsystemet och undvika kolorektal cancer.

Mättar Törst: Hibiscus te används också på samma sätt som sportdrycker för att mätta törst. För detta ändamål är en iskallt form av hibiskus te vanligtvis konsumeras. Många inkludera den i sin kost eftersom denna sort av te har förmågan att kyla ner kroppen mycket snabbt. Det är också rikt på medicinska egenskaper, som att vara ett diuretikum, som spolar ut överflödig vätska och gifter ur kroppen och garanterar att du kommer att prestera ditt bästa!

Viktminskning: Hibiscus te är också bra för att förlora vikt. Om du konsumerar mat som är rik på kolhydrater, betyder det att den innehåller socker och stärkelse, så är det troligt att gå upp i vikt. Dock har studier antytt att hibiskus extrakt sänker upptaget av stärkelse och glukos och kan hjälpa till med viktminskning. Hibiscus hämmar produktionen av amylas, som hjälper till i absorptionen av kolhydrater och stärkelse, så dricker hibiskus te förhindrar att absorptionen uppstår. Därför är hibiskus te finns i många produkter viktminskning.

Bra för både sommar och vinter: Du kan dricka hibiskus te antingen som varmt te eller iste. Om du vill hålla dig varm på vintern, brygga det och dricka det direkt. Det tar bara några minuter att göra. Om du inte vill dricka det varmt, kanske på sommaren, har du möjlighet att dricka hibiskus iste. Det tar cirka 20 minuter att förbereda det ordentligt, och sedan kan du svalka dig off på ett sunt, uppfriskande sätt.

Bra smak: Hibiscus te har en smak som är mycket lik tranbärsjuice. Det kan definitivt beskrivas som skarp, så att du kan lägga till socker eller honung för att öka sötman. Du kan också prova att lägga kryddor som kanel, kryddnejlika, muskot och ingefära beroende på dina smakpreferenser.

Hibiscus Tea - Biverkningar

Även hibiskus te är hälso förstärkare och en naturlig viktminskning booster, det finns några möjliga biverkningar som du bör vara medveten om.

Blodtryck: De positiva hälsoeffekterna av hibiskus te inkluderar sänka blodtrycket (blodtryckssänkande egendom). Därför är det inte rekommenderas för personer som redan har lågt blodtryck, en så kallad tillstånd hypotension. Det kan leda till matthet, yrsel och kan även skada hjärtat eller hjärnan om den konsumeras av en individ med lågt blodtryck.

Graviditet och fertilitet: Hibiscus te rekommenderas inte för gravida kvinnor, särskilt på grund av dess emmenagogue effekter som kan stimulera menstruation eller blodflödet i livmodern eller bäckenregionen. För dem som genomgår hormonbehandling eller ta p-piller, är det rekommenderat att rådfråga din hälsa specialist om konsumtion av hibiskus te, och låt dem ge dig ett ja eller nej.

Hallucinatorisk Effekt: Vissa människor kan känna berusad eller erfarenhet hallucination när man dricker hibiskus te. Därför bör du vara något försiktig tills du vet hur din kropp reagerar på te. Kör inte bil eller prova något särskilt farligt tills du vet vad dess effekter är på ditt system.

Allergi: Vissa människor kan utveckla allergiska reaktioner som kliande röda ögon, sinus eller hösnuva vid intag hibiskus te.

Inte många människor är medvetna om att nästan 15-30% av hibiskus te består av organiska syror. Dessa syror är äppelsyra, vinsyra och citronsyra. Dessa syror är vanligt förekommande i många frukter såsom druvor och vin. De hjälper till att öka immunitet, främja bättre hud, sänka blodtryck och kolesterol, hantera inflammation och förbättra mag-frågor. Hibiscus te har diuretiska och choleretic effekter och därigenom reglera blodets viskositet genom att minska blodtrycket och förbättra matsmältningen.