Hälsoeffekterna av hibiskus te

Hibiscus te är en typ av örtte gjort av infusion av crimson eller djupa magenta-färgade calyces (foderblad) av Roselle (Hibiscus sabdariffa) blomma. Det kan konsumeras både varm och cold.This te ger många hälsofördelar.

Den har en syrlig, smak som tranbär och socker tillsätts ofta för att sockra. Te innehåller vitamin C och mineraler används traditionellt som en mild medicin. I västra Sudan, vit hibiskus känd för sin bittra smak och serveras till gästerna som en anpassad.

Låt oss titta på olika namn på drycken, som det hänvisas till i olika delar av världen:

Roselle eller rosella-Australien
Agua och / orFlor de Jamaica-Latinamerika
Arhul ka Phool-Indien
Karkade-Levant, Egypten, Italien Sudan och postsovjetiska stater
Chai Kujarat Irak
Chai Torsh-Iran
Gumamela-Filippinerna
Bissap / tsoborodo / Wonjo-Västafrika
Sorrel-Jamaica, Belize, Barbados och Trinidad och Tobago
Red ängssyra och Västindien
I US, är det helt enkelt känt som Jamaica.

Den innehåller 15-30% organiska syror, såsom citronsyra, äppelsyra, och vinsyra. Den innehåller också mängder av sura polysackarider flavonoid glykosider, såsom cyanidin och delfinidin, vilket ger den dess karakteristiska djupröd färg.

KONSUMTION

Hibiscus är ett mycket vanligt och billigt tillgänglig anläggning, så är hibiskus te. Men det är konsumeras på ett mycket liknande sätt i olika delar av världen. Några av dessa kan listas:

Americas

Ett glas kall Agua de flor de Jamaica, även kallad agua de Jamaica och Rosa de Jamaica, är ganska populär i Mexiko, Centralamerika, och många delar av Sydamerika och Caribbeans.

Hibiscus te en av många vanliga Aguas frescas, som är billiga drycker, gjorde vanligtvis från färska juicer eller extrakt.

Det framställs genom stöpning de calyces med ingefära (i Jamaica), i kokande vatten, därefter sila blandningen, pressning calyces (för att pressa alla saft), ibland tillsätta socker, kryddnejlika, kanel och kanske lite rom (i Jamaica) , och omröring.

Det är kyld och serveras. I Jamaica, är denna dryck en gemensam tradition på julen när det serveras med frukt kaka eller potatis pudding.

panama

Här är både blommor och drycken känd under namnet saril (ett derivat av engelska ord ängssyra). Den framställs genom kokning av calyces med hackad ingefära, kryddnejlika, socker, kanel och muskot.

Det är traditionellt druckit i och kring jul och kinesiska nyåret, som avviker från Mexiko och Centralamerika, går mycket mer i linje med Västindien, på grund av stark västindiska inflytande i Panama kultur, särskilt i Panama City och de flesta av Panamas karibiska kusten.

karibisk

I engelskspråkiga områden i Västindien, är drycken kallas ängssyra, tillverkade av calyces, och det är en mycket oskiljaktig del av att fira jul.

Caribbean Development Company, ett Trinidad och Tobago-basedbrewery, producerar en Sorrel Shandy, varvid te är kombinerad med öl.

afrika

Karkade serveras är varm eller kyld med is. Det är mycket populärt i delar av Nordafrika, i Egypten och Sudan

Hibiscus från Övre Egypten och Sudan har en hög vinst i båda dessa länder.

Hibiscus te är särskilt mycket populär i Sudan där den framställs genom att blötlägga calyces i kallt vatten i några dagar och sedan sila den erhållna lösningen.

I Egypten och Sudan, är bröllopsfirandet rostat med ett glas hibiskus te, traditionellt. På en typisk gata i centrala Kairo, många gatuförsäljare och uteserveringar detaljhandeln drycken.

I Sahel är det säljs ofta på gatorna och de torkade blommorna finns på alla marknader.

Ett stort antal varianter på drycken är populära i västra Afrika och andra delar av Centralafrika.

I Senegal, bissapis känd allmänt som ”nationaldryck Senegal”.

Asien

I Thailand, vanligen Roselle framställs som en kall dryck, kraftigt sötad och hälldes över is, på liknande sätt som sötade fruktjuicer. Ice fyllda plastpåsar och sötad ’grajeab’ kan hittas på de flesta skolor och lokala marknader. Roselle också konsumeras som en te eftersom man tror att minska kolesterol.

Det är mindre vanligt, men också till vin, sällan i kombination med kinesiska teblad, i förhållandet 4: 1 i vikt. Drycken är lika populär i Malaysia och Indonesien liksom.

I Kina, kanderade blomblad av hibiskus är ibland tillgängliga.

Europa

Känd som carcadè eller italienska te, i Italien, är det oftast konsumeras varm, med tillägg av socker och citronsaft. Först infördes från Eritrea, var det används i stor utsträckning som ett substitut för te när landet drabbades av handelssanktioner från sin invasion av Abessinien.

I andra europeiska länder är det en vanlig ingrediens i blandade örtteer, (med Malvaflowers eller nypon i mixen, förbättra färg), och som sådan, oftare används än erkännande.

Hälsoeffekterna hibiscuste

Nu när vi har sett de flesta delar av världen konsumerar Hibiscus te eller någon redigerade form av det, vad gör det så speciellt?

Det går inte att bortse från vad hela världen har och omfattar i fester, men det är viktigt att förstå vad som gör det så mycket förbruknings?

Så låt oss ta en titt på dess hälsofördelar!

Preliminära studier visar att dricka hibiskus te kan sänka blodtrycket hos personer med typ 2-diabetes, prehypertension och mild hypertoni. Det finns dock ingen fast tillförlitliga bevis för att stödja hibiskus te i behandling för primär hypertoni.

Det genomsnittliga blodtrycket hos diabetiker dricka hibiscuste minskade från 134,8 mmHg (17,97 kPa) vid starten av en studie till 112,7 mm Hg (15,03 kPa) vid utgången, som spänner över en månad.

Dricka 3 koppar hibiskus te om dagen i sex veckor minskat blodtryck med 7 mm Hg i deltagare, de som var prehypertensive och milt högt blodtryck. I de personer med genomsnittligt blodtryck över 129 mm Hg, den observerade minskningen var nästan 14 mm Hg.

Hibiskusblommor innehåller antocyaniner, som tros aktiva antihypertensiva föreningar, vilka verkar som angiotensin-converting enzyme (ACE) -hämmare.

Effekten av att dricka hibiskus te kan jämföras med blodtrycksmedicinering. Enligt en studie som publicerades 2007, kan Hibiscus sabdariffa L. jämföras med drog lisinopril på människor som lider av högt blodtryck.

Hibiscus verkade ”sänka blodtrycket (BP) från 146,48 / 97,77 till 129,89 / 85,96 mm Hg, vilket gör det nå en absolut minskning av 17,14 / 11,97 mmHg (11,58 / 12,21%, p < 0,05).”

Minskning av blodtryck och terapeutisk effektivitet visade sig vara lägre än de som erhållits med lisinopril (p < 0,05). Därför konstaterades att hibiskus ”utövade betydande antihypertensiv verkan med ett stort utrymme för tolererbarhet och säkerhet, samtidigt som också avsevärt minskar plasma ACE-aktivitet och visar en tendens att minska serum natrium (Na) koncentrationer, inte modifiera kalium (K) nivåer i bearbeta."

Den blodtrycks att reducera effekten av hibiskus tillskrevs dess diuretiska effekt och dess förmåga att hämma angiotensinomvandlande enzym med närvaron av antocyaniner.

En studie 2004 jämfört dess effektivitet med ACE-hämmande läkemedel captopril. Det konstaterades att hibiskus arbetade liknar drog captopril: ”erhållna data bekräftar att H. sabdariffa extrakt standardiserat på 9,6 milligram av den totala antocyaniner, och captopril 50 mg / dag, inte visade signifikanta skillnader i relativa blodtryckssänkande effekt, blodtryckssänkande effekt, och tolerabilitet.

Hibiscus, i någon form, hibiskus te är också möjligen effektivt för:

1.High blodtryck

Viss forskning har visat att dricka te för 2-6 veckor bidrar till att minska blodtrycket hos människor som har milt högt blodtryck. Andra forskare visar att ta en hibiskus extrakt i muntlig form under fyra veckor kan vara lika effektivt som receptbelagda läkemedel captopril för att minska blodtryck alltifrån mild till måttlig högt blodtryck.

Men analyser av resultat från olika kliniska studier tyder på att det inte finns tillräckliga bevis för att ge en stark slutsats om effekterna av hibiskus för att minska högt blodtryck.

Möjligen effektiv för High BP, men du kan använda den även för följande om det finns tillräckliga bevis:

2.High kolesterol

Vissa forskare föreslår att ta hibiskus extrakt oralt eller konsumera hibiskus te kan sänka kolesterolnivåer hos dem som har metabola syndromet eller diabetes.

Men annan forskning har visat att ta en viss extrakt av hibiskus blad under 90 dagar inte förbättrade kolesterolvärden hos dem med högt kolesterol.

Dessutom tar hibiskus extrakt i muntlig form under 12 veckor uppenbarligen inte minska kolesterol jämfört med läkemedel pravastatin och kan öka kolesterolnivåer hos dem som har högt kolesterol.

Det är känt för att vara användbart i följande villkor

Aptitlöshet
förkylningar
irriterad mage
Förstoppning
vätskeretention
nervsjukdom
Hjärtsjukdom
Flera andra villkor

Men du ska veta innan du använder den för dessa ändamål, eftersom det behövs mer bevis för att betygsätta det positivt för dessa användningsområden.

BIEFFEKTER

Du kanske tror att vara naturlig och upptäcks så vanligt, är hibiskus te säkra att konsumera, inklusive den i vårt dagliga liv. Men varnas om biverkningar.

Hibiscus sannolikt säker när konsumeras i livsmedel mängder. De möjliga biverkningar av hibiskus är okänd, men det är en mycket bra idé att ha grundläggande information.

försiktighetsåtgärder varningar:

1.Pregnancy och amning:

Hibiscus är kanske OSÄKRA när det tas oralt under graviditeten. Det finns vissa belägg för att det kan börja menstruation, och att detta kan leda till missfall.

Det finns ingen tillräckligt tillförlitlig information om säkerheten för att ta hibiskus om du ammar. Att stanna på den säkra sidan är det bättre att du undviker att använda det under graviditet och amning.

2.Diabetes:

Hibiscus kan bidra till att minska blodsockernivåerna. Dosen av din diabetes mediciner kan behövas för att justeras med din vårdgivare.

3.Low blodtryck:

Hibiscus kan hjälpa till att sänka blodtrycket. Teoretiskt kan ta hibiskus göra blodtrycket går för lågt hos personer med lågt blodtryck.

4.Surgery:

Hibiscus kan påverka blodsockernivåerna, vilket gör blodsockerkontroll hårdare under och efter sluta använda den åtminstone två veckor före den planerade operationen.

5.Health Risk:

Innan du lägger hibiskus te i din kost, är det bättre att rådgöra med din läkare om någon redan existerande hälsotillstånd som du kan ha. Enligt en studie vid University of Pennsylvania, kan Hibiscus te öppna och utvidga blodkärlen, som till och med kan öka din risk att få hjärtsjukdomar.

Dricka hibiskus te dagligen kan sjunka ditt blodtryck med 7,2 poäng i genomsnitt. Undvik att dricka det om du tar medicin för högt blodtryck och lågt blodtryck.

6.Drug Interaktion Risk:

Hibiscus är skyldig att interagera med vissa läkemedel. Det har cancer effekter om de tas med andra anticancermedel och en additiv effekt om de tas med antivirala medel.

Det minskar antimalaria effekt av läkemedel och förändrar vissa inflammatoriska medel som behandlas av kroppen såsom acetaminofen.

Om du tar antiinflammatoriska läkemedel, vänta minst två timmar att konsumera hibiskus te för att stoppa negativa biverkningar.

7.Hallucinatory effekter:

Känslan av att känna berusad och hallucinationer är mycket vanliga biverkningar av hibiskus te. Teet kan försämra din uppmärksamhet och koncentration.

När deltagande i aktiviteter som kräver fullständig uppmärksamhet som använder maskiner eller körning, undvika att ta hibiskus te.

SLUTSATS

Allt som allt är hibiskus te enkel att göra, lätt tillgängliga ingredienser, och kan vara användbar på många sätt. Om man tittar på dess allmänna tillgänglighet i många delar av världen och även många fördelar.

Även det är en växtbaserat läkemedel, totalt sett kan sägas att orsaka någon skada i det långa loppet.

Som vanligt te eller kaffe är en vanlig dryck i vardagen, fortfarande de har sina fördelar och begränsningar, på samma sätt gör hibiskus te.

Men om du har kroniska eller lång löpande sjukdomar som hjärtsjukdomar, blodtryck eller diabetes, är det att föredra att konsultera en läkare innan ha hibiskus te som en vanlig dryck.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade