Braxton Hicks på 35 veckor

När du väntar barn, är tanken på arbetskraft börjar alltid spännande - det betyder att du snart kommer att möta din nya packe av glädje! Men ibland sammandragningar är inte lika tydlig som filmerna göra dem verkar. Braxton Hicks sammandragningar är "öva" sammandragningar som förbereder kroppen för "verklig" sak. Dock kan dessa metoder sammandragningar definitivt att känna verklig, särskilt när du närmar dig din förfallodagen. När du känner Braxton Hicks på 35 veckor eller senare, hur kan du säga om de är "praktiserande" eller the real thing?

innehåll

Braxton hicks på 35 veckor: vad innebär det känns?
Braxton hicks på 35 veckor: hur för att lindra obehag

Braxton Hicks på 35 veckor: Vad innebär det känns?

Braxton Hicks kan börja tidigare i graviditeten, men blir starkare eftersom veckorna går vidare. De börjar oftast som mycket milda sammandragningar, mer som en åtstramning av livmodern som gör din mage mycket hårt och tätt. De kommer att dyka upp och stanna i upp till 30 sekunder, och sedan kommer de att sakta försvinna. En del kvinnor känner ingen smärta med dem alls.

Braxton Hicks sammandragningar arbeta för att tona livmodern, men att de inte resulterar i att utvidga livmoderhalsen, vilket är varför de inte betraktas som sann arbetskraft. Men hur kan du säga, särskilt om Braxton Hicks hurt? Här är några sätt att skilja mellan Braxton Hicks sammandragningar och sann arbetskraft sammandragningar:

Braxton Hicks är oftast längs framsidan av livmodern. Verkliga sammandragningar kommer ofta börjar på toppen och flytta ner, och kan linda runt ryggen. När de blir starkare, känns hela kroppen inblandade.
Intensiteten i Braxton Hicks förblir densamma, men sant arbetskraft sammandragningar fortsätter att bli värre, oavsett vad du gör.
Om du ändrar din aktivitet eller position, eller ens dricka lite kallt vatten, kommer Braxton Hicks sammandragningar lätthet. Verkliga sammandragningar kommer att fortsätta att bli värre, och dessa förändringar kan faktiskt göra dem starkare.
Braxton Hicks kan komma på utan förvarning, och de är sällan konsekvent. Sanna sammandragningar kommer att komma med jämna mellanrum, och kommer successivt att komma närmare varandra.
Braxton Hicks sammandragningar är ofta så lätt att du enkelt kan prata och andas genom dem. Sanna förlossningsvärkar kan ta andan ur och gör det mycket svårt att tala eller ens tänka under höjden av smärtan.

Videon nedan berättar mer om dessa två typer av sammandragningar:

Braxton Hicks på 35 veckor: Hur för att lindra obehag

Många kvinnor kommer att tycka att Braxton Hicks vid denna tid är verkligen obehagligt, och för vissa, kan de verkligen ont! Och det verkar som nästan vad som helst kan utlösa dem, inklusive att inte dricka tillräckligt, att ha sex med din partner, med en full blåsa, äta en måltid, gå runt ditt hus, eller någon helt enkelt gnugga din mage.

Om du har att göra med Braxton Hicks på 35 veckor som verkar ganska stark, kan du hitta en viss lättnad med dessa idéer:

Sjunk ner i ett varmt bad och koppla av med en god bok. Ofta avslappning och distraktion kan göra dem lätthet.
Ändra din aktivitet. Ju mer du rör dig med Braxton Hicks, desto mindre sannolikt är det att fortsätta.
Växla upp din position - om du sitter ner, stå upp. Om du ligger ner, sitta upp. En förändring i position ofta förvisa sammandragningarna helt och hållet.
Gå med långsam, djup andning, precis som om du var i sann arbetskraft. Detta kan hjälpa dig att hantera obehag, samt ger dig en chans att öva andningsteknik på arbetskraft.
Drick mycket vatten om Braxton Hicks fortsätter att komma, eftersom du kan vara uttorkad. Att inte ha tillräckligt med vätska i kroppen är en av anledningarna till Braxton Hicks dyker upp.