C avsnitt återhämtning

Vare sig du planerar att ha en kejsarsnitt eller helt enkelt vill vara beredda om du sluta med en C-sektion, är det helt normalt att ha frågor om din återhämtningsperiod. Vanliga frågor är undrar hur obekväm du kommer att vara, hur länge snitt tar att läka och vad positioner kommer att vara bäst för amning ditt barn. Här är lite information för att hjälpa dig att veta hur man korrekt återhämta sig och ta hand om dig själv under din C avsnitt återhämtning.

Hur kommer du att känna efter C avsnitt?

Efter C avsnitt, kommer du att både återhämta sig från förfarandet, liksom graviditeten. Här är några saker du bör förvänta sig under denna återställningsprocessen:

flytningar	Du bör räkna med en tung och ljus blodflödet under flera dagar efter C-sektionen och detta kommer så småningom avta. Du bör helst använda kuddar i stället för tamponger under denna tid.
sammandragningar	Det är möjligt att känna sammandragningar i form av efter smärtor i flera dagar efter C-section dessa ofta liknar mensvärk.
ömma bröst	Det är möjligt att dina bröst kommer att svullna under några dagar efter C-sektionen och detta kommer att göra dem att känna sig svullen, anbud och företag-att lindra känslan, sjuksköterska eller uttrycka mjölk eller tillämpa is förpackningar.
läckande Milk	Det är möjligt för brösten att läcka mellan matning och du kan bära amningsinlägg för att skydda din skjorta.
Hudförändringar och håravfall	Under graviditeten håret kommer att ha blivit fylligare på grund av hormonnivåer, men när du föder allt överflödigt hår kommer att börja shed- detta slutar vanligtvis inom 6 månader.
Humörsvängningar	Några nya mammor upplever mild depression (så kallade baby blues) men detta går vanligtvis bort inom en vecka eller två. Du kan också uppleva oro, nedstämdhet, irritabilitet och humörsvängningar.
förlossnings~~POS=TRUNC	Förlossningsdepression kan leda till förlust av aptit, brist på glädje i ditt liv och överväldigande trötthet efter förlossningen och du bör tala med din läkare om du tror att du har det.
Viktminskning	Det är normalt att känna ur form eller fortfarande ser gravid efter kejsarsnitt men vikten kommer gradvis sjunka börjar med cirka 10 pounds eller mer under förlossningen.

Hur man påskynda C avsnitt Recovery

1. Take Care av C-sektionen Incision

Kom ihåg att det kommer att ta mellan fyra och sex veckor för C-sektionen snitt att läka. Under denna tid bör du ta hand om din snitt genom att göra flera saker.

• Du bör ta det lugnt och vila så mycket som möjligt-det innebär att hålla saker som behövs i närheten och inte lyfta något som väger mer än ditt barn.
• Du bör också försöka att stödja buken med hjälp av en god hållning och genom att hålla den om du gör några plötsliga rörelser som skrattar.
• Du kan ta smärtstillande medicin som du behöver det och din läkare kan rekommendera en sådan som ibuprofen eller paracetamol.
• Du bör också dricka mycket vätska som dessa kommer att förhindra förstoppning och ersätta dem som du förlorat under leverans samt från amning.

2. Se upp för infektion

Du bör hålla ett öga på din kropp i allmänhet att se till att snittet från C-sektionen inte blir smittad. Tecken på en infektion är ökad smärta nära snittet, feber av 100,4 Fahrenheit (38 Celsius) eller mer och om din snitt läcker, svullen eller röd.

3. hitta en lämplig Holding Position

Även om du kan börja amma direkt efter C-sektionen, många mammor hitta denna obekväma. För att snabba upp din återhämtning och bo bekvämt kan du försöka hitta rätt håller positionen som fungerar för dig. De två bästa alternativen är fotboll hold och sidoliggande hold (där du ligga ner på din sida och stödja ditt barn).

4. Ät och drick ordentligt

Du bör vara noga med att äta och dricka när du känner dig törstig eller hungrig. Var noga med att äta massor av livsmedel rika på fibrer och dricka mycket vatten eftersom detta kommer att förhindra förstoppning. Om du har en smärta från fångade vinden, prova att dricka lite pepparmynta vatten.

5. lösa kläder

Var noga med att lösa kläder samt bomullsunderkläder efter C-sektionen. Du bör antingen låna ett par boxershorts från din partner eller bära underkläder som är en storlek större. Du kan också få särskild underkläder från National Childbirth Trust som är gjord av elastisk gasväv som passar över din ärr.

6. Tvätta såret Daily

För att snabba upp din återhämtning process, se till att tvätta och torka sår varje dag. Du kan göra detta i badkar eller dusch och det är okej att använda tvål på ditt sår, men alltid vara säker på att noggrant skölja bort det efteråt. Du kan också välja att använda en tvättlapp att nyligen tvättas. Vid rengöring, se till att klappa såret istället för att gnugga det och detsamma gäller vid torkning det också.

7. Flytta Något

Ett bra sätt att hjälpa din C avsnitt återhämtning är att göra små rörelser när det är möjligt. Du bör inte göra något alltför ansträngande för flera veckor efter operationen, men du kan försöka böja fötterna, sträcka på vadmusklerna eller vickar benen. Dessa rörelser fungerar även när du ligger ner för att återhämta sig. När du känner dig lite bättre, försöka sakta gå runt ditt hus.

Här är en video för att ge dig mer tips om hur man kan snabba upp din C avsnitt återställningsprocessen:

Dela på sociala nätverk: