Så att sova efter kejsarsnitt och andra vård tips

Även om vissa kvinnor är starkt mot C-sektion, ibland när det finns en risk för barnet eller mamman, en C-avsnitt är oundviklig. Att veta vad du kan förvänta dig efter ingreppet kommer att hjälpa dig att återställa lättare. Du kan uppleva smärta och även det är ganska svårt att välja den mest bekväma position för att sova.

Hur sova efter C-sektionen

1. sover på rygg

Många kvinnor rapporterar att sova på rygg ger dem mest komfort i sina första dagarna efter C-sektionen. Du kan prova denna position under de första veckorna efter C-sektionen.

2. Sov på din sida

Att gå från en liggande ställning till en upprätt en är ganska knepigt efter en C-avsnitt, och det är därför många nya mammor föredrar att sova på sin sida eftersom det tillåter dem att få upp mindre smärtsamt. Du bör prova denna position tidigare om du har högt blodtryck.

Andra Mothersrsquo- Experiences

`` Jag kände mest bekväma att sova på min rygg, men eftersom jag hade vissa problem med min blodtryck, läkaren rådde mig att byta till min vänstra sida, som inte var så bekväm i början, men när jag vant sig det blev det bra. ``

`` Den enda positionen jag kunde sova i under min första veckan efter det att förfarandet var tillbaka, men nu, efter 2 veckor, sova på mina sidor är bra också. Också komma ur sängen under den första veckan gör ont en hel del, så ta Percs eller Mortin när det behövs, och kom ihåg, du kommer att känna mycket bättre i ett par dagar. ``

`` Du frågar hur man sover efter C-avsnitt? Jag tycker att sova på min sida fungerar bäst för mig, eftersom det tillåter mig att rulla på min mage, satte min fot på marken och sakta stå upp utan att känna någon onödig smärta. ``

`` Även om det har varit 3 veckor sedan jag hade en nödsituation kejsarsnitt, sova på min sida fortfarande ont. Det är irriterande, eftersom jag brukade sova på den innan du bli gravid, men nu kan jag bara tolerera det när jag placera några kuddar mellan mina ben och låg stilla. ``

Hur man påskynda din återhämtning efter C-sektionen

1. Ta smärtstillande medel

Smärta efter C-sektionen är helt normalt under de första två veckorna. Din OB kommer förmodligen förskriva vissa smärtstillande medel som ibuprofen. Det är viktigt att ta smärtstillande för att göra din kropp komma tillbaka på rätt spår.

2. Vidta Probiotika

Antibiotika du fått under din procedur kan döda nyttiga bakterier som lever i tarmen. Samtidigt beslutar hur man sover efter C-sektionen är viktigt att återställa dina tarmfloran med probiotika är också av stor betydelse. Balanserad tarmflora kan förhindra diarré och ge immunitet ett uppsving, vilket gör att du kan återhämta sig snabbare.

3. Ta hand om snittet

Om du har stygn, kommer de troligen lösa själva, men som för häftklamrar, kan bara din läkare ta bort dem. Se till att området på din snitt är torr och om du märker att det har blivit röd och varm, eller att din smärta har ökat, informera din läkare omedelbart eftersom de kan vara tecken på infektion.

4. Börja gå

När din läkare har godkänt, komma ur sängen. Du kan börja med korta promenader och öka minuter / körsträcka gradvis. Övningar kan förbättra cirkulationen och minska risken att utveckla blodproppar.

5. Ät rätt

Försöka äta mer livsmedel som har antiinflammatorisk egenskap, såsom de som är rika på omega-3-fettsyror och vitamin C. Vitamin C är ansvarig för produktionen av proteinet som ansvarar för vävnadsreparation, vilket gör det till en viktig del av den läkande bearbeta.

6. Strids Förstoppning

Så att sova efter C-avsnitt? Du vet redan svaret, och du kan också undra hur man handskas med förstoppning orsakad av graviditetshormoner och smärtstillande medel. Försök att äta livsmedel som är rika på fibrer, dricka mycket vatten och kontakta din läkare om hur du använder vissa pall-mjukgörande produkter.

7. Amma med Support

I stället för framåtlutad under amning som kan begränsa din syreupptagning, sitta i en stol med ryggen rak och låta någon annan ta barnet närmare dig.

8. Ease Tillbaka till sex

Kvinnor som gick igenom med kejsarsnitt kan ofta uppleva smärtsamma kön som ärrvävnad kan minska rörligheten för bäckenorganen. Om du vill ha sex, applicera smörjmedel för att minska smärta och om smärtan kvarstår, se till att träffa en läkare.

9. Få Emotionell Stöd

Vissa forskare menar att kvinnor som hade en C-avsnitt är mer benägna att drabbas av förlossningsdepression. Om det är du, tveka inte att söka hjälp, vare sig det från någon du älskar, en del stödgrupp, eller ens på nätet. En sak är säker, men genom att ta hand om dig själv, du tar hand om ditt barn.

Dela på sociala nätverk: