Flygande under graviditeten

Kvinnor är ofta undrar om det är säkert att gå flyga under graviditeten. Läkare rekommenderar att kvinnor som genomgår en hälsosam graviditet kan färdas säkert med flyg när de behöver det. Det är dock bäst att diskutera dina planer med läkare eller barnmorska innan du gör några flygbokningar. Hög risk graviditet kan vara en kontraindikation för resor och du kan bli ombedd att stanna hemma eller begränsa dina aktiviteter under hela. Denna artikel kommer att dela med dig den bästa tiden att flyga under graviditeten samt hur man förbereder före flygning och vad man ska tänka under flygningen.

När är bästa tiden att flyga under graviditeten

Det är oftast mer bekväm att flyga under andra trimestern av graviditeten (efter 14^th vecka och innan 27^th vecka) när de tidiga tecken på graviditet såsom graviditetsillamående är borta. Du är också mindre benägna att drabbas av ett missfall, men är mer benägna att ha tillräckligt med energi för att njuta av att resa. De flesta läkare rekommenderar inte flyga efter 36^th e graviditetsveckan.

Hur man förbereder innan din resa

Det är viktigt att planera din resa med din läkare som kommer att göra en remiss till en barnmorska eller förlossningsläkare på din destination ifall det behövs läkarvård under resan.

1. Ta med dina Prenatal Records

Få en kopia av din prenatal rekord om du reser efter 2^nd eller 3^rd trimestern och ta dem med dig. Dessa diagram kommer att innehålla viktig information såsom ålder, när du hade din senaste menstruation, din sjukdomshistoria och tidigare graviditeter. Dessa kommer också att innehålla dina uppgifter om prenatala besök, din beräknade förfallodagen för leverans och relevant laboratorietester.

2. Anser att dessa Hälsotillstånd

Fråga din läkare om medicinska problem som du kan ha till exempel:

• vaginal spotting
• högt blodtryck
• diabetes
• tidigare historia av tidig leverans

3. Kontrollera flyg Policies och välj Aisle Seat

Beroende på flyg politik och din destination, kan riktlinjer variera för att flyga under graviditeten. Det är därför bäst att kontrollera dessa innan du bokar en flygning och traveling.Request för en bekväm stol med mer tillgänglig benutrymme, helst nära mittgången.

Är det säkert att gå igenom Säkerhetskontroll?

Flygpassagerare krävs vanligtvis att genomgå säkerhetskontroller i de flesta flygplatser. Dessa säkerhetskontroller inkluderar genomgår metalldetektorer, röntgenmaskiner för bagage, och scanning maskiner för kroppen. Även metalldetektorer använder lågfrekventa elektromagnetiska fält som anses säkert även för gravida kvinnor och barn, säkerhetskontroller för bagage och kropps skannar använder röntgenstrålar på låga nivåer. Din kropp är inte utsätts för strålning medan ditt bagage går in röntgenmaskin, men du kan utsättas på någon nivå när du genomgår kroppsskanning med en "backscatter" maskin. Dess säkerhet för gravida passagerare har ifrågasatts av medicinska experter som undrar om dessa maskiner har testats på lämpligt sätt. Om du är bekymrad över säkerheten för dessa maskiner, be säkerhetspersonalen för en manuell sökning eller klappa ner istället.

Hur man bo bekvämt under flygningen

1. Stretch

Att bo bekvämt under flygningen, begära en plats med ett stort benutrymme, helst nära gången så att du enkelt kan sträcka ut och få upp till använda badrummet. Undvik benkramper och svullnad i ben och fötter genom att ta av sig skorna och upplyftande benen på fotstödet framför dig. Stretch och promenera ner i gången varje timme under långa resor. Medan sittande, vicka tårna och rotera anklarna. Sträck vadmusklerna genom att förlänga benet sedan böja foten. Dessa övningar kommer också att förhindra blodproppar och åderbråck bildning.

2. Använd Korrekt

Bära bekväma kläder och skor. Det är lämpligt att bära separerar i stället för overaller eller overaller för att använda badrummet lättare. För att klara av temperaturförändringar, lager kläder och använda dem med några fästen eller knappar. Ta med några tjocka strumpor eller tofflor om du ska ta av dig skorna. Använd skor med justerbara remmar eller snören för att möjliggöra för expansion om dina fötter sväller. Bär moderskap stödstrumpor som komprimerar venerna för att förhindra svullnad och åderbråck.

3. Fler tips

• Spänn fast säkerhetsbältet under magen.
• Drick tillräckliga mängder vätska för att förhindra uttorkning på grund av låg luftfuktighet.
• Undvik att äta uppvärmt måltider under flygningen. Packa dina egna snacks eller måltidsersättningar för att ta under flygningen.
• Undvik koffeinhaltiga drycker, som kan öka frekvensen av dina besök på toaletten under flygningen.
• Det är tillrådligt att reservera en plats nära badrummet eftersom gravida kvinnor behöver vanligtvis gå ofta. Var försiktig och ta reda på om din utvidgade buken kan passa i det lilla badrummet innan planet lyfter.

Se videon för fler tips:

Dela på sociala nätverk: