Kräkningar under graviditeten

Kräkningar under graviditeten är en mycket vanliga symtom. De flesta kvinnor som blir gravida får milda symtom som illamående och kräkningar under den första trimestern av graviditeten. Genom den fjärde månaden av graviditeten, dessa symtom brukar gå bort. Men i vissa kvinnor kan symtomen pågå hela dagen. Problemet är ofta kallas graviditetsillamående.

innehåll

Vad orsakar kräkningar under graviditeten?
Kommer kräkningar under graviditeten påverka barnet?
Hur man handskas med kräkningar under graviditeten

Vad orsakar kräkningar under graviditeten?

Det finns många kroppsliga förändringar du kan uppleva när du är gravid. Dessa kan vara psykiska eller fysiska förändringar. För kräkningar, några möjliga orsaker:

1. Hormonella förändringar

Under graviditeten, kommer du att ha en ökning av HCG, som står för humant koriongonadotropin, liksom ökningar i progesteron och östrogen. Många experter tror att det är dessa hormonella förändringar som orsakar kräkningar under graviditeten. Det finns också förändringar i din sköldkörtelhormon, vilket kan leda till kräkningar. De låga blodsockernivåer under graviditeten kan också leda till kräkningar.

2. Vissa Foods

Det finns vissa livsmedel som kommer att utlösa kräkningar under graviditeten, även om bara lukta dem. De gemensamma triggers till kräkningar är kött, skaldjur, ägg, vitlök, kaffe och te. Dessutom kan kryddig eller fet mat också orsaka det. Även om du är gravid, saktar din matsmältning ner och fet, kryddstark mat stanna i magen längre, vilket leder till dålig matsmältning, surhetsgrad i magen och kräkningar.

3. tvillingar eller fler

Om du har mer än ett barn, halterna av HCG och andra graviditetshormoner är högre. Detta leder till en ökad risk för kräkningar och illamående under graviditeten.

4. psykologiska skäl

Graviditet kan leda till ångest och depression, vilket leder till en ökad risk för kräkning.

Kommer Kräkningar under graviditeten påverka barnet?

Kräkningar under graviditeten kan vara irriterande, men det brukar inte hotar hälsan hos antingen mamman eller barnet.

Du bör känna skillnaden dock mellan den typiska kräkningar under graviditeten och en eventuellt farlig hälsotillstånd under graviditeten, så kallad hyperemesis graviditet. Detta är ett tillstånd där du har allvarliga graviditet symtom som kraftigt illamående och kräkningar. Detta kan vara ett farligt tillstånd, vilket leder till en snabb hjärtfrekvens, lågt blodtryck, uttorkning och viktförlust. Kräkningar kan vara så allvarliga att fostret inte får den näring som behövs för god tillväxt och utveckling.

Hur man handskas med kräkningar under graviditeten

Om du inte har svåra symtom, behöver du inte någon form av behandling. Om du vill må bättre, men det finns saker du kan göra för att kontrollera symtomen.

1. Ät Täta och små måltider

Försök att äta mestadels livsmedel som innehåller kolhydrater, inklusive kex, bröd och potatis. Villkoret är ofta förvärras genom att ha en tom mage, så om du äter flera små måltider per dag, kan du känna bättre. En vanlig cookie eller cracker ätit cirka tjugo minuter före uppstigande kan hålla graviditetsillamående sätt. Ät dina måltider kallt som lukten av matlagning kan förvärra kräkningar under graviditeten.

2. ingefära

Du kan ta tabletter eller sirap som innehåller ingefära mot illamående och kräkningar under graviditeten. Om du väljer att ta en ingefära innehållande produkt, men bör du diskutera det med din läkare, så att du kan ta rätt produkt för dig. Förutom ingefära produkter kan andra livsmedel också minska kräkningar symptom, inklusive fänkål, citroner, lime och pepparmynta.

Här finns fler livsmedel alternativ som du kan prova att hjälpa till med din kräkningar.

3. Stanna borta från Triggers

Om du vet vad som orsakar kräkningar, bör du hålla sig borta från den trigger. Detta kan innebära att undvika stress och hålla sig borta från de dofter som du vet kommer att göra dina symptom fungera.

4. Drink mycket vätska

Detta kommer att bidra till att förhindra uttorkning som kan gå tillsammans med kräkningar under graviditeten. Minst två liter eller liter vätska per dag är en bra riktlinje att följa. Var medveten om att kalla drycker och drycker som är söt kan förvärra symtomen och orsaka förvärrades kräkningar.

5. Få mycket vila

Vila och få tillräckligt med sömn under graviditeten kan bidra till att förebygga kräkningar under graviditeten. När du är trött, du är mer benägna att drabbas av kroppen obehag.

6. Spik

Det finns en tryckpunkt på handleden att när stimuleras, kan minska mängden av illamående och kräkningar du har. Detta är en mild process som inte kräver akupunkturnålar.