Reser under graviditeten

Att resa under graviditeten är en utmaning, och det kräver några riktlinjer. Din resa kan vara lättare om du planerar för din resa tidigt och använda lite sunt förnuft. Det är säkert att resa under graviditeten så länge du inte har några betydande problem eller komplikationer med graviditeten. Den bästa tiden att resa under graviditeten är under din andra trimestern. I detta skede har du övervinna graviditetsillamående under det första halvåret och har inte nått den tredje termin när du är lätt trött.

Resa med Air under graviditeten

1. Är det säkert?

Kommersiella flygresor är säkert för kvinnor med friska graviditeter. Det är dock lämpligt att rådgöra med din läkare innan du tar en flygning. Efter din läkare kan du resa med flyg, planerar att resa i mitten av graviditeten, det vill säga 14-28 veckor. Du känner ditt bästa och är på en låg risk för tidig födsel och missfall i detta skede.

2. Att Följ

• Be flygbolaget för sin politik och riktlinjer för flygresor under graviditeten. De flesta flygbolag tillåter kvinnor att resa i sin åttonde månaden av graviditeten, men kräver tillstånd från en vårdgivare i den nionde månaden.
• Välj en bra plats och helst en gång säte för mer komfort och utrymme.
• Spänn fast säkerhetsbältet och hålla höftbältet under magen.
• Gå upp och ner i gången där är möjligt att främja cirkulationen. Håll böja och utvidga anklarna under resan om du måste sitta kvar.
• Ta tillräckligt med vätska för att stanna hydratiserade.

3. När inte resa

Undvik att resa under graviditeten i följande situationer:

• Du är 36 eller fler veckor gravid.
• Du lider av en placenta relaterad komplikation eller riskerar tidig förlossning.
• Läkaren begränsar flygresor på grund av din tidigare eller nuvarande medicinska tillstånd.

Den kosmiska strålningen gränsen för säker flygresor under graviditeten är en millisievert. Du kan lätt överstiga denna gräns om du är en luft marskalk, pilot, kurir eller flygvärdinna. Enstaka flygningar anses säkra. Men många inhemska och flera internationella flygningar låg höjd hög höjd öka childrsquo-s risken för cancer i barndomen.

Resa med Sea under graviditeten

1. Är det säkert?

Att åka på en kryssning med en sund och normal graviditet är en säker, romantisk och avkopplande semester. Din största utmaning kommer att undvika utmattning från fritidsaktiviteter. Dock bör du kontakta din läkare innan du köper biljetten. Din läkare kan begränsa sjöresa om du har ett medicinskt tillstånd som försvårar din graviditet. Dessutom kan du avråds sjöresa om du är gravid med tvillingar eller högre multiplar eller hade en tidig födsel tidigare.

2. Att tänka på

• Var försiktig när du Choosing en kryssning. Fråga om säkerheten för mat och vatten och standarden på hälso- och sjukvårdstjänster i länder där fartyget hamnen. Kontrollera kryssnings linersquo-s restriktioner för kvinnor som reser under graviditeten och tillgången på vårdpersonal ombord.
• Vara mer försiktig vid ombordstigning små fartyg. Små fartyg bär mindre än 100 passagerare och i de flesta fall donrsquo-t har medicinsk personal. Ta med en tillräcklig tillförsel av dina mediciner för hela resan och din doctorrsquo-skriftliga recept.
• Undvik sjukdom. Be din läkare att förskriva läkemedel för att behandla sjösjuka. Sjösjuke band lugna orolig mage som använder akupressur.

Res med bil under graviditeten

Här är de riktlinjer att följa när du reser med bil:

• Använd säkerhetsbälte. Den lägre bältet ska löpa över dina lår eller lägre varv. Din axelrem ska passera genom brösten och över axeln men inte över magen. Bältet bör inte ha överflödigt slack.
• Du bör använda krockkudden ordentligt även när man är gravid. Avståndet mellan bröstet och din carrsquo-s krockkudden bör vara minst 10 inches eller 25 cm.
• Om du tar en lång resa, ta korta promenader och badrum bryter varje 2 timmar att minska trycket på blåsan och främja cirkulationen.

Tips för dig när du reser under graviditeten

1. Kontrollera din Schema för prenatal test

Din resa bör inte påverka ditt schema av prenatal test. Dessa innefattar ner syndrom (9-13 veckor), CVS (10-12 veckor), NACK genomskinlighet (11-14 veckor), mniocentesis (16-10 veckor), multipel markör screening (15-18 veckor), ultraljud (16- 20 veckor), GCT (24-28 veckor), RH immunoglobin shot (28 veckor), och grupp B strep screening (35-37 veckor). Låt under en tid mellan tester för att få resultaten innan en lång resa.

2. Gör dina journaler och hälsoinformation

Bär en lista med namn och nummer att ringa i händelse av en nödsituation. Bär din prenatal diagram som visar alla dina lab och ultraljud mätprotokoll, vårdpersonal, blodgrupp, information om tidigare graviditeter, och sjukdomshistoria. Diagrammet visar också din förväntade förfallodagen riskerar faktorer för sjukdomar, kirurgiska historia, ålder och tecken som registrerats under graviditeten. Kontrollera sjukhus som erbjuder mödravård i dina destinationer eller be din läkare om hänvisningar.

3. Skaffa en reseförsäkring

Reseförsäkring täcker alla kostnader om du missar ditt tips eller ådrar sig kostnader nödsituationer på din resa. Köp en politik som omfattar graviditetsrelaterade komplikationer och akuttransport till en vårdinrättning i din destination.

Tecken Du Shouldnrsquo-t Travel

• Blödning kan vara ett tecken på placenta previa, tidig förlossning eller missfall. Kraftig blödning är riskabelt för dig och ditt barn.
• ihållande kramper kan vara ett tecken på tidig förlossning eller missfall. Svår smärta och blödning kan vara ett tecken på moderkaksavlossning.
• Extreme svullnad kan vara ett tecken på havandeskapsförgiftning och innebär en stor risk för dig och ditt barn.
• huvudvärk efter att ha tagit Typenol och vila kan tyda på en plötslig ökning av blodtrycket, vilket är ett tecken på preeklampsi.
• Förändringar i visionerkan vara ett tecken på synnerven svullnad, vilket är en signal för preeklampsi.
• Förändringar i fosterrörelser kan tyda på att barnet är i nöd. Uppsök läkare omedelbart.

Dela på sociala nätverk: