5 `friska` swappar som faktiskt inte bättre

Och du kan vara för sträng mot dig själv. Vissa swappar är helt enkelt inte värt det. Även om du kan skära kalorier, dessa swappar faktiskt gynna din kropp. Äggulor och gräs-livnärde nötkött skryta föreningar som faktiskt kan lyft dina ansträngningar viktminskning. Redo att göra hälsosamma äta lite enklare? Titta på vår korta video om fem swappar du kan sluta göra idag för att andas lite lättare och börja släppa pounds.

Få den ultimata sex-pack i sex veckor!

Avslöja lean abs-för livet! -Med helt ny bok Ät detta, inte det! för Abs!