Superfoods: kanel

Denna krydda är ingen liten aktör i kampen mot bula. Strö kanel i havregryn och smoothies kan få dig en mindre midja, färre cravings och aptit kontroll och tar bara 10 sekunder. En serie av studier som skrivs ut i den American Journal of Clinical Nutrition fann att tillsätta en rågad tesked kanel till en stärkelserik måltid kan bidra till att stabilisera blodsockret och avvärja insulin spikar, hålla dig borta från snack låda timmar längre. Titta på vår korta video att ta reda på vilken typ av kanel är bäst, och börja att krydda dina måltider för att få smal.

I hundratals FLER viktminskning IDÉER, klicka här för vår nya bok Ät detta, inte det! 1,247 Enorma bantning Swappar. Beställ nu för att få din Gratis gåva!