15 Försiktighetsåtgärder och fördelarna med massage under graviditeten

Massage under graviditeten är bra på många sätt. Det kallas prenatal massage. Graviditet massage har både fysiska och psykiska fördelar. Massage hjälper till att slappna både kropp och själ av den gravida kvinnan. Även om det finns många fördelar med massage under graviditeten, finns det några små men viktiga försiktighetsåtgärder som skall utövas.

innehåll

Massage i pregnancy- Är det säkert?
Ja, massage under graviditeten säker, om det görs med försiktighet. I vissa fall är massage i första trimestern rekommenderas inte. Det är bättre att konsultera läkare för att få en uppfattning. Sammantaget lämnar några ovanliga förhållanden, är massage under graviditet säker.

När du inte att massera under graviditeten?

Det finns vissa villkor när massage rekommenderas inte. Under alla dessa omständigheter undvika prenatala massage.
Massage under graviditeten första trimestern - Under de första tre månaderna av graviditeten, vanligtvis för varje ny satsning doctor`s samråd rekommenderas starkt. Samma sak gäller för massage.
Vissa massagetekniker såsom djup vävnad massage är inte bra. Särskild försiktighet måste iakttas när massera buken. Jag skulle säga, bara mild tillämpning av olja är mer än bra för magen.

Massage position i graviditeten
Den gravida kvinnan kropp behöver placeras mycket bekvämt, noga med att inte sätta press på buken och bröstet. Det behövs mjuka kuddar och stoppning.
Sittande ställning är också bra.

Fördelar med massage under graviditeten:

Tillbaka massage med speciella ayurvediska oljor hjälper till att lindra ryggsmärta graviditet. Mild till moderat tryck kan appliceras över ryggen ..
Bröstmassage hjälper till att undvika bristningar och håller upp bröstet tonen.
Fotmassage bidrar till att framkalla djup avslappning och undvika fot smärta.
Head massage hjälper till att koppla av sinnet, lindra ångest.
Kroppsmassage hjälper avkoppling och förstärkning av muskler, leder och ben. Lindrar värk och smärta.
Kalv massage hjälper till att lindra benkramper.
Om daglig massage görs utgående från början av graviditeten, kan bristningar under graviditeten lätt undvikas.
med rätt ayurvediska oljor kan klåda och mörk missfärgning av huden undvikas genom massage.

Slutsats:

Sammantaget bar några få undantag, prenatal massage är måste ha.
Det är bättre att konsultera läkare innan du går till massage.
Det är bättre att få graviditeten massage från en massageterapeut.

Vilken olja som ska användas för graviditet massage?
sesamolja
Mahanarayana olja
Dhanwantharam tailam
Narayana taila
Ksheerabala taila
Kottamchukkadi taila
Balaswagandhadi tailam
Ashwagandha Bala Lakshadi tailam
Lakshadi olja - dessa är vanligt förekommande.

Varje olja i ayurveda för smärt låret under graviditeten?
Vanligtvis för led- och muskelsmärtor, är Mahanarayana olja som används för massage under graviditet.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade