spruckna fötter

Torr hud på hälarna och fötter är en mycket vanlig sjukdom som drabbar miljontals människor. Det beror på att de är de mest använda delar av kroppen, och så de tar på trycket i det dagliga livet. Felaktig vård av fötterna kan leda till spruckna fötter, särskilt runt hälen. Men problemet kan undvikas med vederbörlig hänsyn till dina fötter. Du kan lindra smärtan och fula ser med ordentlig hydrering, noggrann omsorg och i extrema fall, läkarvård.

innehåll

Botemedel för spruckna feet
Preventions för spruckna feet
Orsaker och behandlingar av spruckna fötter

Botemedel för Spruckna Feet

Dessa är några av de vanligaste botemedel för spruckna fötter.

1. Pimpsten

Använd rikligt med varmt tvålvatten för att mjuka upp huden på fötterna. Sedan väta pimpsten och gnugga den längs de områden där du har torr, sprucken hud. Detta kommer att bidra till att lugna området. Du kan också prova en specialiserad fotbad gjord av varmt vatten, vaselin och en fuktgivande schampo innan du använder pimpsten. Uppföljning detta två gånger dagligen behandling med återfuktande lotion.

2. Epsom-salt

Blötlägg fötterna i en lösning av vatten och Epsom salt ungefär en halv kopp i ett fotbad kommer att fungera. Blötlägg i tio minuter, sedan använda pimpsten för att lugna grov områden. Använd återfuktande lotion efteråt, och bara göra detta två eller tre gånger i veckan för att undvika att göra torrhet värre.

3. Havremjöl

Blanda en kopp havregryn i en fot bassäng och blöta fötterna i den helande vätskan. Du kan också lägga till honung eller olivolja om så önskas för ännu mer mjukgörande makt. Blöt i denna blandning under 30 minuter för att mjuka spruckna fötter.

4. Paraffinvax

Smält vaxet i mikrovågsugn eller vattenbad tills den är varm vid beröring. Lägg senapsolja till vaxet i lika stora mängder. doppa sedan fötterna i vax. Dra dina fötter, låt vaxet härda på fötterna och sedan doppa dem igen. Slutligen, linda fötterna i plast. När du tar bort vaxet och plast femton minuter senare, kommer dina fötter vara mjuk och smidig.

5. Vit Vinäger

Häll en fjärdedel kopp vit vinäger i ett varmt vatten fotbad. Blötlägg i 10-15 minuter tre gånger i veckan. Efter blöt, exfoliera med en pimpsten, torka fötterna ordentligt och tillämpa fuktighetskräm. Du kan hålla i fukt godhet ännu längre genom att bära rena, ventilerande bomull strumpor.

6. citronsaft

Tillsätt citronsaft till varmt vatten, blöta fötterna, sedan använda en hård borste för att ta bort död hud från hälarna. Du kan också använda en blandning av citronsaft och papaya, mosad till en pasta och pressas in dina spruckna fötter. Skölj fötterna och sedan återfukta.

7. banan

Blanda några bananer i en mixer till en krämig pasta. Tvätta dina fötter, sedan tillämpa pasta för 15 minuter och skölj sedan bort det. Tvätta fötterna igen, först med varmt vatten och sedan med kallt vatten. Gör detta varje dag för att få mjuk, silkeslen hud.

8. Glycerin

Blöt huden i en kombination av glycerol, salt, citronsaft, och rosenvatten. Blötlägg i tio minuter, sedan skrubba med en pimpsten. Eller så kan du använda en blandning av glycerin och rosenvatten till spruckna områdena fötterna varje dag, och inom några veckor fötterna blir smidig igen.

9. Honung

Lös honung i varmt vatten och blöta fötterna i tio minuter. Du kan också skapa en skrubb gjord av honung, rismjöl och äppelcidervinäger. Skrubba spruckna hälar, sedan lämna scrub i tio minuter innan du tvättar dina fötter.

10. Olivolja

Värm upp lite olivolja, sandskädda det på bomullstussar och gnugga oljan i fötterna, mycket uppmärksamma på de spruckna områdena. Halka på bomullsstrumpor och vänta en timme, sedan tvätta fötterna ordentligt. Återfukta när du är klar.

Video: Hem rättsmedel för spruckna hälar

Preventions för spruckna Feet

Om du inte har knäckt fötterna ännu men huden blir torr, stoppa problemet i dess spår med dessa åtgärder:

1. Exfoliate

Genom att använda en blandning av honung, rismjöl och äppelcidervinäger nämnts ovan, exfoliera fötterna på en daglig basis för att hålla huden mjuk och smidig.

2. Fukta

Investera i en bra fuktighetskräm och använder den dagligen. Ett bra hem recept är att tillämpa vaselin innan sängen och sedan glida strumpor över fötterna. Andra moisturizers inkluderar kakaosmör, E-vitaminolja eller sheasmör.

3. bevarar en sund diet

Vad du lägger i din kropp gör en skillnad i alla delar av den, inklusive fötterna. Få massor av järn, omega 3-fettsyror, kalcium och livsmedel rika på zink.

4. Undvik att spendera alltför länge i vatten

Spendera tid i en våt eller fuktig yta kan vraket förödelse på din hud, särskilt om du är i vatten som har tvättmedel eller andra irriterande ämnen i den. Dessa irriterande kan bryta ner hudens oljor, och det kan lämna fötterna torra och spruckna.

5. Blötlägg med varmt vatten

När du gör blöta fötterna, se till att vattnet är rent och mycket varmt. Lägga till en sked av olja eller något som luktar gott, såsom myntablad kan erbjuda ännu mer lättnad.

Orsaker och behandlingar av spruckna fötter

Att förstå orsaker och symptom på torra fötter kan hjälpa dig att räkna ut vilken huskurer är mest benägna att hjälpa till.

orsaker

Torra fötter kan orsakas av vissa livsstilsval, såsom mycket långa eller varma duschar, hårda tvålar, inte fuktgivande vid kall väderlek, långa perioder i solen eller låg luftfuktighet i ditt hem. Andra orsaker kan vara hudåkommor som orsakar torr hud, medicinska tillstånd och naturligt åldrande.

symtom

Dessa kan omfatta råhet och rodnad i huden, flagnande eller fjällande hud eller sprickor i fötterna. Fötterna kan klia eller bryta ut i ett utslag. Dessa symtom är oftast värre under vintermånaderna.

Om du upplever något av dessa symptom, ta hand om problemet med huskurer. Om de inte fungerar, besöka en läkare.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade