10 Rosmarin eterisk olja fördelar och användningsområden

10 Rosmarin eterisk olja fördelar och användningsområden

En av de mest populära eteriska oljor för aromaterapi, är Rosemary eterisk olja utvinns ur blommande tips av en vintergrön växt som hör hemma i Medelhavsområdet. Det har använts sedan urminnes tider, både i matlagning och för dess terapeutiska egenskaper, och det är också känd för sin förmåga att rensa sinnet och främja psykisk vakenhet. Här är tio av de fantastiska användningsområden och fördelar med rosmarin eterisk olja.

1. Den stimulerar immunförsvaret

Rosmarin eterisk olja används ofta i aromaterapi som ett medel för att stärka immunförsvaret. Det stimulerar aktiviteten av antioxidanter och det minskar också produktionen av kortisol. Det kan vara effektivt på detta sätt, antingen vid inandning eller masseras in i huden.

2. Det kan tillsättas i ett munvatten

Att vara en naturlig desinfektionsmedel och antiseptiska, rosmarin eterisk olja kan också tillsättas i ett munvatten för att skydda tandköttet och tänderna. Det har antibakteriella och sammandragande egenskaper som kan hjälpa till att bekämpa tandproblem, inklusive dålig andedräkt, tandköttsinflammation och karies.

3. Det kan hjälpa till med andningsproblem

En annan av stora rosmarin väsentliga fördelar olja är att det kan hjälpa till med andningsproblem. Doften av rosmarin eterisk olja är bra för att minska trafikstockningar när du har en kall och det kan också användas som en behandling för allergier och halsont. Rosmarin eterisk olja har också kramplösande egenskaper, så det kan användas som en behandling för astma samt.

4. Det kan förbättra ditt minne

En annan av underbara rosmarin väsentliga fördelar olja är att det kan förbättra ditt minne. Grekiska forskare brukade bära rosmarinolja för att förbättra sina befogenheter minne och minns. I en studie utförd av The International Journal of Neuroscience, fann forskarna att rosmarin hade en signifikant positiv effekt på deltagarna mental förmåga.

5. Det lindrar smärta

Massera rosmarin eterisk olja i huden kan lindra smärta i muskler och leder. It`s också bra när de läggs till ett varmt bad som ett sätt att lugnande bort värk och smärtor av dagen.

6. Det kan lindra matsmältningsproblem

Tas internt, kan rosmarin eterisk olja kan användas som ett sätt att lindra matsmältningsbesvär, magkramper och uppblåsthet. Forskning har också visat att rosmarin eterisk olja kan vara ett effektivt sätt att hjälpa avgifta levern och reglera galla produktion.

7. Andas in rosmarin kan bidra till att minska symptomen av stress

Inandning doften rosmarin eterisk olja minskar nivåerna av stresshormonet kortisol i blodet. Detta har effekten av lugnande en person och minska de negativa effekter som stress kan ha på kroppen.

8. Det kan användas för att behandla akne

De kraftfulla antibiotiska egenskaper rosmarin eterisk olja gör det till en idealisk behandling för akne. Massera ansiktet med rosmarin eterisk olja blandas i en transportör olja (såsom jojobaolja, kokosnötolja eller olivolja, till exempel) hjälper till att bekämpa infektionen som orsakar fläckar och finnar och hjälper ärrvävnad läka.

9. Rosmarin toner huden

En annan av rosmarin eteriska fördelar olja är att den tonar huden. Liksom dess antiseptiska egenskaper, är rosmarin eterisk olja bra för att föra tillbaka livet till tråkig hud. Det bidrar till att hålla huden fast och frisk, och dess antioxiderande egenskaper hjälper till att fördröja utvecklingen av linjer och rynkor.

10. Det uppmuntrar hårväxt

Masseras in i hårbotten, rosmarin stimulerar blodflödet och stimulerar tillväxten av hår. Det tros också att stimulera hårsäckarna och med tiden kommer att producera tjockare och starkare hår.

Varning: 

Rosmarin essencial olja används vanligen utspädd i bärarolja. Den outspädda rosmarin essencial olja är mer sannolikt osäkert att ta genom munnen, och dess stora mängder tas internt kan leda till allergiska reaktioner och även kräkningar.

Vissa människor är allergiska mot rosmarin eterisk olja och oljan också kanske inte är säkert för användning av gravida och ammande kvinnor. Rosmarinolja är också rekommenderas inte för personer med järnbristanemi, blödningsrubbningar och för människor som är allergiska mot acetylsalicylsyra. It`s alltid bäst att rådgöra med din läkare innan någon själv behandlingar. 

Vet du andra rosmarin viktiga fördelar och användningsområden olja?

Var glad!