Smärta i handleden och underarmen: orsaker och behandlingar

En av de vanligaste klagomålen i allmänhet medicinsk praxis är smärta i handleden och underarmen. Även om det finns många orsaker till denna typ av smärta, kan det bero på en mild tillstånd som en mindre vrickning. Allvarligare tillstånd som karpaltunnelsyndrom och frakturer kan också orsaka smärta. Du måste diagnostisera smärtan ordentligt innan uppgörelse för en lämplig behandling.

Möjliga orsaker till smärta i handleden och underarmen

1. Plötsliga Påverkan

Du är benägna att upprätthålla en handledsskada när du faller på utsträckt hand. I höst kan orsaka stammar, frakturer och vrickningar. En fraktur som involverar ett ben på tummen sidan av handleden kallas en scaphoid fraktur. En Scaphoid fraktur kan missas av röntgen omedelbart efter skadan. Du kommer att uppleva svår smärta när du försöker hålla något eller flytta din handled eller tumme. Vissa svullnad eller blåmärken kan också förekomma på den drabbade sidan av handleden.

2. Upprepad Stress

Detta inträffar när du är involverad i en aktivitet som kräver en upprepad handledsrörelse. Det kan vara allt från att köra cross-country att slå en tennisboll eller ens böja en cello. Om sådana aktiviteter pågår under en längre tid utan att ta en paus, kan man drabbas av stressfrakturer eller inflammerade vävnader runt lederna.

En repetitiva belastningsskador som leder till känna smärta vid basen av tummen kallas De Quervainrsquo-sjukdom. Andra symptom på sjukdomen svullnad nära basen av tummen, smärta reser i tummen och upp underarmen, svårigheter att klämmande och greppa rörelser och en sensation i tummen när du försöker flytta den.

3. Artros

Detta tillstånd uppstår när brosket inblandade i dämpa ändarna av dina ben försämras med tiden. Artros förekommer i handleden är inte vanligt om du hade skadat handleden innan. Begränsad rörelse, svullnad, smärta och svaghet runt handledsleden är alla tecken på artros i handleden.

4. Rheumatoid Arthritis

Människor med reumatoid artrit har deras immunsystemet angriper sina vävnader. Detta inträffar vanligen i handleden. I de flesta fall, om en handled påverkas, det finns en hög sannolikhet för det andra påverkas också. Reumatoid artrit påverkar handledsleden leder till begränsad rörelse, svullnad, smärta i wrirst och underarm samt svaghet. Emellertid, till skillnad från artros, är detta tillstånd som kännetecknas av svullnad, smärta och stela knogar.

5. Karpaltunnelsyndrom

Detta syndrom uppstår på grund av ökat tryck på mediannerven. Detta beror på mediannerven passerar genom karpaltunneln på handflatssidan av handleden. Vanliga symtom är domningar i tummen mitt, index eller ring fingrar - inte din lillfingret. Denna känsla kan sträcka sig från handleden till underarmen och det inträffar när du håller något. Det kan även väcka dig från din sömn. Personer med karpaltunnelsyndrom erfarenhet svaghet i sina händer i den mån att släppa objekt.

6. senknuta

Dessa är mjuka vävnader som inträffar på den del av handleden som är motsatt handflatan. Större senknuta orsakar mindre smärta än mindre. Senknuta visas som en mjuk bula vanligen 1-3 cm i diameter som håller förändras i storlek. Svullnaden inte rör sig, kan visas plötsligt eller gradvis och kan även försvinna och komma tillbaka i framtiden. Vissa cystor är smärtsamma, men upp till 35% endast visas utan smärta. I fall där smärtan är närvarande, är det kronisk och förvärras av gemensam rörelse. Om cysta är ansluten till en sena, känns det drabbade finger svag.

7. Kienbock sjukdom

Kienbockrsquo-sjukdom innebär en kollaps av en av de små ben i handleden successivt. Sjukdomen drabbar unga vuxna och oftast uppstår när blodtillförseln till dessa små ben störs. Personer med denna sjukdom erfarenhet stel och smärtsam handleder, minskad greppstyrka i handen, svårigheter att vrida handen uppåt och ömhet på benet ovanpå handen, och i mitten av handleden.

Behandlingsformer för smärta i handleden och underarmen

Det finns en stor variation i behandlingar för smärta. Detta baserat på platsen och svårighetsgraden av skadan, din ålder och allmänna hälsa.

1. Rest

Hålla bort aktiviteter som orsakar smärta eller förvärra den. Undvik arbetsrelaterade aktiviteter såsom DIY och skriva, sport särskild utbildning som racket. Om du är en idrottsman, tillgripa andra övningar som aerobics att hålla sig i form under tiden.

2. Handleds Splint

Om du vill vila handleden, bära karpaltunneln handled skena. Handleds skena immobiliserar handleden, men tillåter handen att fungera. Skenan är gjord av neopren material och en metallsked som hjälper till att förhindra handledsrörelse.

3. Ice eller Cold Therapy

Kylbehandling lindrar svullnad och inflammation. Applicera en specialist kall wrap eller is på handleden i tio minuter vid givna intervaller. Gör detta varje timme i början och hålla minska frekvensen.

4. Läkemedel

Paracetamol och ibuprofen är över disk medicin som hjälper till att lindra smärta i handleden. Anti-inflammatorisk medicin kan förskrivas av din läkare för att lindra smärta i handleden och underarmen.

5. Övnings

Efter att ha orörlig under en tid, stärka och stretching övningar kommer att bidra till att förhindra symtomen från att komma tillbaka. Börja med försiktig stretching och rörlighet utövar tills rörelse runt leden är helt smärtfri. Videon nedan visar några exempel:

6. Akupunktur

En annan behandling som förbättrar karpaltunnelsyndrom är akupunktur. Detta förfarande innebär att infoga nålar av olika diametrar och längder i specifika punkter på kroppen. Efter insättning av nålen roteras den varefter den antingen lämnas på plats under några minuter eller tas bort omedelbart.

7. Injektioner

Lidokain eller kortisoninjektion ges om symptomen kvarstår. Om alla behandlingar misslyckas och symptomen inte förbättras under en period av 6 månader, är operation nästa alternativ.

8. kirurgi

En kirurgi behövs när man har allvarligt brutna ben som kräver benfragmenten som skall förbindas med hjälp av järn och metall. Senor eller ligament reparation görs när det finns behov av att reparera brustna ledband och senor. Vid svår karpaltunnelsyndrom, kan det vara nödvändigt att skära tunnlar öppna för att minska trycket på nerven.

Hur kan man förhindra smärta i handleden och underarmen

Även om det är omöjligt att förhindra de oförutsägbara händelser som leder till handleden och underarmen skador, det finns sätt att erbjuda skydd. Här är några tips om hur man ska gå till väga:

1. Få Kalcium

Minst 1000 milligram kalcium per dag för vuxna och 1200 milligram per dag för kvinnor över 50 erfordras för att hjälpa till att förebygga frakturer.

2. Förhindra Falls

Den främsta orsaken till de flesta handledsfrakturer faller på en utsträckt arm. Bära förnuftiga skor, lysa upp ditt vardagsrum och ta bort hem risker kommer att kraftigt bidra till att förebygga fallolyckor. Installera räcken på trappan och installera Handräcke i badrummet kommer också kommit långt i att förebygga fallolyckor. Se till att du bär handledsskydd när du deltar i högriskaktiviteter som snowboard, fotboll och inlines.

3. Var uppmärksam på din sittställningar

Se till att du ta regelbundna pauser om du tillbringar en lång tid med hjälp av tangentbordet. Håll handleden i en avslappnad neutralläge när du skriver. Investera i skum eller gel handledsstöd samt ett ergonomiskt tangentbord för att förhindra skador.

Dela på sociala nätverk: