De Quervain tenosynovit: symptom och behandlingar

De Quervain tenosynovit är en situation där senorna som sträcker sig från tummen till handleden blir inflammerade. Detta skapar friktion mellan senor och den smala passagen de färdas genom, vilket leder till smärta i botten av tummen strålar mot underarmen. De exakta skälen till de Quervain tenosynovit är inte kända, men det är allmänt tros vara på grund av skada till tummen, repetitiva rörelser (kontinuerlig grip med tummen) och inflammatoriska tillstånd (reumatoid artrit). Smärtan kan förvärras av vissa aktiviteter, såsom racketsporter och trädgårdsarbete.

Symtom på de Quervain tenosynovit

Det vanligaste de Quervain symptom värker på baksidan av tummen och i området som ligger över de två ving senor. Du kan plötsligt känna smärta, eller det kan visas långsammare. Smärtan kan passera in i tummen eller mot den nedre armen.

Flytta tummen eller handleden kan vara smärtsamma eller svårt, särskilt under gripa eller klämma åtgärder. Du kan också ha ont eller svullen handled nära botten av tummen.

Om tillståndet lämnas obehandlad kan den hindra wristrsquo-s rörelseomfång, och det kan vara svårt att använda din hand och handled korrekt.

Hem rättsmedel för de Quervain tenosynovit

Huskurer syftar till att ge smärtlindring, lindra svullnad i handleden och tummen och gör det möjligt för tummen för att fungera igen. Du kan lindra symtomen genom att försöka följande:

1. begränsar rörelsefriheten i hand och handled. Du kan behöva en skena för att anpassa handled och hand i en rak linje.

2. Undvik aktiviteter som resulterar i smärta tills symtomen har förbättrats.

3. Applicera en kylklamp till den drabbade regionen i 15 minuter var 4-6 timmar och hålla ett tunt tyg mellan huden och pack.

4. Alternativt, använda en uppvärmd dyna, varmförpackning eller varm dusch på områdes i 20-30 minuter, 2 eller 3 gånger dagligen.

När ska träffa en läkare

Om du har provat på följande sätt, men fortfarande känner smärta eller har problem med rörelse, boka tid för att se din läkare.

• Begränsa användningen av din skadade tumme
• Med hjälp av kallt förpackningar på det drabbade området
• Tar över disk antiinflammatoriska läkemedel, t ex naproxen (Aleve) och ibuprofen (Motrin IB, Advil)

Medicinska behandlingar för de Quervain tenosynovit

1. Läkemedel

Din läkare kanske kan ge dig en steroid / kortikosteroid injektion. Steroiden administreras till handleden och basen av tummen. Efter skottet, bör du kunna återgå till normal aktivitet i tummen och handleden inom 3 veckor.

2. Ultraljud Terapi

Att främja läkning och lindra smärta och inflammation, kan ultraljud terapi för senor vara effektiva. Vid denna behandling är högfrekventa ljudvågor passerade genom vävnaderna till mikro massera vävnaderna inom tummen och handleden.

3. kirurgi

I svårare fall kan dagkirurgi krävas. Detta innebär din läkare undersöka manteln runt de drabbade senor och skära Öppna denna hölje för att lätta på trycket på senan, gör det möjligt att flytta lättare.

Efter operation, kommer din läkare att ge dig råd om vila och rehabilitering, och hur du kan återfå styrka i handleden och tummen. Du kan behöva besöka en yrkesmässig eller sjukgymnast för att hjälpa dig att anpassa dina dagliga aktiviteter för att stoppa åter av de Quervain tenosynovit. Din terapeut kan också lära dig några styrkeövningar.

4. rehabiliteringsövningar

När den inledande smärtan har försvunnit, prova dessa rehabiliteringsövningar. Om smärtan åter, gör ett lägre antal övningar.

• opposition Stretch

Placera handen på en plan yta med handflatan uppåt. Ta med din tumme och lillfinger tillsammans och hålla i 6 sekunder. Gör detta 10 gånger.

• Wrist Stretch

Böj handleden framåt med den andra handen genom att trycka på baksidan av handen och hålla denna position i 15-30 sekunder. Se till att din armbåge förblir rak. Gör tre reps på varje sida.

Dela på sociala nätverk: