Hur länge är radial head fraktur återhämtningstid?

Strålbenet är ett ben som utgår från armbågen och sträcker sig hela vägen ner till handleden. Precis som alla andra ben, är detta en också benägna att bryta. Några av de vanligaste frakturer på det är frakturer i den radiella huvudet. Strålbenshuvudet är den del av strålbenet ligger högst upp på den, precis nedanför armbågen. Detta brott kan bero på att falla med armarna utsträckta. Om radial huvudet är bruten, är du förmodligen undrar hur lång tid det tar att läka.

Radial Head Fraktur Återhämtningstid

De flesta frakturer tar 6-8 veckor att läka. Svullnad och smärta kan pågå från en till två veckor. Om brottet är liten och det finns inte mycket av ben rörelse, kommer du antagligen ha en arm stödjande skena för två till tre veckor.

Om brottet är mer på den allvarliga sidan, ser ett ben specialist, annars känd som en ortoped, kan vara nödvändig. Vissa frakturer kräver operationer så att:

• Plattor och stift som är ansvariga för att hålla benen på plats kan sättas in.
• Trasiga bitar av ben kan ersättas med metalldelar.
• Trasiga ligament kan repareras.

Tips för bättre återhämtning efter Radial Head Fraktur

Egenvård hemma

Du kan dämpa svullnaden efter:

• Tillämpa is till platsen för skadan. Linda isen i en handduk innan du sätter den på armen för att undvika hudskador.
• Att upprätthålla den skadade armen i höjd med hjärtat

För smärtlindring, kan du använda over-the-counter läkemedel såsom ibuprofen eller paracetamol.

• För att förkorta radial head fraktur återhämtningstid, prata med din läkare om eventuella problem som du kan ha, till exempel om du kan ta de ovan nämnda läkemedel om du lider av högt blodtryck eller hjärtsjukdomar.
• Du kan inte ta mer än den rekommenderade mängden av dessa läkemedel.
• Du kan inte ge någon aspirin till barn.

Noga följa alla splint-relaterade instruktioner som din terapeut ger dig, till exempel:

• När du kan börja röra armbågen
• När du kan börja ta bort skenan innan duscha

Se till att din splint förblir torr.

När du bör kontakta läkare

Kontakta din läkare om:

• Du känner tryck / smärta i armbågen.
• Du upplever stickningar.
• Din hud blir röd / svullet.
• Du kan inte riktigt böja armbågen efter avlägsnande av skenan.

Aktivitet

• Börja använda armbågen så fort du blir tillsagd att göra så eftersom det kan hjälpa dig att återfå hela skalan av rörelse snabbare. Endast börja använda den för att idrotta när läkaren ger dig en allt klart.
• Sjukgymnastik kan vara nödvändigt om du har att göra med en allvarlig fraktur.

Rehabiliteringsövningar Efter Radial Head Fraktur

Nedan hittar du några av de bra övningar för detta villkor som något kan påskynda strålbenshuvudet fraktur återhämtningstid. Du måste bara lita på din sjukgymnast att när du ska börja träna din arm och som utövar fungerar bäst. Också långsamt komma in varje övning och kom ihåg att ta ner ett hack om du upplever någon smärta.

1. Aktiv Underarms Stretch

Underarms sträckor är ett bra sätt att stärka strålbenshuvudet efter att du har brutit det. Medan du gör denna övning, kan du antingen stående eller sittande i en stol med ryggen rak.

• Nu, böja armbågen din skadade armen framåt och se till att handflatan är vänd uppåt så att den är riktad mot taket.
• Sedan vrider handen den motsatta sidan, så att handflatan den är vänd mot golvet.
• En uppsättning av denna övning innehåller 10 upprepningar av det och det bör upprepas två gånger om dagen.

2. Aktiv Elbow Stretch

• Bara få i en stående position med armarna rätt längs sidorna och armbågarna så rak som möjligt.
• Sedan, för att verkligen sparka igång övningen och påskynda strålbenshuvudet fraktur återhämtningstid, sakta börjar böja armbågen din skadade armen framåt.
• Fortsätt att föra upp allt tills du kan bekvämt röra axeln, och sedan långsamt föra armen tillbaka till utgångspunkten.
• En uppsättning av dessa sträckor har 10 repetitioner och bör göras två gånger per dag.

3. Handleds Flexion

Denna övning är ett bra sätt att stärka dina elbowrsquo-s muskler, och det är upp till dig att välja om du vill fylla i den sittande eller stående.

• Placera en burk eller en vikt i din hand, och sedan medan du håller den, böj handleden långsamt mot taket.
• Håll i tre sekunder och sedan sätta handleden ner och upprepa 10 gånger.
• Gör denna övning två gånger dag- men om du tycker att det är alltför lätt, kan du ta upp ett snäpp genom att hålla en tyngre objekt.

4. Underarms Pronation och Supination

För att slutföra den här, måste du använda en hammare.

• Nu håller den i handen och placera armbågen i en vinkel på 90 grader.
• När det gäller din hand, bör det vara i en neutral position, med tummen vänt uppåt.
• Nu vrider handen till en supination position som är den position där handflatan är vänd mot taket.
• Sedan flytta handen i en pronation position som är den med handflatan mot golvet.
• Tio repetitioner gör en uppsättning och det är viktigt att du gör tre av dem en dag.

Dela på sociala nätverk: