12 Överraskande huskurer för grått hår som verkligen fungerar

Medan vissa kan se det som ett tecken på visdom och mognad, många människor ser grått hår som en oönskad tecken på ålderdom.

Varje hår på huvudet faktiskt börjar som vit, och sedan färgas av en fysisk pigment som kallas melanin. När ditt hår växer, melanocyter - celler som producerar melanin - överföra melanin till varje enskild hårsäck, som sömlöst färger varje hårstrå. När vi blir äldre, saktar melanocyt aktivitet ner och så småningom slutar, vilket leder till mindre pigment i håret. Även genetik, hormoner och miljögifter kan hastighet längs grånande processen förblir det sorgliga faktum att dina chanser att gå grå ökning 10% till 20% varje decennium efter 30 års ålder.

Även om det finns många färgämnen på marknaden formulerade specifikt för att täcka grått hår, starka kemikalier i dessa produkter gör dem önskvärt att de med ett öga för att upprätthålla optimal hälsa.

Lyckligtvis naturen ger oss både interna och externa åtgärder för att bromsa, stoppa, och ibland till och med vända tillväxten av grått hår, liksom att maskera det utan att skada våra kroppar i processen.

1. Henna

Henna är en vacker rödbrunt färgämne framställd från Lawsonia inermis träd som har använts för kosmetiska ändamål sedan urminnes tider.

Mest henna kommer i pulverform och kan blandas med en mängd andra naturliga substanser såsom citronsaft, vinäger, och kryddnejlika eller doftande oljor innan den appliceras på håret. Henna kan också blandas med indigo för en mörkare färg om så önskas.

Henna bör användas regelbundet för att behålla sin lysande färger och för att effektivt maskera den grå - allt från en gång per vecka till en gång i månaden, beroende på djupet av önskad färg.

2. Tea

En annan metod för att täcka grått hår och återställa din naturliga hårfärg är att använda te. Svarta teer fungerar bäst för mörkare nyanser, kamomill för blondiner och rooibos för rödhåriga.

En gång i veckan, brant tre till fem tepåsar i två koppar kokande vatten och låt det svalna innan du använder den till ren, fuktad hår. För att underlätta tillämpningen, försöka blanda det med balsam. Lämna den i minst en timme, och komma ihåg att ju längre det är i håret, desto mer intensiv färgen. När grått hår har absorberat färgen på te kan blandningen sköljas ut.

*** Se till att skölja håret i kallt vatten. Varmvatten kommer läcka färg från håret snabbare än kallare vatten. ***

Rekommenderad läsning: 18 Genius sätt att återvinna använd Tepåsar

3. Kaffe

För svarta eller bruna flätor eller lägga till några tonal variation till mörkt hår, bara brygga en kanna starkt kaffe. När svalnat, blanda en kopp brygden med två koppar balsam. Släng i några matskedar kaffesump i blandningen för extra effekt.

Lämna den i håret för en minst en timme före sköljning. Även kaffe färgämnet kan vara subtil, kan du upprepa dessa steg för att uppnå önskad färg.

4. Örter

Blommor och örter gör underbara naturliga färgämnen. Eftersom de är så mild, kommer du förmodligen att behöva använda dem regelbundet för att behålla färgen. Det finns många växtbaserade alternativ beroende på din naturliga hårfärg:

• Mörkt hår - rosmarin, salvia, nässla, kryddnejlika, kanel, svart valnöt skrov, och vallört rot
• Blont hår - kamomill, ringblomma, citronskal, saffran, ringblomma, rölleka, SolrosPetals och kungsljus blommor
• Rött hår - Hibiscus blommor, rödklöver, nypon, röd rosenblad, rödbetor, morötter och ringblomma

När man använder färska växter, vara säker på att torka ut dem helt och krossa dem till ett fint pulver. Känn dig fri att mixa och matcha olika örter för att lägga till ytterligare en dimension till din färg. Blanda ½ kopp torkade örter med vatten och låt sjuda på spisen i 30 minuter. Låt den svalna innan du lägger en matsked en transportör olja som kokosolja. Applicera på håret och låt det sitta i en till två timmar före sköljning.

Rekommenderad läsning: 28 Bästa naturläkemedel för hår

5. Amla den indiska krusbär

AMALAKI, brukar kallas Amla eller indiska Krusbär kan blandas med naturlig kokosolja eller mandelolja och masseras in i hårbotten för att täcka grått hår. Inte bara denna blandning fungerar som ett färgämne, kommer oljorna återfuktar och berika hårbotten och hår för en glänsande friskare utseende runt. Amla juice kan även avnjutas som en dryck för att förbättra den allmänna hälsan och bromsa eller stoppa tillväxten av envis grått hår.

6. betor, morot, och citronsaft

Pressning håret med betor juice, morotsjuice, citronjuice, eller en kombination av de tre, kommer att återställa rödaktiga nyanser eller lägga till några levande höjdpunkter till din befintliga färg. Rödbetor är bättre för mörkare röda, morötter för mjukare apelsin och citron för golden blond.

Kombinera en kopp juice med balsam eller kokosolja och massera in håret. Eftersom betor och morotsjuice kommer att färga huden också vara noga med att skydda ditt ansikte genom att använda olja runt hårfästet, öron och hals. Lämna den i en timme före sköljning. För citronsaft applikationer, sitta ute i solen för extra belysning.

7. Potato Skins

Nästa gång man skalar din potatis, spara skalen för att göra en naturlig, hår mörkare färg. Stärkelse i potatisskal fungerar som ett färgämne som sakta kommer att mörkna grått hår.

Koka två koppar vatten med en kopp potatis skinn till minst 25 minuter, sila ut peeling och låt potatisen vattnet svalna. Det kommer inte luktar mycket trevligt, så du kanske vill lägga till några droppar eterisk olja till mixen.

Schampo och villkor håret som vanligt, bena håret i flera sektioner. Du kan hälla vätskan direkt på avsnitten håret eller använda en liten hårfärgning borste för att mätta varje avsnitt. Skölj håret med kallt vatten och upprepa processen regelbundet tills du får önskat utseende.

8. Katalas

En potent antioxidant som finns i cellerna i alla växter och djur som lever i en syrerik miljö, är katalas nu känd för att stoppa tillväxten av grått hår.

Väteperoxid, en naturligt förekommande avfalls biprodukt av den metaboliska processen, tros vara en viktig bidragsgivare i fördelningen av pigment i hår. När vi blir äldre, våra kroppar producerar mindre katalas, vilket resulterar i uppbyggnad av väteperoxid i våra hårsäckar - som bokstavligen bleker hårsäckar inifrån och ut.

Genom att äta livsmedel som innehåller mycket katalas som vitlök, lök, blomkål, potatis, broccoli, grönkål och vitkål, presenterar vi här grått hår-fighting enzym tillbaka in i våra kroppar, vilket resulterar i gradvis återgång av vår ungdomliga hår pigmente genom en säker, helt naturliga process.

9. Koppar

En annan nyckel till mysteriet med varför håret går grå, en studie publicerad i 2012 visade att låga nivåer av koppar i kroppen kan leda till för tidig grånande hår. Mätning av koppar, zink och järn i blodet av 66 personer under 20 år som skulle grått, fann forskarna att deras kopparhalterna var betydligt lägre än de i samma åldersgrupp som inte skulle grått.

Förhindra grått hår kan vara så enkelt som att äta mer sesamfrön, cashewnötter, sojabönor, shiitakesvamp, spenat och sparris - som alla är utmärkta kostkällor av koppar.

10. Vitamin B12

Att spela en nyckelroll i den friska fungerande hjärna och nervsystem, vitamin B12 hjälper också producera DNA och RNA - den genetiska koden som behövs för tillväxt och utveckling av alla levande varelser.

Även en brist på vitamin B12 har kopplats till grånande hår, det lätt vändas genom att inkludera lax, sardiner, tonfisk, lamm, nötkött, ägg, mjölk och andra vitamin B12 livsmedel i din kost. Eller, öka B12 i kroppen genom att ta ett komplement - som denna Nature Made Vitamin B12-tillskott.

Läs Nästa: 10 bästa vitaminer för snabbare Friskare hår tillväxt

11. Fo-ti

Med en rik historia som en anti-aging tonic, FO-ti (Polygonum multiflorum) Är en klättring vinstockar hemma i Kina. Även känd som ”han shou wu” vilket kan översättas till ”svarthåriga He” Legenden säger att en sjuk och fattiga He åt rötterna till fo-bloddracena för att inte svälta. Inte nog med det återställa sin hälsa och vitalitet, visade det hans hår från grått till svart.

Några vetenskapliga studier har verifierat länge haft uppfattningen att fo-ti kan bidra till att vända åldrandet. Som innehåller mer än 100 kemiska föreningar, en översyn på den nuvarande vetenskapen fann att FO-ti har anti-inflammatoriska, anti-cancer, och anti-åldringsegenskaper, och kan vara en användbar terapi för Alzheimers och Parkinsons sjukdom.

Även effektiv för skallighet och håravfall har FO-ti extrakt visats främja hårväxt genom att öka storleken och antalet hårsäckar i hårbotten. Även fo-ti har ännu inte noggrant studerat för att återställa hår färgpigment, traditionell kinesisk medicin utövare ofta ordinerar det för just detta ändamål. Finns som ett komplement, FO-ti är långsamt verkande och det kan ta allt från tre till sex månader för att se förändringar i din hårfärg.

*** Som alltid, kom ihåg att konsultera en läkare innan några nya vitamin eller naturläkemedel kosttillskott ***

12. sluta röka

Förutom de många hälsofördelar med att sluta röka, det finns ett samband mellan rökning och för tidigt åldrande. Rökning orsakar oxidativ stress, som är känd för att påskynda åldrandet och är mer benägna att vända håret grått före 30 års ålder.

Våra kroppar är mycket motståndskraftig, och genom att skära ned på cigaretter eller sluta helt du kanske kan vända skador på kardiovaskulär hälsa samt kontrollampa tecken på åldrande som rynkor och grått hår.

Medan vissa kan välja att bära sina ljusare lås med stolthet, är kampen mot grått hår pågår. Lita på att bekämpa detta tecken på åldrande inte nödvändigtvis innebär att vända sig till skadliga kemikalier att återta din ungdomligt utseende. Det finns gott om alla naturliga metoder för att minska och till och med eliminera den oönskade grå.