10 Huskurer för att bli av perioden kramper snabbt

Det är troligt att du alltid fruktar den tiden i månaden när du har din månatliga period. Bortsett från det faktum att det kan vara mycket obehagligt att tänka på om du har målat din baksida eller inte, kan period kramper också kännas. Period kramper kan vara smärtsamt och kan kännas på nedre delen av magen. Det finns tillfällen då de gjorde så illa att kvinnor även svaga som följd. För andra, deras period kramper är inte så allvarliga och de bara känner en bultande smärta som varar under en viss tidsperiod. I stället för att dricka olika mediciner hela tiden, det här inlägget visa dig några huskurer som du kan göra för att bli av perioden kramper före, under och även efter menstruation.

Orsaker till Feeling Period Kramper

• adenomyos - Detta är det tillstånd där vävnad som finns på din livmoder börjar gå in i muskelväggen livmodern.
• livmoderhalscancer Stenos - Detta är det tillstånd där öppningen av livmoderhalsen är för liten och det blir svårt för menstruation att gå ut. När detta händer, fördubblar det tryck som känns på livmodern och smärta kan kännas ännu mer.
• Myom - Detta är det tillstånd, vari det finns icke cancerösa tillväxter som form på livmoderväggen. Kom ihåg att även om de är i princip ofarliga, de är mycket smärtsamt.

Andra än dessa saker, det finns fortfarande andra möjliga orsaker till att känna period kramper. Merparten av tiden är kramper orsakade av prostaglandin. Detta ämne gör livmoderns muskler kontraktet när kvinnor har sin tid.

Eftersom det är troligt att du knappt kan göra något när du har tid, är det bästa som du kan göra för att se till att du kommer att få det att försvinna. Det är lätt att dricka vissa mediciner, men du måste komma ihåg att göra detta ofta kan göra dig immun mot dessa produkter till den grad att samma dos inte kommer att göra en hel del bra längre.

Topp 10 huskurer för att bli av med Period Kramper Snabba

1. Värme

Om du undrar vad värme kan göra, det faktiskt slappnar av upphandlande musklerna i livmodern så att trycket som orsakar smärtan börjar försvinna för att minska smärta som du känner.

Riktning

• Om du har en värmedyna, placera värmedyna på det område som gör ont. Vanligtvis är detta kände på den nedre delen av buken. Om du inte har en värmedyna, kan du också välja att använda en flaska och placera varmt vatten inuti. Kom bara ihåg att linda ren trasa runt det så att du inte kommer att få brännas.
• Ligg ner på sängen och bara tillämpa den på området tills smärtan avtar.
• Du kan också välja att ta ett varmt bad, eftersom det kan också effektivt minska mängden smärta som du känner.

Det finns vissa människor som inte är alltför bekanta med Papaya antagligen för att det inte alltid är lätt tillgänglig på vissa ställen, men Papaya kan hjälpa en hel del eftersom det innehåller enzymer som hjälper till att reglera blodflödet när kvinnor har sin menstruation.

Riktning

• Skiva en papaya i ett par bitar.
• Du kan välja att placera i lite honung för att göra det smakar bättre, särskilt om du inte gillar smaken av papaya, men det är naturligt söt.
• Ät papaya generöst före, under och efter menstruationen.

Ingefära är känt för att vara en ört eller en krydda som har denna distinkt smak. Bortsett från det faktum att det har en hel del hälsofördelar, kan det också vara effektiva för mensvärk. Vad den gör är det sänker nivåerna av prostaglandiner som orsakar smärta som människor känner. PMS kan också undvikas om du tar Ginger.

Riktning

• Klipp ut en liten bit av den stora ingefära.
• Riv liten bit ingefära och blanda det med vatten.
• Koka vattnet med ingefära i cirka 5 minuter.
• Sila ingefära te och placera honung för att göra det smakar bättre.
• Drick tre gånger om dagen när du har mens.

Morötter är kända för att vara bra för ögonen. Faktum är att människor som vill hålla sin syn intag inkluderar morötter som en del av deras diet. De flesta människor är inte medvetna om att morötter kan också vara bra för menstruationer. Det kan hjälpa kvinnor så att deras menstruation blir mer regelbunden. Som ett resultat av detta kommer kramper minskas.

Riktning

• Skiva en medelstor morot i små bitar.
• Placera i en mixer tills det blir en smoothie.
• Du kan också välja att juice morötter genom att placera den i en juicepress.
• Drick ett högt glas morotsjuice varje dag för att få dess många fördelar.

Det finns en hel del människor som inte är medvetna om att Basil är en ört som kan vara mycket effektivt att använda när kvinnor har sin tid. Den främsta anledningen till det är effektivt är på grund av koffeinsyra. Den kaffesyra har smärtstillande egenskaper som effektivt kan stoppa smärtan.

Riktning

• Tillsätt en matsked basilikablad till en kopp kokande vatten.
• Låt te svalna innan du dricker.
• Detta kan tas varje gång du känner några craps börjar komma.
• Om du inte är alltför förtjust i att dricka te, kan du inkludera basilika i en del av den mat du äter.

Många människor är bekanta med Aloe Vera, men de brukar tänka att det är något som kan användas för håret och inte något som kan användas för att bli av med kramper. Vad den gör är det gör flödet av menstruation mer konstant. Detta minskar det tryck som finns i livmodern och som ett resultat, går smärta bort.

Riktning

• Skär en Aloe Vera blad i hälften och placera Aloe Vera gel på det drabbade området.
• Ett annat alternativ är att få Aloe Vera som kan användas för att göra juice.
• Lägg till lite honung.
• Drick detta två gånger om dagen.

Det finns vissa människor som inte använder sig av fänkål eftersom detta inte är lätt tillgängliga i sina länder, men för dem som har fänkål, kan detta vara effektiva i kampen mot menstruation. Fänkål har kramplösande och antiinflammatoriska egenskaper som kan bidra till att minska svullnad till följd av mensvärk. Detta kan stoppa obehag som du känner på grund av din tid.

Riktning

• Lägg till en tesked fänkålsfrön till en kopp vatten.
• Koka kopp vatten blandat med fänkålsfrön.
• Sjuda blandningen i låg värme.
• Sila te när du har tagit bort den från värmen.
• Tillsätt en tesked honung för att göra det smakar bättre.
• Drick ungefär tre dagar innan du startar din period och under menstruationen.

En hel del människor som kanel, särskilt om det kommer att vara placerad i bakverk, men det finns vissa människor som gillar kanel på grund av vad den kan göra för att kvinnor som har sin tid. Kanel har anti koagulering och även antiinflammatoriska egenskaper som kan göra kvinnor mer bekväm även under sin period. Det är också bra att kanel kommer med en hel del viktiga näringsämnen.

Riktning

• Placera fjärdedel kanelpulver in i en kopp hett vatten.
• Låt det sitta på vattnet i cirka 5 minuter innan du placerar honung.
• Drick två till tre koppar om dagen ca 2 dagar innan din förväntade perioden börjar.

Det finns olika typer av te som du kan dricka när man är på väg att få din tid, men en av de rekommenderade är kamomillte. Bortsett från det faktum att det har anti-inflammatoriska och kramplösande egenskaper, kan det ge uppenbar lättnad när du inte känner så mycket smärta när du får din menstruation.

Riktning

• Förbered en tepåse av kamomill te och placera den på koppen.
• Koka vatten i några minuter. När den kokas, placera den på koppen.
• Täck över och låt teet dra i ca 5-10 minuter.
• Tillsätt citronsaft och honung om du vill.
• Drick en vecka innan du får din period. Du kan också dricka det när du redan har mens. Valet kommer att vara upp till dig.

Även en hel del människor känner persilja som ört som är placerad på vissa livsmedel stycken för presentationsändamål, kan persilja vara effektiva för att bli av menstruation. Den främsta orsaken till detta är att det har apiol och myricistin. Dessa två komponenter kommer att bidra till att göra menstruation att flöda mer naturligt.

Riktning

• Förbered en kopp med hett vatten.
• Placera persilja på koppen och vänta i ca 5 minuter.
• Sila teet och dricka efter kylning lite.
• Drick detta te två gånger om dagen.

Dessa huskurer kan användas för att bli av perioden kramper när du har din menstruation.