Känsla illamående innan perioden

Illamående är ett av många symptom på PMS och det kan vara ganska förvirrande och mycket obehagligt. När du känner dig illamående, förlorar du din aptit också. Detta gör det ännu svårare att koncentrera sig på din dagliga activities.It blir ännu svårare att hantera saker när du börjar kasta upp på grund av kraftigt illamående. Det är verkligen svårt att ta itu med illamående, och det kan sätta dig i stressen när du tar illamående som ett tecken på graviditet. Kom ihåg att om itrsquo-s PMS illamående som börjar strax före en period, bör det gå undan när blödningen börjar.

Är det normalt att känna sig illamående Innan period?

Ja, illamående är en PMS symptom bland vissa kvinnor och om du känner illamående varje gång innan du har tid, kan du vara säker på att ingenting går fel med din kropp. Premenstruellt syndrom (PMS) är vanligtvis anledningen till att du blir sjuk precis innan perioder. Cirka 75% av kvinnorna upplever symptom på PMS, och detta har något att göra med en droppe i din östrogen hormonnivåerna innan mensen börjar. Förutom hormonella förändringar, kan andra faktorer såsom näringsbrist, fluktuationer i hjärnan kemikalier och dålig kost också utlösa PMS-symptom. Överdriven koffeinintag och för mycket av salt mat kan göra symtomen förvärras.

Känsla illamående innan perioden händer på grund av många olika skäl. Till exempel:

• Du börjar känna illamående på grund av perioden smärta. Du upplever mensvärk i livmodern på grund av vissa kemikalier, inklusive prostaglandiner som leder till muskelkramp. Detta kan leda till obehag och illamående.
• Du kan uppleva illamående på grund av andra smärta i samband med PMS som menstruation huvudvärk eller bröstsmärtor.
• Förändringen i hormonnivåerna i PMS kan påverka funktionen hos mag-tarmkanalen, vilket i sin tur kan leda till illamående.
• Hormonell obalans påverkar ibland den del av hjärnan som styr kräkningar och illamående.

Förutom att känna illamående innan period, kommer du också uppleva några andra symtom på PMS, inklusive vätskeansamling, intensiva mat cravings, magkramper, och akne. Smärta i nedre ryggen, sömnlöshet, utmattning, irritabilityand humörsvängningar är också några vanliga PMS-symptom.

Kan jag vara gravid?

Din illamående kan bero på graviditet, men du kommer att uppleva några andra symptom också. Vid ca tre veckor in i graviditeten, vilket är den tid då ett befruktat ägg rör sig genom äggledaren genom en process som kallas celldelning ner i livmodern. Du får uppleva några spotting (rosa eller brun färg) när det befruktade ägget implantat sig i livmoderslemhinnan. Tillsammans med implantation spotting, kan du också ha ömma bröst, trötthet, mat aversioner, illamående, en ökad luktsinne, och täta urinträngningar, som också kan vara tidig graviditet tecken.

De flesta kvinnor får sin period om 4 veckor från början av deras sista perioden. Det innebär att om din tid inte har kommit efter 4 veckor, kan du vara gravid. Detta är vanligtvis den tid då du kan uppleva graviditet symptom. Kom ihåg att ta ett blodprov för att kontrollera om du tvivlar graviditet, eller ta ett graviditetstest cirka 5 dagar efter förfallodagen.

Känsla Illamående Innan Period: Hur man hittar Relief

Du kan välja huskurer använder örter, eller prata med din läkare för att hitta ett lämpligt alternativ behandling.

• Ingefära: Det har antiinflammatoriska och kramplösande egenskaper, så det visar sig fördelaktigt mot illamående och PMS-symptom. Dricka ingefära te kan hjälpa.
• Ta Vitamin B6: Du kan ta kosttillskott som innehåller vitamin B6 eller äta mat rik på vitamin B6 för att minska illamående. Det hjälper med illamående i samband med graviditet och premenstruellt syndrom. Inte överstiger 100 mg per dag eller det kan orsaka vissa biverkningar.
• Undvik fet mat: Äta tung, kommer fet mat att du känner dig uppsvälld och illamående eftersom magen inte kan smälta dessa livsmedel lätt.
• Prova några örter: Agnus Castus är en effektiv ört för att behandla illamående och symptom i samband med PMS. Undvika det men om du redan använder hormonella behandlingar. Andra örter är effektiva mot illamående är cayenne, mynta, ingefära och kryddnejlika.
• Försök Akupressur: Det finns en akupunkturpunkt på handleden som kallas PC6 som hjälper till att behandla illamående. Även om du inte vet mycket om akupressur, behöver du inte oroa dig eftersom det finns särskilda armband finns idag för att lindra symtomen.

Du bör kontakta läkare om din illamående inte svarar på naturläkemedel och örter. Det är viktigt att tala med din läkare eftersom det ibland illamående indikerar en underliggande sjukdom. Din läkare kan ordinera starka anti-illamående läkemedel för att hjälpa till att kontrollera dina symtom. De kan också besluta att behandla problemet med PMS om symtomen är allvarliga. Du kan behöva ta p-piller eller andra hormonella läkemedel för att sluta känna illamående innan perioden.

Vad andra säger

Några brukar inte har illamående innan perioden, medan andra inte gör, här är några fall:

"Det var aldrig lätt för mig att ta itu med tiden precis innan min tid. Jag brukade kräkas innan min tid. Kramper var alltid svår. Saker och ting har förändrats lite nu eftersom jag känner fortfarande illamående men jag inte längre kräkas. Det är verkligen dåligt jag måste gå igenom allt detta."

"Jag trodde att jag mådde illa innan perioden på grund av stress. Men upplevde jag också andra frågor, såsom bröst- ömhet, svåra humörsvängningar, intolerans, etc. Sedan, jag missade min tid och några dagar senare bestämde sig för att göra testet. Jag hade 3 positiva."

"Jag kände mig konstig på bara tre veckor med bröst ömhet, illamående och matsmältningsbesvär. Även om jag inte missa en period, var mina symptom indikerar en graviditet. Jag tog 3 tester ca 3 dagar före min tid datum och de var alla positiva. Jag tror att varje kvinna är olika och det är viktigt att vänta ytterligare några dagar innan du går för ett test."

Dela på sociala nätverk: