Varför är jag bajsa mycket?

Det är naturligt att inte ägna stor uppmärksamhet åt att ta en dump- det är som vanligt som att knyta skorna eller borsta tänderna, är det inte? Saker kan vara annorlunda om du börjar bajsa 10 gånger om dagen. Även om det är vanligt att vuxna att uppleva förändringar i tarmfrekvens kan en plötslig förändring gör du frågar, "Varför jag bajsa mycket?"Det kan bero på att de senaste kostförändringar eller en underliggande sjukdom. Fortsätt läsa för att lära sig mer.

När är du Pooping för mycket?

Vissa människor tror att de pooping för mycket, men i verkligheten är de inte. Hur många gånger en person bör ha tarmrörelser per dag varierar kraftigt. Vad som är normalt för någon räcker inte för någon annan. Det är allt bra om du har en avföring minst tre gånger i veckan.

Många tror att allt är normalt om de går på toaletten en gång eller två gånger om dagen. Det är normalt så länge du inte upplever någon buksmärtor. Vad som är viktigare är konsekvent. Om du har en avföring en gång om dagen varje dag i veckan, du är bara bra. Om en gång om dagen är din frekvens och du märker det förändras och bli fem gånger om dagen, det är något fel.

Varför är jag Pooping mycket?

Om tarmen frekvens ändras plötsligt, är det självklart att ställa denna fråga. Detta kan inträffa på grund av många olika skäl. Till exempel:

1.Diarrhea

När mat eller vätska som du konsumerar passerar alltför snabbt genom din kolon, du får diarré. Det åligger din kolon för att absorbera vätska från vad du äter och lämna halvfast avföring. Den underlåter att göra det ordentligt när maten passerar för snabbt, och det resulterar i en vattnig avföring. Du kan utveckla diarré på grund av ett antal skäl. Till exempel:

• Virus: Din kräkningar och diarré kan bero på en virusinfektion. Virusstammar som orsakar diarré är oftast mycket smittsam. Du kan dra ihop det genom att dela redskap, drycker och mat med någon som är smittad. Människor som inte uppvisar några symptom kan fortfarande spela en roll i att sprida dessa virus.
• Bakterier och parasiter: Förorenat vatten eller mat kan överföra bakterier och parasiter och lämnar dig med diarré. Cryptosporidium och Giardia lamblia är de vanligaste parasiter som förorsakat diarré. Bakteriella orsaker till diarré kan inkludera salmonella, campylobacter, Escherichia coli och Shigella.
• mediciner: Vissa mediciner kan orsaka diarré som en bieffekt. Antibiotika är den vanligaste boven. Dessa mediciner förstör goda bakterier i tarmen och ändra den naturliga balansen av bakterier. Detta orsakar en infektion som ofta kan leda till diarré.
• Laktosintolerant: Laktos är en socker närvarande i mejeriprodukter och mjölk i synnerhet. Många människor har svårt att smälta laktos och sluta utveckla diarré när de äter något som innehåller laktos. Vissa människor bara inte har enzym som krävs för att smälta laktos.
• Fruktos: Precis som laktos, är fruktos också en socker men finns i honung, frukt och drycker. Om du har problem att smälta fruktos, kan du utveckla diarré.

2.Menstruation

Varför jag bajsa mycket plötsligt? Svaret kan vara relaterat till menstruationscykeln. Din kropp producerar hormoner som kallas prostaglandiner att börja menstruation, men en del kvinnor producerar dessa hormoner i större mängder. De överskott hormoner gör det ofta tarmarna och stimulera den. Detta leder till diarré.

3.High Nivå Stress

Du kan utveckla diarré eller dina symtom kan bli värre på grund av stress. Detta inträffar oftast i perioder av ökad stress, såsom de första veckorna på ett jobb eller sista veckan innan examen. Din hjärna kommunicerar dina känslor till mag-tarmkanalen och gör det att bete sig oförutsägbart.

4.Alcohol och koffein

Är du dricker för mycket alkohol eller njuta av koffeinhaltiga drycker mycket? Detta skulle kunna vara svaret på din fråga, "Varför jag bajsa mycket?" Koffein lämnar negativa effekter på matsmältningssystemet. Men vissa människor upplever en minskad behov av att använda badrummet, medan andra kan uppleva raka motsatsen.

Hur att bajsa mer sällan

När du vet svaret på din fråga, kanske du vill veta om några sätt att göra dig poop mindre ofta. Här är några steg att ta:

1.Do Inte äta fiberrik Foods

Äta mat rik på fibrer kommer att öka frekvensen av tarmrörelser. Det är en bra idé att skära ned på grönsaker och frukter som innehåller massor av fiber.

2.Be se till att dricka mycket vatten

Det är ännu viktigare att dricka vatten om du är på en fiberrik kost. Du bör dricka minst 8oz vatten varje 2 timmar för att hålla din tarmkanalen väl hydrerad.

3.Take läkemedel med stor försiktighet

Du bör vara uppmärksamma på bipacksedeln innan du tar något medling. Läs om de har nämnt diarré eller någon tarmrelaterade förändringar i biverkningar. Laxermedel, misoprostol och avföring mjukgörare kan orsaka diarré. Tala med din läkare om du utvecklar diarré efter att ha tagit vissa mediciner.

4.Meditate att hålla stress under kontroll

Du bör undvika så många stressfaktorer som du kan. Undvik att komma i en dispyt med en svår medarbetare och undvika högtrafikerade områden, eller något som gör att du känner dig stressad. Hitta en hobby och spendera lite kvalitetstid med din familj. kommunicera alltid med respekt, och prova några avslappningsövningar för att minska stress.

När till doktorn

Även om du vanligtvis inte behöver oroa dig och fråga, "Varför jag bajsa mycket?" kanske du vill prata med din läkare om du märker några andra symptom också. Till exempel bör du kontakta din läkare om du märker snabba förändringar i volym, konsistens och utseende på dina tarmrörelser, såsom bandliknande avföring, vattnig avföring, etc. Se din läkare omedelbart om du har även buksmärtor och märker pus , slem eller blod i avföringen.

Dela på sociala nätverk: