Hur ofta bör du ha en avföring?

För att hålla sig frisk, behöver din kropp att få den energi den behöver och regelbundet rengöra sig själv. För att göra detta måste vi äta mat och dricka vatten varje dag, och för att ha tarmrörelser på en regelbunden basis. De flesta människor inte tänka för mycket om deras avföring. Och de vet inte vilken typ av avfall som anses normalt eller hur ofta bör du ha en avföring. Men detta är verkligen viktigt att veta svaret för att hålla din kropp fungerar ordentligt.

Hur ofta ska du ha en avföring?

Frekvensen av med tarmtömningar varierar beroende på din ålder. Låt oss nu ta en närmare titt.

1. Vuxen

Även personer som donrsquo-t gå på toaletten varje dag är inte nödvändigtvis förstoppad. Det är normalt för vuxna att ha en avföring 2-3 gånger per dag eller en gång var tredje dag. Men om passerar du under tre dagar utan en rörelse, kan pallen hårdna och bli svårt att driva ut. I sällsynta fall, som är förstoppning nya eller förvärrade kan tyda på en allvarlig fråga som medicinering toxicitet eller kolorektal cancer. Så att ha några tarmrörelser under tre dagar kräver en doctorrsquo-s utnämning.

2. Barn

Det finns en stor variation i tarmrörelser hos barn, vilket gör det ännu svårare för föräldrar att svara "Hur ofta bör du ha en avföring?". Vissa barn kommer ha en avföring varannan-tre dagar, medan andra flytta sina inälvor två till tre gånger dagligen. Det är viktigt att notera om det finns några ändringar i avföringsmönster, som hur ofta ditt barn har tarmrörelser.

3. Nyfödda

Det är normal för nyfödda har åtta eller tio dagliga tarmrörelser, men du shouldnrsquo-t oro som förälder så länge ditt barn har åtminstone en dagligen. Även passera en dag utan tarmrörelser shouldnrsquo-t leder till oro om ditt barn feeds väl och kissar hans blöja fem till sex gånger dagligen. Men om du märker hans mage är ständigt svullen eller verkar obehagligt, då han kan behöva hjälp i pooping, som du bör diskutera med din barnläkare. Tänk på att direkt efter födseln, kommer nyfödda har avföring som är mörkgröna och tjock på grund av mekonium i sina tarmar. Så småningom kommer de att börja bli gulaktiga bajs, men du bör ändå räkna med en hel del variation.

Vad händer om du har onormala tarmrörelser?

Om du känner att din avföring schema är onormal, då du kanske undrar inte bara "Hur ofta bör du ha en avföring?" men också vad det betyder när du har onormala tarmrörelser.

1. Diarré

Diarré är när du går på toaletten minst fyra gånger per dag eller avföringen är lös, tunn och vattnig. Detta tillstånd är vanligt och isnrsquo-t vanligtvis allvarliga, utom i de med försvagade system, såsom unga, äldre eller barn. De flesta fall av akut diarré beror på infektion och försvinner snabbt. Ihållande diarré måste pågå i minst två veckor och kronisk diarré kommer att pågå under en månad. Några vanliga orsaker till diarré inkluderar kost, IBS (irritable bowel syndrome), mediciner och infektioner.

Om du har diarré, bör du dricka mycket vätska för att hjälpa kroppen hålla hydrerad. Uttorkande drycker som päron eller äppeljuice, koffein och alkohol kan förvärra diarré. Du bör också välja fasta livsmedel såsom kyckling, ägg, ris, toast och kex. Ibland over-the-counter mediciner kommer också att hjälpa och du kan också be din läkare att rekommendera en för dig. Alltid rådfråga din läkare om din diarré varar mer än 2 dagar eller om du upplever uttorkning eller feber samtidigt ha diarré.

2. Förstoppning

Om du passerar en avföring färre än en gång var tre dagar, då du är förstoppad. Detta är inte typiskt allvarligt, men det kan vara obehagligt eller smärtsamma, eftersom avföringen blir svårare efter tre dagar. Förstoppning kan orsakas av läkemedel, inte får tillräckligt med vätska eller fiber, kroniskt missbrukar laxermedel, använder alldeles för alkohol eller koffein, psykiska problem, olika sjukdomar, etc.

Vad gör avföringen avslöjar om dig?

Många vill helt enkelt veta "Hur ofta bör du ha en avföring?" De donrsquo-t nödvändigtvis titta på deras avföring. Men det kan avslöja en hel del om din kost, livsstil och även hälsa. Om tarmen förändringar i form, konsistens, färg eller frekvens, kan du har ett problem, särskilt för dem över 50 år.

1. Färg

• Brun är normal avföring färger och kan variera beroende på diet.
• Svart eller gul avföring dock arenrsquo-t normala. Svart avföring kan betyda att det blöder i den första delen av tunntarmen eller magen. Blod i avföringen kan bero på milda frågor som hemorrojder eller allvarliga sådana som tjocktarmscancer. Det kan också vara svart på grund av att äta blåbär, svarta lakrits eller ta mediciner med vismut, som Samarin.
• En klarröd avföring betyder oftast det finns blod i anus, rektum, tjocktarm eller annan nedre området av matsmältningssystemet.
• Maroon eller röd avföring kan vara från att äta röda livsmedel, hemorrojder, kolon polyper, analfissurer, inflammatorisk tarmsjukdom, eller ett antal andra frågor.
• Mörkgrön avföring kan bero på järntillskott.
• Om avföringen är blek eller lerliknande, du kanske inte har tillräckligt med galla salt eller kan ha hepatit eller har tagit antacida eller barium.

2. Form

Varje ändring till den normala formen av avföringen kan tyda på ett problem.

• Vissa experter tror att smala, penntunna avföring kan indikera det nedre området av kolon är blockerad, vilket kan vara ett tecken på tjocktarmscancer.
• Om din avföring är mjuk, är svårt att spola eller fastnar på toalettstolen, Det kan betyda att du har för mycket olja. Du kan även se oljor flyter på toaletten vattnet. Om detta händer, då kroppen inte kan vara ordentligt absorbera fett.

Det finns ingen oro om avföringen sänkor eller flottar, eftersom det beror till stor del på den mängd gas.

3. Lukt

Alla avföring luktar illa på grund av döda celler, bakterier, parasiter, mat och slem. Men om du märker att avföring envist luktar konstigt, bör du besöka din läkare. Några möjliga orsaker till en särskilt dålig lukt kan innefatta blod eller alltför fett i avföringen, en infektion, och mat har varit i kolon under en längre tid eller mediciner.

Dela på sociala nätverk: