Är det dåligt att hålla din bajs?

Om du ska äta, du kommer att poop- det är bara en naturlig biologisk funktion som alla står inför i livet. Men det är inte alla villiga att dela de tarvliga detaljer om deras avföring. I själva verket har nya studier visat att många människor är obekväma att prata om tarmrörelser. I många fall människor vänta avföring förrän det är bekvämt för dem. Somliga har ett medicinskt tillstånd som kallas parcopresis, eller oförmåga att uträtta sina behov när andra människor uppfattas eller sannolikt kommer att vara runt, men kan hålla din bajs vara ohälsosamt?

Är det dåligt att rymma ditt Poop?

Det är mycket bra för dig att hålla i en avföring på grund av omständigheter, till exempel när du är i ett möte, eller på en datum- men du bör inte göra det hela tiden. De kolon fungerar bäst när kroppen säger att det är dags att gå. Men av någon anledning, om du bestämmer dig för att hålla det, avföring kommer att återvända till tjocktarmen där det kommer att absorbera mer vatten tills du äntligen tömma den.

Förstoppning inträffar när tjocktarmen absorberar för mycket vatten om du håller din avföring länge. Ju längre du håller avföring i din kolon, desto mer att vatten absorberas, vilket leder till torr, hård och kompakt avföring. Detta kan leda till allvarligare tillstånd, såsom kolon skador till följd av ansträngning och stammen att utsöndra det senare.

Är det dåligt att hålla din poop vanligtvis? Ja. Det kan resultera i utspänd tarmar (en del av tjocktarmen som har blivit svällda) eller påverkade tarmar (en stor klump av torr, hård avföring som fastnar i ändtarmen), som leder till livshotande tillstånd. Det kan också orsaka rektal prolaps, resultatet av ändtarmen sträcker analmuskeln, vilket leder till fekal inkontinens.

Poop Fakta du bör veta

Generellt avföring är avfall materia och bakterier ut från tarmarna efter mat har smält. Vanligtvis, den tid det tar för mat passera från magen och tunntarmen i din kolon tar i genomsnitt sex till åtta timmar. Den tillbringar sedan cirka 40 timmar, för ytterligare nedbrytning och absorption av vatten innan det slutligen utsöndras från kroppen. Tiden varierar mellan individer och det tar kvinnor längre än män (ca 30 timmar för män och 45 timmar för kvinnor).

1. Frekvens varierar från person till person

Människor är olika, och när det gäller passerande avföring det normala intervallet sträcker sig ett par gånger om dagen, till en gång var tredje dag. Även något mindre än tre gånger i veckan är onormal, är något mönster friska så länge som frekvensen inte påverkar din livskvalitet.

2. Poop Lukter

Poop stinker. Emellertid kan graden av vilken det luktar reduceras med din kost. Science, och våra egna näsor, har visat att växtätare har mindre illaluktande avföring än rovdjur, så mer grönsaker du äter, desto mindre avföringen kommer att lukta. Men var försiktig med riktigt illaluktande avföring, kan det finnas en underliggande sjukdom som orsakar dig att inte smälta maten ordentligt.

3. Du måste inte att rensar Colon

Är det dåligt att hålla din bajs? Ja om man gör det ofta. Så betyder det att du måste rengöra din kolon? Nej, din kolon inte behöver rensning. Rengöring utarmar hälsosamma bakterier som normalt finns i din kolon. En långvarig rengöra kan leda till uppsvälldhet, kramper, elektrolytrubbningar och illamående. Din kolon är tänkt att ha avföring i det hela tiden. Om inte din kolon behöver rengöra av medicinska skäl (koloskopi), du är bättre att lämna den ensam.

4. Poop Consistency Varierar

Nej, det är normalt för människor att ha en rad olika typer som klassificeras på Bristol Stool Scale från hårda små pellets till vätska. Ingen av typerna är dåligt för dig om du inte är ansträngande eller oroande om att göra det till ett badrum i tid. Det enda problemet är om din poop är genomgående mager. Det kan vara ett tecken på tjocktarmscancer eller hemorrojder.

5. Flytande Poop är inte normalt

Flytande avföring kan visas om du har en infektion. Om du märker att poop flyter varje gång du går, beställa tid hos en läkare. Flytande avföring som luktar särskilt illa kan vara resultatet av svår malabsorption. Det är dock tillfällig bajs som flyter inget att oroa sig. Ökad gas i avföringen gör det möjligt att flyta, och om du äter något som orsakar en hel del gas kommer bajs float- det är bara en återspegling av din kost för dagen.

6. Pooping Bör inte ta lång tid utan anledning

Tids människor tillbringar i toaletten kan variera längs människors rutin. Om du råkar vara en läsare, kanske du bara vill avsluta det kapitel du läste. Andra människor kan bli distraherad med sin I-phone eller fastna med en intressant artikel i en tidskrift. Men om du tillbringa lång tid i badrummet stirrande, du vill prata med din läkare om möjliga orsaker och lösningar

7. Poop inte alltid att vara brun

Poop färg beror ibland på vad du har eaten- och om du har druckit rödbetor eller körsbär, om din avföring blir svart, lila eller rött, vilket indikerar möjligheten av blod, ska du kontakta din läkare. Andra färger att hålla utkik efter är blek eller lera avföring som kan tyda på en gallgången blockering, något du vill att din läkare att veta. Emellertid kan färgen ändras ibland för helt normala skäl. Du kan följa gröna eller gula avföring härrör från galla sekret, men det är inget att oroa sig för, och det bör klara upp av nästa besök på toaletten.

Dela på sociala nätverk: