Huskurer för att behandla hälsenan smärta

Hur man använder huskurer för att behandla hälsenan smärta? Har du skada din hälsenan? Är det att ge efter hemska smärta i vaden och begränsa din utveckling? Hälsenan smärta kan vara en typisk fråga, men kan bli förvirrad om förbises.

Längs dessa linjer, hur kan du behandla denna åkomma? Det finns olika fenomenala hem botemedel som kan behandla smärta framgångsrikt! Kanske du vill veta vad de är?

Bästa huskurer för att behandla Hälsenan Pain

1.) Ricinolja att behandla Achilles Tendon Smärta

Denna växtbaserad olja används för att behandla olika sjukdomar och frågor från magsmärtor till mjäll och även rynkor. Ricinolja är också olja av beslutet för behandling av hälsenan smärta. Hur oljan göra som sådan mycket? Vi vet att ricinolja är en triglycerid som innehåller mycket nästan 90 procent ricinolsyra frätande, en kraftfull lugnande specialist. Det är denna frätande i ricinolja som lindrar smärta och inflammation i hälsenan när den är ansluten till de drabbade områdena.

2.) Vitamin E olja till behandlar Achilles Tendon Smärta

Vitamin E olja är en kraftfull cell förstärkning. Vitamin E hjälper till att lindra inflammation och smärta genom att städa upp fria radikaler från kroppen som orsakar smärta. Oljan backar även cirkulations kapacitet, som tjänar till att lugna ömhet och inflammation.

3.) Gurkmeja att behandla Achilles Tendon Smärta

Gurkmeja, som vi vet, är ett mirakel smak. Det är en otrolig smärtstillande medel på grund av närheten av curcumin. Academic grupp förenas i sändningar som curcumin är en av de bästa vanligaste smärtstillande medel tillgängliga.

För ett år sedan, European Journal of Pharmacologypublished ett papper som klargjort hur curcumin fungerar som en smärtstillande medel. Som framgår av det minskar curcumin smärta genom att initiera opioid ram som är ansluten till kroppens smärtstillande reaktion. Curcumin fungerar också som en lugnande.

Du kan anskaffa smärtstillande fördelarna med gurkmeja genom att använda det som en tinktur eller gurkmeja te eller ens försköna dina rätter med hjälp av denna super zest. Olika metoder för att använda gurkmeja gör en gurkmeja grötomslag och tillämpa den på din smärt hälsenan att vitalisera cirkulationen och minska svullnad.

4.) Vila Den drabbade benet till behandlar Achilles Tendon Smärta

Achilles tendon sår är i grunden orsakas på grund av överanvändning. Således är legitimt vila ett framgångsrikt upprätthålla mot sig själv minska hälsenan smärta. Avstå från att hänge sig åt aktiviteter som klättring trappor, löpning och även promenader, vilket kan pressa betydande press på hälsenan. Vi föreslår att du ändrar till bad för aktivitet. Har tystnaden men eftersom hälsenan smärta tar allt mellan dagar till veckor och till och med månader att läka.

5.) isbildning för att få ner Smärta

Tillämpning av is förpackningar för en period av 20 minuter minskar Achilles smärta generöst. Detta fungerar genom att minska blodet på detta sätt, skära ner smärtan ganska mycket snabbt.

6.) Gentle massage för att behandla Hälsenan Pain

Massera det drabbade området eftersom det bygger blodcirkulationen och minskningar smärtan. Vi föreslår också att du gör mjuka sträckor och förstärkande aktiviteter för att läka. Kalv sträckor fungerar bäst.

7.) Håll borta från tobak att behandla Hälsenan Pain

Rökning backar off läkningen genom att minska blodtillförseln till de drabbade vävnader och uppskjutningar vävnad reparera. Detta innebär att du kommer att behöva hålla upp under senan smärta längre. Så sluta röka objekt tobak.

8.) Nötningsskydds Skodon till behandlar Achilles Tendon Smärta

Massera det drabbade området eftersom det expanderar blodcirkulationen och minskar smärtan. Vi föreslår också att du gör mjuka sträckor och stärkande aktiviteter för att läka. Kalv sträckor fungerar bäst.

9.) Använd ett bandage för att hålla din drabbade foten böjd

Detta kommer att begränsa utvecklingen av hälsenan därmed minska smärta. Du kan också använda bandage när du sover eftersom det kommer att sluta automatisk utvecklandet av foten som kan expandera hälsenan smärta.

10.) Använd A Night Brace när de sover att behandla Hälsenan Pain

Detta kommer att förhindra att senor från att förkorta och stelnar medan du vilar. Hälsenan får den perfekta vila på detta sätt medan du sover, kontrollera att du stöter på mindre smärta och solidness i vaden och hälen mitt dagtid.

Vi föreslår också att du kasta pounds i händelse av att du är överviktig, att stoppa rehashed Achilles tendon sår. Låt oss veta om våra förslag har hjälpt dig att minska hälsenan smärta.