Varför du inte ska sluta ta bockhornsklöver frön (methi) - 7 skäl

Den indiska köket är fullt av örter och ingredienser som har flera positiva hälsoeffekter. Bockhornsklöverfrön, är kanske bland de mest fördelaktiga av dessa. De har en mycket stark smak och doft. Deras smak är bitter och de används ofta för att balansera smak i curryrätter och vegetabiliska preparat. De anses utmärkt för kvinnors hälsa. Här är några av de vanligaste fördelar:

• Fördelar för kvinnobröst: Bockhornsklöver frön har östrogenliknande egenskaper som kan bidra till att öka den kvinnliga bröst. Underviktiga kvinnor som är oroliga för sin siffra kan innehålla fröna i deras dagliga kost för att förbättra sin figur och naturligtvis öka deras bröst storlek. Det är också en välsignelse för ammande mödrar. Blötlägg bockhornsklöver frön i vatten över natten och dricka denna vätska under dagen. Bockhornsklöverfrön innehåller en förening som kallas diosgenin, en krydda som initierar laktation. Det hjälper naturligtvis öka mjölkproduktionen i brösten.
• Hälsoproblem hos kvinnor: Kvinnor har hälsoproblem som skiljer sig från sina manliga motsvarigheter. De flesta av dessa hälsoproblem orsakas på grund av störning av den känsliga hormonbalansen i kvinnans kropp. Bockhornsklöverfrön innehåller kemiska föreningar, såsom diosgenin och isoflavoner. Båda dessa härma egenskaperna hos östrogen. För kvinnor som upplever mensvärk och andra problem i samband med menstruation, bockhornsklöver frön är verkligen en gudagåva. De hjälper reglera menstruationscykeln och lindra symptomen av premenstruellt syndrom.
• Ease förlossning: Bland andra fördelar för kvinnor, bockhornsklöver frön har skillnaden för att underlätta processen med förlossning hos kvinnor. Bockhornsklöver frön bidra till att stimulera sammandragningar under arbetsperioden. Dricka te infunderas med bockhornsklöver frön före början av arbetskraft kan hjälpa till att lindra smärtan upplevs under förlossningen. Dock bör gravida kvinnor konsumerar bockhornsklöver frön med försiktighet. På grund av deras förmåga att producera sammandragningar, kan de orsaka för tidig förlossning eller till och med leda till missfall. Helst kvinnor bör konsumera denna krydda först efter samråd med läkare, istället för att använda det urskillningslöst av sig själva.
• Kardiovaskulära fördelar: Bockhornsklöverfrön innehåller föreningar som reducerar låg densitet lipoprotien eller (LDL) som är mycket fördelaktig vid minskning av kolesterol. Eftersom kolesterol sänks, förbättrar hälsa av hjärt-kärlsystemet. Bockhornsklöver frön innehåller också en kemisk förening som är känd som galaktomannan som sänker risken för hjärtinfarkt. Kryddan innehåller även kalium, vilket sänker absorptionen av natrium i kroppen och hjälper till att reglera blodtrycket. Kalium krävs för styrning av muskelrörelser i hjärtat och bibehålla optimal blodtryck.
• Matsmältningen: Bland de många andra hälsofördelar av bockhornsklöver frön, är dess förmåga att förbättra och matsmältningen. Det har carminative föreningar som hjälper spola ut gifter ur kroppen och förhindra förstoppning. Bockhornsklöver frön kan också konsumeras att bota syra och halsbränna. Bockhornsklöver frön förbättrar slemproduktion i tarmarna. Denna mukösa belägger slemhinnan i både magen och tarmarna, minskar irritation och lugnande symptom på matsmältnings tillstånd såsom irritabel tarm.
• Kontroll Diabetes: Bockhornsklöverfrön innehåller en kemisk förening som är känd som galaktomannan. Detta är en löslig fiber som saktar ner socker absorption i blodet. Bockhornsklöverfrön innehåller 4-hydroxi isoleucin, en förening som stimulerar utsöndringen av insulin, ytterligare öka och förbättra absorptionen av socker i kroppen.
• Viktminskning: En osannolik bidragsgivare till viktminskning, bockhornsklöver frön innehåller lösliga fibrer som hjälper undertrycka aptit. Detta hindrar dig från att äta mellan måltiderna eller småätande på ’skräp foods`. Blötläggning bockhornsklöver frön över natten och tuggar dem på morgonen på fastande mage kommer att verka som en mycket obehaglig upplevelse. Men effektivt trottoarkanter det din hunger och hindrar dig från att äta för mycket, därför ger ett uppsving för dina ansträngningar viktminskning.Också skriv "Hur gå ner i vikt Använda kanel och honung" här. 

Bockhornsklöver frön göra ett intressant tillskott till curryrätter och vegetabiliska preparat. Men de är också ett utmärkt komplement till din skönhet regim också. Lägga pulveriserad bockhornsklöverfrön att möta förpackningar förhindrar pormaskar och främjar avlägsnande av döda hudceller. Lägga till dem i ditt hår olja förhindrar hår falla. Har du nu se hur ett enkelt kök ingrediens kan vara en sådan allt rundare? Bockhornsklöver frön är verkligen en krydda du ska aldrig tar slut.