Bockhornsklöver

Hälsofördelar Bockhornsklöver

Bockhornsklöver frön används ofta som en krydda och dess blad används allmänt i en mängd olika kulinariska preparat. Bockhornsklöver är fullmatad med massor av hälsa och näringsmässiga fördelar. Let`s titta på hälsoeffekterna av bockhornsklöver.

Hälsofördelar Bockhornsklöver

Näringsmässiga fördelarna med Bockhornsklöver

Bockhornsklöver ger cirka 50 kalorier av energi för 100 gram dess intag. Det ger kolhydrater, kostfiber, fetter och mineraler som järn, kalcium och fosfor.

Fördelar med Bockhornsklöver - Förhindrar Diabetes

Bockhornsklöver är en av de mest hälsosamma livsmedel som en diabetiker person kan konsumera. Det har visat sig sänka blodsockernivån i kroppen och ökar toleransen för glukos. Det är hög på kostfiber som galaktomannan vilket fördröjer absorptionen av socker i blood.Consumption av över natten indränkt bockhornsklöver vatten på morgonen minskar sockernivå i blodet. 4-hydroxi isoleucin finns i bockhornsklöver som ökar insulinutsöndringen i bukspottkörteln och sänker absorptionen av glukos.

Bockhornsklöver Fördelar - Förbättrar Matsmältning

Bockhornsklöver underlättar matsmältningen. Det släpper mucilago som producerar ett skyddande skikt för magen och tarmarna och sänker magproblem och matsmältningsbesvär. Bockhornsklöver har visat sig förhindra förstoppning och diarré och ökar avföring.

bockhornsklöver sänker Kolesterol Nivå

Bockhornsklöver frön hjälpa till att sänka LDL-kolesterol i blodet och ökar HDL i body.They hjälp i att sänka triglycerider och kolesterol. Det ökar produktionen av gallsyror. Levern utnyttjar kolesterol för framställning av gallsyror och därefter reducerar kolesterol. Galaktomannan och saponin hjälper också upptaget av kolesterol.

bockhornsklöver för Viktminskning

Bockhornsklöver frön indränkt i vatten över natten kan konsumeras på morgonen på tom mage för att bränna överflödigt fett i kroppen. Bockhornsklöver frön är rika på fibrer som sväller i kroppen vilket gör en person känner sig full. Matmissbruk kan undvikas genom att anta denna lösning på morgonen och 30 minuter före middagen.

Hälsofördelar Bockhornsklöver - Skyddar Hud

Bockhornsklöver är anti-inflammatorisk. Det används för att bota kokar, bränna och eksem. Den kan användas som en naturlig skrubba och kan exfoliera huden, ta bort döda hudceller och gör huden frisk och shiny.Grounded bockhornsklöverfrön tillsammans med vatten kan appliceras direkt på finne och akne märken att läka och ta bort dem. Bockhornsklöver tillsammans med mjölk används för att göra huden mjuk. Det bidrar också till att skydda mot skadliga solen strålning.

Bockhornsklöver näring Hår

Bockhornsklöver frön är till hjälp för att göra hårväxt friska. Kokosolja tillsammans med bockhornsklöver frön hjälper till att förebygga håravfall och gör dem glänsande. Bockhornsklöver frön är en bra källa till protein och nikotinsyra, som hjälper till att minska skallighet och håravfall. Pasta av bockhornsklöver blad när den tillämpas hjälper till att minska mjäll och fungerar som ett balsam.

Bockhornsklöver förhindrar cancer

Tjocktarmscancer kan förebyggas genom bockhornsklöver intag. Det är en hög i fiber som algblomningen och saponiner. De hjälper till att spola ut gifter genom att absorbera dem. Slemhinnan i kolon försvaras av denna mekanism och därigenom minska risken för cancer.

Bockhornsklöver Fördelar för Män

Bockhornsklöver är känd att vara ett afrodisiakum. Det har visat sig att öka testosteronnivån hos män. Det är också anabola och män som funderar på att få muskler kan konsumera denna ört. Hög nivå av testosteron hjälper till att bevara dagen energi. Det kan förbättra hjärtats hälsa och kan upprätthålla tillräcklig vikt för en person. Det är också effektivt mot bråck smärtor och erektil dysfunktion.

Bockhornsklöver Fördelar för kvinnor

Bockhornsklöver är känt för att öka mjölkproduktionen hos ammande kvinnor. Bockhornsklöver är en källa av järn och är bra för kvinnor under graviditet. Bockhornsklöver te rekommenderas för gravida kvinnor eftersom det minskar förlossningssmärta och förbättrar livmodersammandragning. Bockhornsklöver innehåller ett ämne som kallas diogenin som fungerar som liknar östrogen. Det hjälper till att minska klimakteriet symtom och minskar ångest, yrsel och sömnlöshet. Bröstförstoring kan uppnås genom dess konsumtion.

Andra positiva hälsoeffekterna av Bockhornsklöver

• Bockhornsklöver är till hjälp för ammande mödrar. Det ökar produktionen av mjölk. Det anses som galactogogue som hjälper till att stimulera mjölkproduktionen.
• Bockhornsklöver frön är bra under influensa och vanlig förkylning. Den fungerar som en antiviral substans och håller halsinfektion, bronkit i schack.
• Den är rik på många viktiga mineraler. Iron hjälper till i produktionen av RBC celler och ökar hemoglobin i kroppen. Kalium hjälper till att sänka blodtrycket i kroppen.
• Hälsoeffekterna av bockhornsklöver innehåller antiinflammatoriska egenskaper. Således kan bockhornsklöver vara till hjälp mot artrit.

Bockhornsklöver (Methi) Recept

Kolla in denna fantastiska recept med bockhornsklöver och gröna ärtor: 

Methi Matar Malai (Bockhornsklöver med gröna ärtor och färsk grädde)