Hur kan man hantera allergier

Allergier har ofta symptom som negativt påverkar din vardag. Din sömn och energi kan påverkas, vilket gör att brist på koncentration och erfarenhet humörsvängningar. Många gånger, du lider av kraftig nysningar, hosta och snuva. Om du lär dig att hantera dessa symptom, kan du få bättre kontroll på hur de påverkar ditt liv.

Hur man handskas med allergier: Allmänna regler att följa

1. Inse allergiska symptom

De flesta människor upptäcker att de har en allergi när de har vissa typer av allergisk reaktion som inte har upplevt tidigare, så det är viktigt att känna igen symptomen. Milda allergiska symtom är:

• Nysning
• Vattniga och kliande ögon
• mild hosta
• Kliande hud, kan omvandlas till nässelfeber - svullna områden på huden som sträcker sig från små till stora bård

2. hålla utkik efter allvarliga symtom

Kom ihåg att övervaka dina symptom för ett par timmar efter att de börjar. För det mesta allergiska reaktioner inte kräver medicinsk behandling och kan hanteras med OTC medicinering och hem behandlingar. Däremot kan symptomen trappas upp till ett allvarligt tillstånd och du bör kunna känna igen allvarliga symptom om de förekommer.

allvarliga symtom inkluderar svullnad av tunga eller läppar, väsande andning, andnöd, svårigheter att svälja, ihållande hosta, orolig mage, kräkningar, medvetslöshet och bröstsmärtor.

3. Over-the-Counter Antihistaminer kan hjälpa

När reaktionen är mild, kan du ofta ta en over-the-counter antihistamin och hitta lindring för dina symptom. Det finns flera typer att välja mellan, vanliga antihistaminer inkluderar Claritin, Benadryl, Allegra och Zyrtec. Innan du börjar ta någon av dessa mediciner, tala med din läkare om eventuella biverkningar, känsligheter och om de kan interagera med andra mediciner du tar.

4. OTC hydrokortison kräm Hjälper med Hives och klåda

När du lider av klåda och nässelutslag kan du hitta befrielse från over-the-counter hydrokortison kräm på droghandel. Det är viktigt att se till att du inte tar några andra mediciner med hydrokortison, eftersom medicinen absorberas genom huden och du kan uppleva en överdos. Eller så kan du få starkare, recept styrka krämer från din läkare om OTC hydrokortison inte lindra dina symtom. Om du inte har omedelbar tillgång till anti-itch grädde, försök att administrera en kall handduk på dina bikupor tills dess.

5. Se en allergist

Det är viktigt att se en allergolog som kan visa dig hur man handskas med allergier och vilka behandlingar kan fungera för dig. Du kommer sannolikt att gå igenom tester för att sätta fingret på vad som orsakar din reaktion. Du kan lämna med ett recept på allergi medicin eller så kan du få en allergi skjuten i doctorrsquo-kontor.

Hur man handskas med specifika allergier

1. Pollen eller Mold Allergier

När du lider av mögel eller pollenallergi, kan du hjälpa till att hantera dem genom att spåra aktuella räknas. Genom att göra så att du kan avgöra om du behöver hoppa friluftsliv eller justera allergimediciner dosering baserad på uppdrag av din allergolog.

Det finns ytterligare saker du kan göra för att hjälpa dina allergier:

• Stanna inomhus så mycket som möjligt när mögel eller pollental är höga.
• När du arbetar utomhus eller i områden där det finns en hel del damm, bära en ansiktsmask finns i de flesta järnaffärer.
• I stället för att hänga kläder utanför torka, använd en inomhus torktumlare.
• Ofta ersätta ditt hem luftfilter.
• Plan semester så att du undviker områden med höga värden under din tid på resor.
• Om du planerar att flytta, tala med din allergolog om var du funderar på att gå och om du kan uppleva allergier i området också.

Klicka här för mer information om pollen och mögel allergier samt mediciner, diagnos, medicinering och immunterapi för symtom.

2. Pet Allergier

Även om du har allergiska reaktioner mot ditt husdjur, kan du hitta ett sätt att leva tillsammans genom att lära hur man handskas med allergier så länge dina symtom är inte allvarliga. Saker du kan prova är:

• Skapa ett rum som är off-gränser för ditt husdjur. Det är ofta kallas en ldquo-allergi freerdquo- zon. Se till att använda en täckmantel för madrass och kudde som begränsar allergener från att nå dem. Använd även en HEPA renare att hålla luften fri från föroreningar.
• Se till att ge ditt husdjur ett bad varje vecka med en säker schampo. Genom att bada din hund eller katt regelbundet kan du minska ilska som är känd för att utlösa allergier.
• Rent och damm ditt hus ofta. HEPA städare kommer att hjälpa till att hålla hela hemmet utan allergener. Också tvätta petrsquo-s områden och säng på veckobasis.
• Du kan också prova medicinska behandlingar som allergi skott, antihistamin läkemedel eller allergi sprayer som innehåller ett antihistamin och steroid.

3. födoämnesallergier

Även om det finns flera typer av födoämnesallergier, den vanligaste inkluderar allergiska reaktioner mot jordnötter och nötter, mjölk och mejeriprodukter, ägg och skaldjur som krabba, räkor, hummer och kräftor.

Eftersom allergiska reaktioner mot vissa livsmedel kan vara mycket svår, tillverkarna skyldiga enligt lag att inkludera alla ingredienser på förpackningen, bland annat möjligheten att korskontaminering. Ett exempel skulle vara något i stil med ldquo-Denna produkt bearbetades på utrustning som också processer peanuts.rdquo- Om du är osäker, undvika maten. Andra sätt om hur man handskas med allergi mot livsmedel är:

• Ät inte mat som har risken för korskontaminering.
• Håll dig borta från bufféer.
• Håll reda på vad du äter och din reaktion.
• Använd en medicinsk rådgivning band identifiera dina allergi och akuta kontakter.
• Om ditt barn lider födoämnesallergier, informera alla sina lärare och vårdgivare med detaljerade instruktioner om hur man ska hantera en negativ reaktion.
• berättar alltid en server på en restaurang om du är allergisk mot en ingrediens.
• Bär alltid adrenalin penna (EpiPen) Om du ordineras en och se till att den inte har gått ut. Om du kan, bära två ifall en fungerar inte.
• Slå 911 omedelbart efter att ha använt en EpiPen på dig själv eller någon annan.

För mer information om födoämnesallergier, klicka här.

Dela på sociala nätverk: