Allergier och depression

Det är ett väletablerat faktum att depression kan vara ärftlig, och vissa människor är mer benägna att ha depression än andra. Ibland depressiva episoder kan utlösas av vissa händelser i livet hos individer utan tidigare historia av depression. Depression kan också kopplas till några andra medicinska problem. Men människor sällan sätta allergier och depression tillsammans.

Kan Allergier orsaka depression?

Svaret på den frågan är ja, allergier kan leda till depression. Allergier mot olika kemikalier och livsmedel kan dåligt påverka humör och beteende hos känsliga individer, och kan orsaka depressiv sjukdom på tre sätt.

1. Allergiska symptom

Symptomen på allergi såsom röda och kliande ögon, konstant nysningar och sniffar kan vara en olägenhet och är i allmänhet långlivade. Det blir mycket svårt att andas lätt eller ha fredliga sömn med en blockerad och stoppade näsan. Detta kan vara ansträngande, vilket gör allergiker två gånger mer sannolikt att få deprimerade jämfört med dem som inte är allergisk mot något.

2. Dess effekter på centrala nervsystemet

Allergier och depression är relaterade. En av anledningarna är att allergier kan påverka alla system av den mänskliga kroppen och det centrala nervsystemet är inget undantag. Allergier kan bromsa tankeprocess, vilket leder till irritation och agitation. Effekterna av allergier på centrala nervsystemet kan också leda till inlärningssvårigheter, aggressivt beteende, nervositet, ångest, schizofreni och depression.

3. Biologisk Connection

Allergi kan orsaka specifika celler i näsan för att frisätta cytokiner som är inflammatoriska proteiner. Dessa cytokiner har vissa effekter på hjärnan och kan leda till ökad sömnighet och dålig koncentration. Vad mer kan cytokiner också utlösa känslor av sorg och allmän sjukdomskänsla, vilket gör människor mer benägna att vara deprimerad.

Hur man handskas med depressionen orsakas av allergier

Allergier och depression måste behandlas separat. Även om depression kommer att förbättras när de allergiska symptomen är under kontroll, bör behandling av depression inte ignoreras.

1. Behandlingar för allergier

• Undvikande av allergener: Den bästa strategin för att hantera allergier är att undvika allergener. De triggers måste identifieras och undvikas.
• Medicinering för Symptom: Allergiska symptom som rinnande näsa, kan röda ögon och klåda styras genom att ta anti-allergi mediciner. Dessa läkemedel, även receptbelagda eller över disk tabletter, siraper, ögondroppar och nässprayer, kan minska intensiteten och allvarligheten av dessa symptom.
• Saline Nasal Bevattning: Nasal bevattning med steril saltlösning eller saltlösning är ett mycket effektivt sätt att öppna en blockerad näsa. Speciellt utformade bevattnings flaskor eller lampor finns tillgängliga, och du kan göra saltlösningen genom att blanda lite salt i kokat och kylt vatten. Skölj näsan ett par gånger varje dag. Rengör och torka utrustningen efteråt för att undvika infektion.
• Minska exponering mot dammkvalster: Dammkvalster utlöser också allergier, så det är en bra idé att bli av med dem tillsammans med djuravfällningar. Tvätta sängkläder i varmt vatten ofta och byt ut mattor med hårda golv om möjligt. Använda dammsugare med fina filter är också till hjälp.
• Minska Fukt: Hålla fuktighetsnivåer så låga som möjligt. Om det finns några läckor eller fuktiga platser i ditt hem, få dem fast. Håll badrum och kök torr och använda ventilationsfläktar och avfuktare om möjligt.

2. Behandlingar för depression

samtalsterapi

Allergier och depression bör behandlas separat. En av de bästa behandlingarna för depression är att prata med en utbildad terapeut. Det finns olika sätt att få denna behandling. Vissa människor tycker att det är bra att ha terapi för ett par veckor eller månader och fokusera på nyckel frågor-medan det för andra är mer fördelaktigt långtidsbehandling. Du och din terapeut kommer att avgöra hur länge du behöver denna terapi tillsammans. Vanliga typer av samtalsterapi är:

• Kognitiv beteendeterapi: Identifiering av ditt tänkande mönster och hur man beter sig i vissa situationer är avgörande. Din terapeut kan sedan vägleda dig att förändra dessa mönster och detta kan leda dig till väg återhämtning.
• Inter Therapy: Hur du handskas med andra människor och hur deras beteende påverkar dig identifieras och korrigeras i denna form av terapi. Din terapeut kan föreslå bättre sätt att interagera med människor runt omkring dig att förbättra din mentala hälsa.
• Problemlösning Therapy: Som namnet antyder, är det största problemet att du står inför identifierad och en lösning utarbetas. Det kan finnas mer än en problem, och dessa kommer att identifieras och lösas en efter en.

mediciner

Läkemedel är mycket effektiva för att behandla depression. Du kan ha en kombination av medicinering och terapi för utmärkta resultat. Det finns många typer av antidepressiva, så om man inte fungerar för dig, kan din läkare ordinera en annan. Dosen kan justeras beroende på ditt svar och ibland mer än en medicin som krävs för maximalt resultat.

Tricykliska antidepressiva (TCA), selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), monoaminoxidashämmare (MAO-hämmare) och noradrenalinåterupptagshämmare (SNRI) är exempel på några effektiva antidepressiva medel.

Här är en artikel talar om depression kan botas och vad du kan göra för att ta itu med depression.

Dela på sociala nätverk: