Huskurer för att behandla stickningar

Hur man använder huskurer för att behandla stickningar? Har du ofta inför stickningar eller domningar i grepp och fötter? Har din hud rysning när du vågar ut i solen? Stickningar och domningar är disarranges som kan orsaka mycket en mix i ditt liv. Hur som helst, vad som orsakar dessa villkor? Dessutom, vad är botemedel för det?

Måste ha svaren? Vid den tidpunkten fortsätta med posten!

Orsaker av stickningar:

Stickningar är gemensamma villkor att de allra flesta inblandning i deras liv. De är vanligtvis tillfälliga och är en följd av obalanserade ställningar eller vikt i samband med en viss kroppsdel. Varumärket ’pinnar och nålar effekt brukar hända med sysslolöshet.

Om än vanligtvis övergående, kan du uppleva skadeverkningar av skov av stickningar och ibland till och med kronisk stickningar. Detta är en följd av djupgående etablerade frågor som nervskador, som också kan snabba stickningar. Andra orsaker införliva bakteriesjukdomar, gift exponeringar och även en benägenhet att diabetes. Stickningar kan också leda till andra indikationer som domningar, en sträcka smärta och en stickande känsla.

Orsaker av domningar:

Domningar är ett tecken på stickningar och oftast sker på samma sätt. Nerv vikt eller tröghet eller skada är populärt en ledande orsak ofnumbness. Ibland andra villkor också leda till detta tillstånd som senor smärta och trist rörelsestörning leder till domningar i fingrar och tår också. Ibland, brist på blodcirkulationen kan också leda till domningar och stickningar.

Eftersom vi tänker på orsakerna till stickningar och domningar, bör vi ta en gåskarl på några vanliga åtgärder för att bota dessa sjukdomar!

Huskurer för att behandla stickningar

1.) flytta runt för att behandla stickningar

Vanligtvis är stickningar och domningar som orsakas av att sitta i samma position för länge sträcker sig över tiden. Den bästa behandlingen för detta försöker vissa grundläggande sträcker eller träna lite för att förbättra blodcirkulationen.

2.) Höger Posture att behandla stickningar

Ofta vår felaktig hållning eller brist på utveckling kan utlösa domningar och stickningar. Otympliga hållning kan begränsa blodcirkulationen, vilket leder till domningar. Felaktig hållning kan också leda till ryggont och stickningar i urinblåsan eller magtrakten. Så när du är på maskinen eller stirrar på TV, se till att hålla uppe rätt hållning.

3.) Vila att behandla stickningar

Non-stop action kan också utlösa stickningar i fötter och armar. Längs dessa linjer, är det bästa sättet att behandla sådana fall att vila och ta en ordentlig kip.

4.) Yoga / sjukgymnastik att behandla stickningar

En av de bästa sätten att rättframhet stickningar och domningar konsekvent honing yoga. Yoga hjälper tyst kropp och själ, och samtidigt hjälper också uppgradera och förstärka ljud blodcirkulation. Det kan därför avsevärt bidra till att minska stickningar och domningar.

5.) Vitamin B- Complex att behandla stickningar

Detta är en av de bästa hem rättsmedel för ordrik eller kronisk stickningar eller numbness.Deficiency av vitamin B12 i bodyis en av de vanligaste förklaringarna bakom kronisk stickningar och domningar.

Trots gör första råd din specialist innan du investerar eller tar något vitamintillskott.

6.) Undvik koffein att behandla stickningar

En annan medicinsk drag du kan göra är att undvika överdriven espresso utnyttjande. Koffein torkar ut kroppen och hindrar blodcirkulationen, därefter leder till domningar och stickningar. Således, för att undvika stickningar, försöka undvika koffein konsumtion.

7.) Införliva Magnesium i kosten för att behandla stickningar

Magnesium är en viktig mineral som inte bara tar hand om frågor som sömnbrist, dessutom hjälper oroliga och hjärt-ram arbete helst. Du kan överväga att komplettera ditt ätande metodik med magnesium, eftersom det hjälper uppgraderingsblodcirkulationen, som därmed minskar stickningar och domningar.

8.) Användning NSAIDs att behandla stickningar

Ibland kan domningar eller stickningar orsakas av något ont som framknä passage sjukdom. Du kan använda icke-steroida förmildrande mediciner för att bota stickningar och domningar.

9.) Lägre blodsocker att behandla stickningar

En annan orsak till stickningar och domningar är diabetes. Ett vanligt tillstånd som kallas diabetesneuropati är relaterad till diabetes. Diabetiker kan ge upphov till en stickande stel känsla i kroppen. På detta sätt försöker och konsumera näring som hjälper dig lägre blodsocker.

10.) Begränsar Alkohol att behandla stickningar

Trots det faktum att du kan vara mycket förtjust i din vecka för vecka glas vin, kan du behöva överväga att överlämna den. Studier visar att även kan orsakas av sprit missbruk stickningar och domningar. Således är ett av de bästa sätten att minska benägenheten att punkten begränsa mått på sprit du sätter in i ramen.

Vi litar på att dessa åtgärder kommer att hjälpa dig befriad från att chafing stickningar! Att låta oss veta om några andra övningar som du använder för att få befrias från detta tillstånd, dela dina möten här.