Stickande känsla i händerna: varför och vad man ska göra

Vi har alla upplevt att obekväma stickningar eller stickningar i våra händer eller fötter efter sittande eller stående obehagligt för en lång stund. Även om det är vanligt ofarligt och tillfälligt, kan det vara svår och kronisk hos vissa personer betecknar ett mer allvarligt tillstånd. Den senare gruppen kan drabbas av nervskador som kan under en längre tid, resulterar i en förlust av rörlighet och ens möjligt funktionshinder. Att få snabb läkarhjälp i detta fall kan minimera nervskada och de resulterande livslånga konsekvenser. Den medicinska termen för stickningar och onormala förnimmelser på huden är parestesier.

Möjliga orsaker till stickningar i händer

1. Diabetes

Det är en av de främsta orsakerna till ett tillstånd som kallas perifer neuropati (skador på nerverna i händer och fötter). En häpnadsväckande två tredjedelar av alla diabetiker uppvisar någon form av neuropati med stickningar start i handen och flytta upp mot armarna. De förhöjda nivåer av glukos i kropps skadar små fartyg blod så att nerverna i händer och fötter inte levereras med blod och viktiga näringsämnen. När känslan försvinner i armar och ben, konsekvenserna är olyckor som tappa föremål från händerna, snubblande och faller.

2. Alkoholism

Personer som missbrukar alkohol regelbundet utan att äta mat har rätt många vitaminbrist på grund av deras dåliga kostvanor. Dessa brister leder ofta till skadade nerver, eftersom B-vitaminer, niacin och vitamin E är viktigt i friska nervfunktion. För lite vitamin B12 resulterar i en typ av anemi som orsakar perifer neuropati. Utöver detta, de höga nivåerna av alkohol i blodet skadar också nerverna i kroppen.

3. Nerv Entrapment

Villkor som pistill tunnel syndrome där nerverna är fångade i handleden kan orsaka smärta och förlust av grepp, förutom stickningar i händer. Radial nervförlamning och ulnarnerven pares kan också orsaka stickningar. Ett bråck spinal skiva eller instängd nerv i nacken kan utöva påtryckningar på en grupp av nerver som kan orsaka domningar i armar och händer.

4. vissa sjukdoms

Sjukdomar som njure, lever och blodsjukdomar, hypotyreos, maligna och benigna tumörer kan inkräkta på nerver, vilket resulterar i stickningar i händer.

5. skada

Skador som ett brutet ben kan komprimera närliggande nerver, vilket resulterar i stickningar i armar och ben.

6. Cervical spondylit

Slitage av ben och vävnad i ryggraden kan leda till fångade nerver som kan resultera i stickningar.

7. Andra orsaker

• Autoimmuna sjukdomar som lupus och reumatoid artrit
• Vissa cancerbehandlingar, antivirala och antibiotika
• Vissa ärftliga sjukdomar t.ex. Charcot-Marie-Tooth sjukdom
• Vissa giftiga industrikemikalier och tungmetaller som bly och kvicksilver
• Infektioner som bältros, cytomegalovirus (CMV) och HIV

När ska man söka medicinsk hjälp

Tillfällig fallet med stickningar i händer är ofarlig och försvinner spontant oftast inom några minuter. Men när dina myrkrypningar åter ofta utan någon uppenbar anledning, kan det tyda på en allvarligare bakomliggande sjukdom. Det är också lämpligt att söka läkare om ditt tillstånd försämras, du förlorar makt eller känsla i en del av kroppen, du upplever svårigheter att gå eller har oförklarliga fall.

Diagnos av stickningar i händer

• Din läkare kommer att ta en omfattande sjukdomshistoria som kommer att inkludera din exponering för gifter, rökning, alkoholintag, familjehistoria av liknande eller relaterade sjukdomar och risk för smittsamma sjukdomar, etc.
• Blodprover kommer att beställas för att diagnostisera diabetes, kontrollera din lever- och njurfunktion, liksom kontrollen för alla vitaminbrist.
• Mer omfattande diagnostiska förfaranden kommer att inkludera en lumbalpunktion att undersöka spinal fluider, testa den elektriska aktiviteten av musklerna med en elektromyogram (EMG), nervledningshastigheten (NCV), en CT (datortomografi) scan, MRI (magnetisk resonanstomografi), biopsier av nerver och hud.

Så för att lindra stickningar i händer

Vanligtvis behandlar orsaken till stickningar lindrar symtomen. Du kan prova följande livsstilsförändringar eller medicinska behandlingar.

1. Hemvård

• Behålla en hälsosam vikt för din kropp.
• Motion och äta en balanserad kost för att säkerställa att ingen vitaminbrist presenterar i din kropp.
• Sluta röka för att förbättra blodflödet till perifera nerver.
• Undvik för mycket intag av alkohol för att låta nerver att regenerera.
• Undvik trånga skor eller kläder som kan inkräkta på nerver.
• Flytta dina lemmar runt med jämna mellanrum, särskilt om att hålla en svår situation där nerver kan fastna.
• Ta väl hand om din nacke och rygg genom att upprätthålla god hållning. Undvik att lyfta tunga föremål och repetitiva rörelser genom att ta regelbundna pauser. Yoga och Pilates bidra till att upprätthålla en god hållning.
• Förbättra din kontroll över din diabetes att minimera perifer neuropati och även främja nervregeneration.
• Adress dina vitaminbrist med tillägg när dina specifika brister har identifierats med blodprov.
• Nerv infångning kan åtgärdas med kirurgi eller sjukgymnastik, beroende på svårighetsgraden. Detta kommer att minska trycket på de drabbade nerverna och möjliggöra normal funktion att återvända.

2. Medicinska behandlingar

• Förbättra din kontroll över din diabetes att minimera perifer neuropati och även främja nervregeneration.
• Adress dina vitaminbrist med tillägg när dina specifika brister har identifierats med blodprov.
• Nerv infångning kan åtgärdas med kirurgi eller sjukgymnastik, beroende på svårighetsgraden. Detta kommer att minska trycket på de drabbade nerverna och möjliggöra normal funktion att återvända.

Dela på sociala nätverk: