Domningar i händer och fötter: orsaker och åtgärder

Varje gång du upplever domningar i händer och fötter, bör det inte ignoreras. Domningar som är ihållande eller intermittent anses vara en vanlig typ av skada på en personrsquo-s nerver. Det kan bero på nervsjukdomar eller någon systemisk sjukdom. När man tittar på detta domningar, det finns flera möjliga orsaker samt huskurer. Om domningar är ihållande, dock bör du konsultera en läkare så snart som möjligt.

Möjliga orsaker till Domningar i händer och fötter

1. Multipel skleros

Multipel skleros eller MS, är en typ av autoimmun sjukdom som drabbar ryggmärgen och hjärnan. Det beror på skador på myelinskidan, det skyddande höljet runt nervcellerna. Förutom domningar, andra symtom på MS inkluderar förlust av balans, svårigheter att förflytta ben och armar, och muskelkramper.

2. Diskbråck

Diskbråck kan orsaka domningar i händer och fötter samt en stickande känsla. Ett diskbråck är när dämpning mellan skivorna eller ben i ryggraden kläms. De vanligaste symptomen är domningar, smärta eller svaghet i den nedre ryggen, en arm eller ett ben.

3. vitamin B12-brist

En vitamin B12-brist kan leda till många symptom såsom domningar i ben eller armar, svaghet eller förlust av balans. Detta vitamin finns naturligt i hög-protein livsmedel samt animaliska produkter. Vissa vuxna, inklusive de som har tarmbesvär kan finna det svårare att absorbera vitamin B12. Tänk på att konsumera för mycket B6 också kan leda till stickningar i händer eller fötter.

4. Perifera nervskada

Den perifera nerver är ansvarig för att skicka viktig information till hjärnan och kan skadas genom att missbruka vissa ämnen, såsom alkohol, tobak eller bly. Eftersom de perifera nerver är unika, kan det finnas en rad symptom, bland annat tillfälligt stickningar eller domningar eller stickningar i hela kroppen. Perifer nervskada kan också bero på en systemisk sjukdom, metaboliska sjukdomar eller fysisk skada.

5. Diabetes

Denna metaboliska störning involverar ett minskat blodflöde och höga nivåer av blodsocker som tillsammans kan orsaka nervskada. Detta kan leda till minskad känsla eller domningar i händer och fötter eller armar och ben förutom en snabb hjärtfrekvens, sexuella problem, över svettningar och brännande eller stickningar i ben och armar. Symtom som stickningar normalt utvecklas först i båda fötterna innan du reser upp benen.

6. tarsaltunnelsyndrom

Tarsaltunnelsyndrom eller tibia nerv dysfunktion, sker när tibia nerv är skadad. Denna nerv är ansvarig för att tillåta foten och vadmusklerna att flytta och erfarenhet sensation. Detta syndrom kan bero på trycket som påverkar nerven över en utsträckt tidsperiod eller direkt trauma. I tillägg till stickningar och domningar, detta syndrom orsakar också en brännande känsla, svaghet eller smärta i fotmusklerna.

7. perifer artärsjukdom

Perifer artärsjukdom innebär härdning och förträngning av artärerna som är ansvarig för att blod till fötter och ben. Detta leder till en minskning av blodflödet och därmed skador på vävnader och nerver. Förutom domningar i händer och fötter som också sval vid beröring, kan de inkludera trötthet, värk eller brännande i låret, kalv eller fötter muskler.

8. Alkoholism

De dåliga matvanor i samband med alkoholister kan leda till viktiga vitaminbrist, däribland tiamin. Denna speciella brist leder ofta till perifer neuropati. Dessutom kan kroniskt missbruk av alkohol orsaka skador på nerverna, så kallade alkohol neuropati.

9. Toxiner och narkotika

Gifter kan också leda till domningar i armar och ben. Potentiella toxiner innefattar tungmetaller som tallium, kvicksilver, arsenik och bly- miljö- och industriell kemikalier-vissa läkemedel såsom kemoterapiläkemedel som behandlar lungcancer och vissa antibiotiska eller antivirala läkemedel.

10. Stress och ångest

Akut ångest och stress kan orsaka hyperventilation. Andning snabbt och ytligt i flera minuter kan leda till domningar i händer, fötter och läppar samt stelhet eller svimning. Domningar ibland följas av migrän tillsammans med tyngd i fötter, händer, nacke och genom munnen.

11. Karpaltunnelsyndrom

De med karpaltunnelsyndrom kommer att märka domningar i händer och fötter som påverkar deras sömn. Människor förlorar oftast sensation längs spetsen på tummen liksom fingrarna mitten och index. Detta tillstånd gör det svårt att utföra dagliga aktiviteter. Behandlingen kan variera från att bära en skena för injektioner eller kirurgi.

12. Andra orsaker

Det finns också många andra möjliga orsaker, inklusive:

• Infektioner som hiv / aids, herpes simplex, Epstein-Barr, cytomegalovirus, bältros och borrelia
• Autoimmuna sjukdomar som Charcot-Marie-Tooth sjukdom
• Systemiska sjukdomar såsom kronisk inflammation, bindväv, amyloidos, blodsjukdomar, vaskulär skada, leversjukdom, njurstörningar, hormonell obalans, godartade tumörer eller cancrar som träffar nerver

Hem rättsmedel för Domningar i händer och fötter

1. Applicera Varm Komprimera

Med hjälp av en varm kompress kan öka blodtillförseln och koppla nerver och muskler. Ta en varm dusch, hitta en värmedyna eller våt en tvättlapp med varmt vatten och tillämpa den på området.

2. Massera händer och fötter

Massera områden med domningar kan också främja blodcirkulationen och låta dig återfå känslan. Det stimulerar även muskler och nerver att förbättra den övergripande funktion. Försök massera varm senap, kokos eller olivolja på området med fasta fingrar i cirkulära rörelser i fem minuter.

3. Blötlägg fötterna med Epsom Salt

Du kan också lindra domningar i händer och fötter genom att blötlägga dem i varmt vatten med Epsom salt. Kristallerna av magnesiumsulfat öka din bodyrsquo-s magnesium nivåer för att förbättra cirkulationen. Blötlägg fötterna i tio minuter, men undvika det här alternativet om du har njurproblem eller diabetes.

4. Försök Vissa Örter

Curcuminen i gurkmeja ökar blodflödet. Gurkmeja har också anti-inflammatoriska egenskaper för att minska obehag och smärta. Kanel innehåller kalium, mangan, B-vitaminer och andra näringsämnen som förbättrar blodflödet, behandling av domningar. Gör dessa örter i te, ta kosttillskott eller massera området med en pasta gjord med hjälp av örten. Ginkgo biloba kan också förbättra cirkulationen och du kan hitta kosttillskott.

5. Höj det drabbade området

Höjning de drabbade extremiteterna kan också öka cirkulationen. Enkelt uttryckt benen och händerna på några kuddar och slappna av.

6. Ändra din livsstil

Du bör sluta röka eftersom det constricts blodet levereras till blodkärlen som medför näringsämnen till perifera nerver. Du bör också begränsa alkoholkonsumtionen, följer en balanserad kost och följa ett träningsprogram som rekommenderas av din läkare.

När ska träffa en läkare

Du måste besöka din läkare omedelbart i följande situationer.

• ?? Förlamning eller svaghet inträffar på ena sidan av kroppen utan uppenbar orsak
• ?? En plötslig förändring av synen
• Tal blir sluddrigt
• Domningar kommer efter en skada på nacke eller rygg, med eller utan medvetslöshet
• ?? Förlust av blåsan eller tarmen kontroll
• ?? Domningar förvärras när man går
• ?? Domningar doesnrsquo-t bli bättre inom några minuter
• ?? Det finns spasmer, yrsel eller utslag

Dela på sociala nätverk: