20 Bästa virala viktminskning berättelser om 2016

Med uppkomsten av sociala medier, verkar det inte vara en dag som går utan någon dramatisk "Före och efter" transformation kommer viral. Oavsett om du relaterar till någon specifik historia, att veta att det finns så många människor som kämpar med sin vikt kan inspirera. När det gäller historier om viktminskning som har tagits i fråge gjorde Kim Kardashian verkligen förlora allt som vikt utan hjälp av Photoshop? -Det är klart att även kändisar delar våra osäkerhet. Och även om du inte kämpa med din vikt, tror vi att du åtminstone kommer att underhållas av sångaren som gör anspråk på att bara äta två livsmedel per dag eller komiker som tappade 18 pounds på en potatis bara diet. (Varav ingen är exakt på vår lista över 50 bästa viktminskning tips!) Med allt detta sagt, vi ge dig de 20 bästa viktminskning berättelser om 2016!

1

Kim Kardashian Påståenden att släppa 70 pund

Oavsett om du tror det, har Kim Kardashian upprepade gånger hävdat att hon tappade en jättestor 70 pounds efter att ha sitt barn i december förra året. "Jag tror bantning är så viktigt att viktminskning, medan jag inte riktigt någonsin tror att innan," hon berättade MÄNNISKOR. "Jag tänkte, `Åh, jag kan träna, jag kan bara äta vad jag vill.` Men du måste räkna ut hela tiden." Kardashian hävdade att low-carb Atkins 40 plan är vad hjälpte henne kasta pounds och tillade att hon vänder sig till 1800 kalorier per dag, tillsammans med intensiv träning. Fascinerad? Missa då inte dessa 15 Fantastiska Viktminskning tips från Kim Kardashians Nutritionist!

2

Mariah Carey äter bara två saker

En sak är säker: Mariah Carey älskar uppmärksamhet. Så det är bara passande att hennes senaste viktminskning strategi skulle höja några ögonbryn. Strategin? Tidskrävande bara två livsmedel. "Det är riktigt svårt. Min diet, skulle du hatar det," Carey berättar E! Nyheter. "Allt du äter är norsk lax och kapris varje dag. Det är allt."

3

Britneys Bod dräpar

Den här är mer om en fantastisk viktminskning underhåll och fitness historia än en dramatisk före-och-efter övergången. Med sin hemvist show i Vegas, är det ingen hemlighet att Britney Spears har fått tillbaka i killer form och har vrida huvudet i över ett år. Men hon samlat mer än vanligt uppmärksamhet tidigare i 2016 efter en smokin` varma bromsar på 2016 Billboard Music Awards i maj. (Vi vet att du vill titta på det!) Och sedan hon nyligen firade sin 35: e födelsedag med en annan sexig prestanda på Jingle Ball i LA. Hur gör hon det? Det är inte precis en hemlighet, människor. Som hon säger: "Vill du varm kropp? Du bättre fungera ..."

4

Kayla Itsines hjälper Miljontals

Det finns ingen tvekan om att 2016 var det största året ännu för Instagram sensation Kayla Itsines, som nu har nästan 6 miljoner anhängare. Känd för sina online-fitness guider, Itsines värd ett massivt framgångsrik `2016 Sweat Tour`, men det gjorde också sin andra gissning namnge sina guider "Bikini kropp." Hon noterade på Instagram: "Jag ursprungligen kallade det `Bikini Body Guides` eftersom när jag frågade mina kunder vad deras mål var, sade 99 procent i något skede att de bara ville `att känna sig bekväm i en bikini,` så jag inte tänka två gånger när jag kallade det den där." Hon berättade Bloomberg dock att hon nu beklagar namnet eftersom det är inte bara om att se och må bra i en bikini, men det handlar om att vara stark. Oavsett namn, är det tydligt att detta bara är början-bara se hur många hashtags #bbgprogress #sweatwithkayla fanns i år för ändlösa viktminskning inspiration.

5

Khloé Kardashian Skjul Stora pund

Kim Kardashian kallade Khloe henne "viktminskning idol" efter verkligheten stjärnan kasta en betydande mängd av vikt. Tyvärr gick hon från att kroppen skämmas för att vara "fettet Kardashian" till att vara kropp shamed för att vara "för mager." Oavsett din dom kan vara, det finns ingen förneka hennes viktminskning historia har inspirerat många. Hon krediter hennes nedgång i storlek till små tweaks i livsstil och hennes diet, säger att hon "största tips för start stark är att byta ut några vanliga livsmedel du äter för mer sund versioner." Nu är ett förslag som vi kan definitivt få bakom. Många av dessa 40 sätt att gå ner i vikt i 4 sekunder är i samma riktning.

6

Revenge kropp med Khloé Kardashian

Hon skulle inte vara en Kardashian om hon inte kapitalisera på hennes uppmärksamhet i media, så Khloe meddelade att hon skulle ha en ny show på E! -Revenge Body med Khloé Kardashian. Föreställningen har bett ett antal A-list tränare inklusive Simone de la Rue, Lacey Stone och Gunnar Peterson att arbeta med verkligheten stjärnan för att hjälpa tävlande övervinna traumatiska upplevelser genom fitness.

7

Bride-to-be förlorar över 100 pund

Efter att ha sett hennes engagemang foton in Texas brud Haley J. Smith ut på en viktminskning resa som resulterade i en 100-plus pund viktminskning på 15 månader. Hur gjorde hon det? Hon värvade ett träningspass kompis (maken), spårade hennes framsteg, beordrade smarta på restauranger (och spårade hennes kalorier), kokta mer, och åt en kost rik på protein (tror lax och kyckling). Låter gör-stånd, eller hur? För mer information om Haley otroliga omvandling, kolla in De 5 knep en kvinna Används för att förlora 100 pund!

8

Megyn Kelly svär av F-Factor Diet

Megyn Kelly var i rampljuset för många saker i år, inte minst var hennes beroende av en fiberrik kost ordinerats av kändis dietist Tanya Zuckerbrot att stanna trim. Faktum är att 40-någonting Fox News ankare inte bara beröm Zuckerbrot F-Factor diet och bok om hennes show, hon nämner det i sin nya bok, Nöja sig med mer. Missa inte dessa 9 Ways Megyn Kelly Stannar Slim vid 45 för mer insikter i detta stjärnans slank figur.

9

Guordan Banks droppar 70 pund

Singer-songwriter Guordan Banks började sin viktminskning resa 2015 och han är nu nere 70 pounds. Banker, som ligger bakom # 1 singel "Håll dig i åtanke," säger att han krediter sin viktminskning med rörliga mer (han är ett fan av basket), skära ut vissa livsmedel (som läsk, bröd och stekt mat), och välja en kost full av vatten och magert protein (som fisk och grönsaker). Kolla in dessa 23 sätt att av misstag starta din kost idag för att se hur du kan vara på en viktminskning spår som du inte ens inser du var på!

10

Drew Barrymore Tält 20 pund

När vi blir äldre, förlorar de extra några pounds blir allt mer utmanande eftersom vår ämnesomsättning saktar ner. Men Barrymore arbetat med kändis nutritionist Kimberly Snyder att gå från 144 till 124 pounds, och hon gjorde det samtidigt filma sin Netflix show, Santa Clarita Diet. Snyder, som är författare till flera böcker och en förespråkare av en daglig grön smoothie, föreskriver vegan eller vegetariskt med hennes viktminskning plans- Barrymore, en köttätare, följt Snyder metoder men tillade lite protein som fisk och kyckling. Barrymore höll det verkliga, men när hon medgav att hon "drömmar av pizza."

11

Adrienne Bailon avslöjar Pre-Wedding Viktminskning

Efter rubriker förklarade hon kan vara gravid (hon inte var), Adrienne Bailon inlett en 15 pund tyngdförlust, som hon avslöjas på Instagram. "Väl folks, jag har förlorat 15 £ räkning! Kan inte sluta. Kommer inte att sluta. Fokuserad! Ha. Det är alltid te tid i mitt omklädningsrum! Älska min detox med @fittea! Har du gick mig ?! Um, är det 1 november! Den perfekta tiden att börja! Håll classy lol. PUSS KRAM." Det här inlägget var också rubricerade "#a.d" så vi kanske vill ta det med en nypa salt, då hon krediter hennes Fit Tea med denna pre-wedding viktminskning.

12

Gabourey Sidibe anges att få friska

Gabourey Sidibe visade upp hennes viktminskning skattat av vissa vara så mycket som 100 pounds-on Instagram på ett kick från Se vad som händer Live`S röda mattan. Medan stjärnan har varit sång om hur mycket hon lidit på grund av sin vikt som växer upp, hon har ännu inte avslöja exakt hur mycket hon förlorade och hur. För någon som var van att övervikt, undrar vi om hennes motivation fanns något som kan vara på vår lista över 33 skäl att gå ner i vikt Annat än att passa in i Skinny Jeans.

13

Oprah Backs Viktväktarna

Efter att ha köpt en andel i Viktväktarna, superstjärnan påverkare och mediamogulen återigen iväg på en viktminskning resa. I mitten av juni, visade hon upp en 30-pund viktminskning och skrev på Instagram, "Bästa Health rapport kort någonsin! Total kolesterol 180. LDL 82. tack vare #wwsmartpoints #ClevelandClinic #AnnualCheckup."

14

John Goodman är nästan oigenkännliga

En 2014 knäoperation som orsakas av hans ohälsosam livsstil fungerat som en väckarklocka för 10 Clover Lane`S John Goodman, som mars 2016 chockade fans när han dök upp på LAX ser tunnare än någonsin. Det har varit en pågående resa för actor- Goodman krediterar beprövade metod för kost och motion för hans nya svelte kroppsbyggnad.

15

Lunch Lady förlorar 100 pund

Under hösten 2015, 260-pound Tammy McRae, som arbetar på Carver Elementary School, bestämde hon skulle gå ner i vikt. Istället för att äta munkar till frukost och frekventerar Wendys och McDonalds, började hon äta upp sin kafeteria meny och resultaten var häpnadsväckande. Till frukost, hennes kost innehåller vanligtvis färsk frukt och spannmåls lunch har en meny med saker som broccoli och ost, en bakad potatis och benfria kycklingvingar. På natten, säger hon att hon har en liten bit av frukt eller en liten yoghurt. I september 2016 McRae vägde in på 160 pounds och samlat några mycket välförtjänt uppmärksamhet för sin fyndiga strategi. På tal om lunch, få några smarta tips med dessa 18 Lunch ritualer för att hjälpa dig gå ner i vikt.

16

Widow läker känslomässiga sår Genom viktminskning

Efter hennes man tog sitt liv 2015, Justine McCabe ballooned till 313 pounds. Med stöd av sina vänner och familj, började McCabe dokumentera sin 124-pound viktminskning resa på hennes Tumblr sida, med dagliga selfies (hon uppdaterar nu via Instagram @HairStarGetsFit). Hur gjorde hon det? Motiverad av de dagliga selfies fick hon ett gym medlemskap, utarbetat sex dagar i veckan och åt ren. Hon utmanade också själv och inför hennes rädsla genom att göra saker som fallskärmshoppning, reser utomlands ensam, och klättring Eiffeltornet. Det som gjorde denna berättelse så stor är att det inte bara om viktminskning utan om emotionell healing, vilket är anledningen till McCabe använder hashtaggen "#Ichoosetolive." Nu är en viktminskning mantra vi älskar!

17

Penn Jillette Förlorade 100 pund äta potatis

Komiker och trollkarl Penn Jillette släppte sin bok Presto !: Hur jag gjort under 100 pund försvinner i år, där han skildrar sin viktminskning resa. Hans ansträngningar startade i ett mycket okonventionellt sätt, men-han åt ingenting utom potatis i två veckor. Omkring fem nakna potatis per dag för att vara exakt, vilket resulterade i en 18-pound viktminskning. Efter det åt han ingenting förutom grönsaker under tre månader. Han följer nu en diet utan animaliska produkter, bearbetade korn eller tillsatt socker eller salt-och har förvarade av tyngden. Lärdomen av historien? Gör vad som fungerar för dig, så länge du kommer till en hälsosam, hållbar plats så småningom!

18

Rob Kardashian börjar sin resa

I en ny episod av Råna Chyna, Kardashian säger "Jag är inte bekväm i min hud. Jag är inte bekväm med denna vikt. Så känner jag mig som jag inte är nöjd med något jag gör just nu." Verkligheten stjärnan var enligt uppgift cirka 300 pounds på sin tyngsta, och min hur saker och ting har förändrats! Han skrev nyligen ovan snap på Instagram säger: "Oh yeah vi knäppa tillbaka lol ,,, barn kommer att vara här i 4 veckor och jag är klar med att bära denna graviditeten vikt mig och mitt barn ska vara righttttttt ,,, MOTIVATION TIME! ️ vi nästan där Chy FAAAAACK Chy ser så bomba här aghhhh." Dessutom är hans diabetes typ 2 i remission, tack vare en låg Carb diet och göra hjärt minst fem gånger i veckan.

19

Nya Zeeland kvinna blir ärlig om viktminskning

Nya Zeeland kvinna Simone Anderson har chronic sin viktminskning resa på sociala medier-och efter en motreaktion som hävdade hennes bilderna Photoshoppad hon skrivit en mycket ärlig bild som visar överflödig hud samlades runt hennes överkropp. Sedan månader senare, delade hon en oförglömlig "före och efter" jämförelse av hennes dramatiska borttagning hud kirurgi.

20

Jonah Hill får i Shape

Komikern har sett sin vikt varierar över åren (han gått ner i vikt för sina roller i Moneyball och The Wolf of Wall Street, men snart fick den tillbaka) - men denna sommar, verkade Hill att vara tunnare än någonsin. Dr. Philip Goglia, som arbetade med stjärnan, visade att Hill skulle skicka honom bilder på sin mat för att bevisa att han var på rätt spår och äta hälsosamma saker som proteinrika lax och ägg. På tal om, ta reda på 26 saker du behöver veta innan du köper en kartong av ägg nu!