Varför vi gäspa?

Du kanske inte känner till det, men alla gäspar. Ofödda barn gäspa och djur gör det också. Frågan är, varför? Det finns inga enkla svar, men många teorier är verkligen där för att hjälpa dig att få en uppfattning om varför människor och djur gäspa. Låt oss få veta mer om det.

Varför behöver vi gäspa?

Du kan höra folk tala om olika orsaker gäspningar. Den exakta orsaken är okänd, men här är några möjliga svar på varför människor gäspa.

Du gäspar grund av Trötthet

Vissa människor gäspning när de känner sig trött eller uttråkad. När du känner dig trött, saktar din andning ner betydligt, vilket resulterar i mindre syre komma i kroppen. Gäspningar är tänkt att hjälpa dig att ta in mer syre och flytta koldioxid ur ditt system.

Om denna teori är sant, då gäspningar måste vara en ofrivillig reflex. Men det finns studier som visar att även om du andas in mer syre, du fortfarande kan inte sluta gäspningar. På liknande sätt, andas mer koldioxid inte kommer att öka gäspningar. Det betyder att det måste finnas ett annat svar till "Varför vi gäspa?"

Du gäspa sträcka lungvävnad

Vissa människor tror att gäspningar hjälper sträcka lungorna och lungvävnad. De tror också att gäspningar är faktiskt ett sätt att öka hjärtfrekvens, flex lederna, och känner sig mer vaken. Det är återigen inga vetenskapliga bevis för att bekräfta denna teori.

Du gäspa att hålla Lungs Smort

Vissa människor är av den uppfattningen att gäspningar hjälper omfördela surfaktant, en oljeliknande substans som håller dina lungor smörjas och sparar dem från att kollapsa. Det verkar inte vara sant heller - det innebär att du kommer att misslyckas med att ta ett djupt andetag om du inte gäspa.

Fakta om gäspning

Varför vi gäspa? Även utan definitivt svar, det finns många theories- och det finns några fakta i samband med gäspningar.

1. Gäspningar är smittsam

I en studie, när människor visades videor av gäspningar, började ca 50% av dem också gäspningar. Forskare säger att det inte är i själva verket en mycket märklig reaktion, eftersom många andra mänskliga reaktioner är också smittsam. Titta på någon skratt kan också sätta ett leende på ditt ansikte. Detta gör faktiskt gäspa mer av en social företeelse och mindre av en fysiologisk fenomen.

2. Gäspningar kan tyda på en sjukdom

Gäspningar är oftast ofarliga, men överdriven gäspning kan tyda på något mer allvarligt än sömnbrist. Forskare har funnit att vagusnerven reaktion kan leda till överdriven gäspningar, och detta innebär oftast att du har problem med hjärtat. I sällsynta fall kan gäspar indikera en underliggande hjärnan problem.

3. ofödda barn kan gäspa Too

Även om det är oklart varför, ofödda barn gäspa också. Med hjälp av 4D scans har forskare identifierat skillnaden mellan fostret öppna hans / hennes mun för att gäspa och en "icke-gäspning munöppning". Vissa forskare tror att det kan bero på hjärnans utveckling.

4. En gäspning varar 6 sekunder

Åtminstone så är fallet med en genomsnittlig gäspning. Även om det inte finns någon vetenskaplig studie för att bekräfta det, en del statistik visar att den genomsnittliga längden på en gäspning är ca 6 sekunder. Det har också funnit att hjärtfrekvensen kan öka under dessa sex sekunder.

Vad händer om du gäspa för mycket?

Det är en bra idé att se din läkare om du gäspa alltför ofta och det finns några andra symtom som smärta i vissa områden, sinne dimma, och även brist på sömn. Var noga med att dela dessa symtom med din läkare för att hjälpa dem att göra en korrekt diagnos.

Finns det något sätt att stoppa det?

Varför vi gäspa? Du vet redan att det finns inga enkla svar på denna fråga, men du kan också undrar om du kan göra något för att rätta till detta problem. Här är några saker att prova:

1. Andas genom näsan

Du bör andas in genom näsan och andas genom munnen för att stoppa överdriven gäspningar. Detta kommer att ge dig tillräckligt med syre och kan hjälpa till att stoppa det innan det faktiskt börjar. Genom att ta djupa andetag, kan du skicka mer luft direkt i membranet. Se bara till att ta magen andetag och inte dra in luft i bröstet.

2. Njut av en kall dryck

Du kanske kan undertrycka en gäspning genom att kyla kroppen, och du kan göra det genom att dricka en kall dryck. Du kanske vill prova iste, isvatten eller kallt juice. Även kolsyrade drycker kan fortfarande hjälpa, bör du undvika dem för att förhindra överdriven gas och andra gastrointestinala problem.

3. Njut av några kylvaror

Du kan också överväga att äta någon kyld mat för att undertrycka en gäspning. Det fungerar riktigt samma sak som kalla drycker gör. Du kan äta kylda grönsaker, frukt, yoghurt eller ost. Det är viktigt att undvika socker livsmedel, såsom glass, eftersom socker kan göra din kropp känner sig trött och resultera i överdriven gäspningar.

6. Försök en kall kompress

Om du inte får önskat resultat från mat och vatten, kanske du vill prova en cool kompress. Helt enkelt köra kallt vatten över en tvättlapp och sedan placera den mot huvudet under en tid. Du kommer att märka en avsevärd minskning i frekvens av gäspningar.

7. upprätthålla en hälsosam livsstil

Att ha en aktiv livsstil kommer att hålla dig frisk och förhindra allvarliga komplikationer. Du måste minska känslor av trötthet och som kan göras genom att ta en balanserad kost och efter en rätt träningsplan. Du bör vara minst 20 minuter om dagen ett par gånger i veckan för att hålla sig frisk. Detta kommer att minska trötthet och göra dig frisk. Du bör också undvika socker och bearbetade kolhydrater och inkluderar färska grönsaker och frukter i din kost.

Dela på sociala nätverk: