Vad händer med fett när du gå ner i vikt

Har du någonsin tänkt på där fettet går när vi gå ner i vikt? Vad händer med de förlorade fettceller?

Svaret är: du andas ut!

Naturligtvis är det inte om att andas ut fet luft. När kroppen bryter ner (brännskador) fett, är en hel del koldioxid genereras.

När vi gå ner i vikt, använder kroppen lagrat fett. Under denna process är fettet bryts upp i fettsyror som kroppen kan använda för olika ändamål. Medan fettsyrorna bryts upp, inte bara energi som genereras, men också en hel del koldioxid och lite vatten.

Triglycerider består av tre typer av atomer: kol, väte och syre. Triglycerid molekyler kan brytas ner endast genom att låsa upp dessa atomer, genom en process som kallas oxidation.

Jag har hittat en brittisk forskning som de beräknat hur många andetag alla detaljer som vi behöver för denna process.

Att bränna 10 kg fett, måste du andas in ca 29 kg syre och ca 28 kg koldioxid genereras. Dessutom är cirka 11 liter vatten produceras också, som lämnar kroppen med svettningar, urinering, etc.

Men detta betyder inte om du börjar andas just nu som galna, kommer du att bränna fett. Processen kan inte startas tvärtom. Men om du börjar köra rätt vet kommer CO2 du andas ut bero på fettförbränningen processer.

Vill du gå in på detaljer? Kolla in följande video.

Har du det här inlägget? Dela med dina vänner!