17 DIY hem rättsmedel för influensa

Influensa, allmänt känd som influensa, är en virusinfektion som angriper din andningsorganen. Viruset är smittsamt, och den färdas via hosta, nysa, och även dagligt tal, in i kroppen genom näsan, munnen och ögonen. Små barn, gravida kvinnor, äldre personer och personer med svagt immunförsvar är mer mottagliga för influensa, men vem som helst oavsett ålder eller kön kan och kommer att få det någon gång i sitt liv.

Symtom är torr hosta, huvudvärk, halsont, rinnande näsa, nysningar, feber, frossa och svettningar, nästäppa, och svaghet. Om den lämnas obehandlad kan komplikationer utvecklas. Dessa inkluderar öroninflammation, bronkit, bihåleinflammation och lunginflammation, bland annat.

Hem rättsmedel för influensa:

Men oroa dig inte, don `du måste rusa ut en spendera pengar på läkarbesök och recept eller over-the-counter behandlingar. Du kan behandla influensa hemma med hjälp av naturliga, prisvärda, effektiva rättsmedel, och we`re på väg att berätta exakt vad de är. Låt oss komma igång!

1. Timjan

Timjan är en kraftfull slemlösande och en naturlig antiseptisk. Det bryter upp och rensar bort slem och hämmar tillväxten av bakterier som orsakar influensa.

• Koka en kopp vatten och rör om i 1 tsk torkad timjan.
• Låt branta 10 minuter.
• Sila och söta med rå honung.
• Drick dagligen för att bli av influensa.

2. Vitlök

Vitlök är naturligt antibakteriell, så det dödar bakterier som orsakar influensa.

• Koka 2 koppar vatten och rör om i 4 skalade och krossade vitlöksklyftor.
• Minska värmen och sjud 15 minuter.
• Ta bort från värmen och rör i ¼ tsk cayennepeppar, 1 msk färsk citronsaft och en tesked rå honung.
• Drick regelbundet.

3. Kungsljus Tea

Kungsljus är en naturlig slemlösande som kommer att bryta upp och hjälpa rensa bort slem.

• Koka en kopp vatten och rör i en tesked kungsljus.
• Minska värmen och sjud 5 minuter.
• Ta bort från värmen och låt branta 10 minuter.
• Tillval: sockra med rå honung.
• Drick dagligen.

4. svartpeppar

Svartpeppar stimulerar cirkulationen och flödet av slem för att klara näsgångarna.

• Placera en tesked svartpeppar och 1 tsk av rå honung i en mugg.
• Häll i kokande vatten och låt branta 15 minuter.
• Dricka för att bli av influensa.

5. Honung och citronsaft

Honung och citronsaft både hämma tillväxten av bakterier som orsakar influensa. Honey lugnar också irriterad hals vävnader.

• Placera en matsked färsk citronsaft och en tesked rå honung i en mugg.
• Häll i en kopp kokande vatten, rör om väl och låt svalna till dricktemperatur.
• Drick dagligen.

6. äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger alkaliserar kroppen och bekämpar de bakterier som orsakar influensa.

• Blanda en matsked äppelcidervinäger i ett glas vatten.
• Drick det för var tredje timme.

7. Ånga

Ånga öppnar näsgångarna och bryter upp slem i lungorna och halsen.

• Sätta en kastrull med vatten till en koka.
• Stäng av värmen.
• Drapera en handduk över huvudet och luta in ångan.
• Ta långsamma, djupa andetag i 15 minuter eller tills vattnet inte längre ångande.
• Upprepa 2-3 gånger om dagen.

8. Senap Gips

Senap gips lindrar bröstet trängsel.

• Blöt 3 matskedar av senapsfrön över natten.
• På morgonen, sila och krossa fröna för att göra en pasta.
• Sprid ett tunt lager av vaselin på bröstet.
• Applicera senapsfrö klistra över den.
• Låt verka 15-20 minuter.
• Skölj med vatten.
• Upprepa två gånger om dagen.

9. Oregano Olja

Oregano bekämpar virus som orsakar influensa.

• Rör om 2 droppar oregano olja i ett glas vatten.
• Dryck för varje 2 -M3 timmar.
• Notera: Gravida kvinnor bör undvika denna lösning.

10. ingefära

Ginger minskar inflammation och irritation i lungorna, halsen och näsgångarna.

• Koka en kopp vatten och rör i en tesked skalade och malet ginger root.
• Minska värmen och sjud 5 minuter.
• Ta bort från värmen, stam, och rör i 1 msk färsk citronsaft.
• Drick 2 gånger per dag.

11. saltvatten

Saltvatten renar och fuktar strupen och näsgångarna. Blanda en matsked organiskt havssalt i en kopp vatten tills helt upplöst. Gurgla med saltvatten och använda som nässpray. Använd en Neti pott som du hittar i droghandel. Luta huvudet över diskbänken eller handfat och häll försiktigt denna lösning i den första näsborren och låt lösningen rinna från andra näsborren. Upprepa samma sak för den andra näsborren. Men var försiktig när du gör denna process

12. Elevation

Använd extra kuddar för att stötta upp huvudet minst en extra 4 inches när de sover på natten. Detta lindrar trängseln i lungorna och öppnar näsgångarna för lättare andning.

13. Flytande fläder extrakt

Flytande fläder extrakt stärker immunförsvaret för att bättre bekämpa virus som orsakar influensa, förkorta varaktigheten av sjukdom. Använd en tesked att göra te och dricka det 2-3 gånger om dagen.

14. Pastiller

Använda over-the-counter sugtabletter kommer att avsevärt minska din obehag när lider av influensa. Välj sugtabletter som innehåller zink.

15. Hydratisering

Influensa kan leda till uttorkning, speciellt när symptomen är kräkningar och diarré. Se till att dricka 8 glas vatten per dag. Också dricka mycket örtte, inklusive de som anges ovan, och drycker som innehåller massor av elektrolyter, vitaminer och mineraler, som färska, ekologiska fruktjuicer.

16. Rest

Kroppen behöver mycket vila för att bekämpa influensa. Att få minst 8 timmars sömn per natt stärker immunförsvaret så att det kan snabbare kämpa viruset.

17. hälsosam diet

Din kost är en viktig faktor i den hastighet med vilken du återhämta sig från influensa. Få vitaminer kroppen behöver för att kämpa mot viruset genom att följa råden nedan.

• Använd vitlök, ingefära, cayennepeppar, svartpeppar, timjan och färsk citronsaft till säsong din matlagning.
• Ät mycket hemlagad ben buljong för att hålla hydrerad och få de vitaminer som kroppen behöver.
• Drick alla typer av färska, ekologiska fruktjuicer.
• Ät mat som innehåller vitamin A, B, C och E, särskilt färsk frukt och grönsaker.
• Undvik socker och kolhydrater.

Andra tips för att behandla och förebygga influensa:

• Undvik alkohol och don `rök.
• Undvik koffein eftersom det är en naturlig diuretikum som kan bidra till uttorkning.
• Undvik fysisk ansträngning och vila mycket.
• Använd en luftfuktare på natten för att minska näsa och halsirritation.
• Ta varma duschar.
• Använd en varm kompress.
• Hög feber är ett av symptomen på influensa. Ta acetylsalicylsyra och ibuprofen för värk och smärta och paracetamol för att minska feber.
• Tvätta händerna och använda hand sanitizer ofta, särskilt efter att ha använt toaletten och innan du äter.
• Täck munnen eller och näsa när du nyser eller hostar.
• Använd vävnader medan hosta och nysningar.
• Undvik stora folkmassor.
• Minska stressen genom yoga, meditation och andningsövningar.
• Försök att inte röra din mun, näsa och ögon.
• När du `re inte sjuk, få regelbunden motion och äta en hälsosam kost.
• Fråga din läkare om influensavaccinet.
• Om dina symtom inte förbättras, kontakta din läkare.

Har du provat någon av dessa hem rättsmedel för influensa? Vilka fungerade bäst för dig? Dela dina erfarenheter med oss!