Snabb hem rättsmedel för hypotyreos

Det finns många som lider av villkoret om hypotyreos. Det är ett tillstånd som kännetecknas av sköldkörtelhormon produktion av onormalt låga nivåer. Från hypotyreos det kan komma många sjukdomar. Sådana störningar är antingen direkt eller indirekt inblandad i sköldkörtel. Eftersom sköldkörtelhormon påverkar tillväxten samt utveckling och normal funktion av de olika cellulära processer, om sköldkörtelhormon är otillräcklig kan det finnas omfattande konsekvenser för den mänskliga kroppen.

Olika orsaker till hypotyreos

Hypotyreos är ett tillstånd som uppstår i många vuxna. Det framgår att ca tre eller fem procent av en given population kommer att drabbas av en sådan störning. Tillståndet ses förekomma mer hos kvinnor än hos män. Förekomsten ses också att öka med åldern.
Orsaken till hypotyreos kan vara många. I själva verket är orsakerna kopplade till den typ av sköldkörtelsjukdom som man lider av:

• Den bristande hormon urladdning sjukdom kan bli följden av Hashimotos tyreoidit tillstånd
• Lymfocytär tyreoidit är en annan vanlig orsak till hypotyreos
• Sköldkörteln kan få förstöras eller skadas på grund av olycksfall eller exponering för radioaktiva ämnen
• Eliminering sköldkörteln kan vara en potent orsak
• mediciner
• Allvarlig brist på jod i kosten

Symtom på Hypotyreos

Symptomen på hypotyreos är vaga och man kan till och med bortse från dem. De befinner sig ofta vara liknande åldrande. De som lider av hypotyreos i mild form kan visa några eller knappast några symptom. När tillstånd försämras då symtomen blir mer uppenbara. Symptomen är besläktad med långsammare ämnesomsättning i kroppen:

• Trötthet är ett vanligt symptom på hypotyreos
• Depression är också i dem som lider av hypotyreos
• Viktökning i blygsam sätt samt överdriven sömnighet är tecken på denna sjukdom
• Muskelkramper och torrt, grovt hår samt kall intolerans är tecken på denna sjukdom
• Minskning i koncentration
• Svullnad av benen
• Smärtor och värk kände vagt

Om hypotyreos blir allvarligare, kan det leda till svullnader kring ögonen, släpp i kroppstemperaturen, sakta av hjärtfrekvensen och hjärtsvikt. De som lider av extrem form av denna sjukdom kan behöva läggas in på sjukhus och ges omedelbar behandling i form av hormoninjektioner.

Hem rättsmedel för Hypothyroidism

När man tillgripa huskurer, är det viktigt att ägna särskild uppmärksamhet åt kost samt livsstil person. Följande punkter måste uppmärksammas för att hålla symptomen på hypotyreos under kontroll.

1. Att göra Dietary Ändringar

Den första försvarslinjen som man kan ställa upp mot denna sjukdom är att göra kostförändringar:
- Ta bort sockerhaltiga produkter från kosten
- Skär ner på koffein
Dessa två punkter oftast konsumeras i drinkar och snacks, leder till att destabilisera socker i blodet. De har lågt näringsvärde och visar sig ha negativa effekter på dem som är bredbent med hypotyreos.

2. Säg nej till Instant Sugar

Den andra punkten är att ta bort alla typer av livsmedel från sin kost som leder till omedelbar ökning av blodsockernivåerna:
- Minska socker och koffein
- Raffinerade carb objekt som mjöl baserade produkter
- Stärkelserik mat objekt
Istället fullkorn, komplexa kolhydrater livsmedel måste göras en del av den dagliga kosten.

3. Öka proteinintag

Det är nödvändigt att öka proteinintaget i systemet. Det kommer att bidra till att transportera sköldkörtelhormonet till vävnaderna och normalisera sköldkörtelns funktion:
- Innehålla nötter och mutter smör i kosten
- Konsumera animaliska produkter som är fria från hormoner och antibiotika
- Öka baljväxter i kosten

4. Ta Soy produkter med måtta

Det finns många som sjunger lovsånger sojaprodukter, särskilt om de är vegetarianer. Dock bör följande punkter hållas i åtanke:
- Soja kan hindra cellreceptorerna
- Störa återkopplingsslingan i det endokrina systemet

5. Ökning Fett

Hälsosamma fetter bör ökas i kosten:
- Olivolja
- ghee
- Linfrön
- fisk
- nötter

[Missa inte: Livsmedel ska undvikas med Thyroidproblem]

6. Öka mjölkprodukter

Det är känt att mjölkprodukter har essentiella fetter och andra viktiga mikronäringsämnen hjälp för systemet:
- Ost
- Yoghurt
- Keso
- Kokosmjölk baserade produkter

7. Öka Share av mikronäringsämnen

Oavsett vilken typ av diet du följer, måste du öka:
- Mineraler såsom selen, koppar, zink
- Vitaminer som B, D och andra

8. Undvik Gluten produkter

Det är bäst att gå glutenfri hundra procent:
- Kontrollera livsmedelsmärkningen på produkterna innan de köper
- Undvik vete baserade produkter

9. Undvik goitrogens

Sådana livsmedel är kända för att störa sköldkörtelfunktion. Även om de konsumeras, bör det vara i kokt form eller i måttliga mängder till ivrig biverkningar:
- Broccoli
- brysselkål
- Blomkål
- Kål

10. Ökning Intag av glutation

Detta är känt för att vara en kraftfull antioxidant som kan stärka immunförsvaret:
- Livsmedel innehållande glutation är persikor
- Avokado
- Spenat
- Vitlök

11. Förstå födoämnesallergier

Det är bäst att undvika mat som kommer att röra upp den autoimmuna responsen som:
- Mat som orsakar allergier
- Livsmedel som kan leda till inflammationer

12. Öka intag av probiotika

Det är bäst att öka beståndet av hälsosamma bakterier i tarmen genom att:
- Tidskrävande krävande~~POS=HEADCOMP yoghurt
- Yoghurtbaserad föda
Har du drabbats av symptom på hypotyreos och inte varit medveten om det? Det finns många människor som lider av symptomen och vet inte om det. I själva verket är det lätt att förväxla symptomen med andra villkor. Om du inte hittar befrielse från medicinering, nyckeln ligger i att följa effektiva huskurer. Har du provat de ovan nämnda huskurer? Du kommer säkert att hitta lättnad om du genomför de punkter som nämns ovan. Det skulle kräva ett åtagande att förändringar i matvanor och livsstilsförändringar, inklusive styrning av stress och trötthet.