Är akne ärftligt? Undersöka bevisen, och hur man kan övervinna dina gener

Är akne ärftligt?

Jag ska berätta upfront - det kanske inte är det mest upplyftande inlägg som du ska läsa på akne. Jag ska prata igenom det genetiska sidan av akne och det finns inte mycket du kan göra åt din genetik.

Men det finns ingen anledning att vara deprimerad av fakta, antingen - förhoppningsvis kommer vi att sluta på något av en hög ton och om inte annat, kommer du att bli mycket bättre informerade!

Så se till att du läser hela vägen till slutet - Jag vill inte ha någon AA4M läsare lämnar webbplatsen förtvivlad, någonsin. När allt kommer omkring, att veta din fiende är halva slaget.

Vetenskapen har visat en mycket stark genetisk koppling med acne

Anekdotiskt, är det lätt att konstatera att akne och fet hud tenderar att köra i familjer. Du ser ofta att sedan om en mor, far eller båda hade svår akne är avkomman mycket sannolikt att också, och vetenskapen backar upp detta.

Många studier i genetik som en orsakande faktor inom hälso- använder "tvillingstudier".

Genom att titta på de satser av akne i identiska tvillingar (som har exakt samma genetik) och tvåäggstvillingar (som inte är identiska och har olika genetik) är det möjligt att bestämma hur mycket av en roll vissa gener spelar i risken att utveckla acne .

Och resultaten av dessa studier är avgörande.

Publicerad i 2002 i Journal of Investigative Dermatology, en av de bästa studier inom detta forskningsområde analyserat 458 par enäggstvillingar och 1099 par tvåäggstvillingar (även särskilt alla var kvinnor).

Efter forskarna hade stod för andra riskfaktorer, fastställt de att 81% av variansen i akne priser berodde på genetik.Detta innebär att endast 19% av akne "orsakas" av särskilda miljöfaktorer, såsom diet, klimat eller stress.

Dessa forskare noterade också att ha en familjehistoria av akne var signifikant associerade med en ökad risk att utveckla sjukdomen, ett tema undersöktes i denna studie publicerad 2001 i British Journal of Dermatology.

Denna brittiska studien undersöktes 204 akne patienter över 25 år och 144 kontrollpersoner utan akne.

Teamet utvecklade då en detaljerad "karta" av första graden släktingar (det vill säga föräldrar, bröder, systrar och barn över 25 år) och hamnade bedöma akne av 1203 släktingar för akne patienter och 856 för akne fria kontroller .

Analys av dessa släktingar fann att 204 av de 1203 acne-släktingar hade acne sig, jämfört med bara 42 av 856 acne fria släktingar.

Deras ultimata slutsats förtjänar att upprepa här ordagrant:

"Risken för vuxna akne som uppträder i en släkting till en patient med akne var signifikant större än för den relativa av en opåverkad individ". (Goulden, McGeown och Cunliffe, 2001).

Och vad mer, de sätter ett nummer på det: Att ha en första gradens släkting med akne ökar risken för att få akne genom 393%. Med andra ord, om din mamma / pappa / bror / syster hade eller har akne, är du nästan fyra gånger så stor risk att få akne själv som någon utan akne i familjen.

En av de sista tankar i sin slutsats försöker förklara denna effekt, teoretiserande att genetiska faktorer kan avgöra "misslyckande acne-benägen folliklar att utvecklas till acne-resistenta folliklar tidigt i livet".

Nu, vända myntet kan ge dig en betydande strimma av hopp - om ingen annan i din familj har akne, och hade inte mycket acne när de var yngre, har du en mycket bättre chans att antingen ut växande det så småningom eller rensa det snabbt upp.

Logiskt tänkande, om dina genetik är inte gör dig mer acne-benägen, då måste det vara något du gör som ligger bakom din akne.

Om genetik är inte din primära orsaken, kanske du är i "Lucky" 19% av akne patienter vars acne orsakas av något i sin omgivning.

Detta innebär att granska allt från kost till vitaminer, mineraler, stress, motion, rakning, även tvättmedel du tvättar örngott in.Embody mottot för den här bloggen: Ifrågasätt allt.

Utan att veta din specifika situation, här är ett bra tips: faktiskt prata med dina föräldrar eller syskon och be dem om någon av dem hade acne.This ger dig en ledtråd till sannolikheten för din genetiska anlag.

Du måste tänka som en detektiv här och ser speciellt för saker som du gör som dina föräldrar aldrig gjorde. Mat du äter, produkter du använder, etc.

Hur genetik påverkar risken för akne

Fortsätt att läsa för att Happy Ending folk, det finns bara lite enklare vetenskap att få igenom första ...

Acne är alltså till stor del genetiskt. Medan gener inte direkt orsaka akne, de ökar chanserna att du får akne eftersom de kan ha en negativ inverkan på någon eller alla av de viktigaste faktorerna som påverkar akne:

• Gener påverkar känsligheten hos din hudceller till hormoner, vilket kan öka talgproduktionen och göra blockerade porer troligare
• Genetics påverkar också inflammationsnivåer och hur immunförsvaret reagerar (eller överreagerar) till inflammation och P. acnes bakterier, vilket ökar sannolikheten för akne
• Genetics kan ha en roll i hur du metabolisera maten, hur väl du absorbera vissa näringsämnen och antioxidant nivåer du har tillgängliga för att bekämpa inflammation

Allt detta är att få en lite dyster, så låt mig slutligen avsluta nu med en mycket viktig analogi för dig, en som skulle förändra ditt sätt att tänka på att hantera din akne för evigt:

"Du kan bara piss med Dick du föddes med"

... som är en av mina favoritfraser genom tiderna. I mer artigt termer innebär det att du bara kan arbeta med vad du har.

Om du har ärvt acne-benägen gener, det är inte slutet på världen. Omformulera det i ditt sinne och tänka på din situation som en pokerhand.

Det finns några människor i världen födda med gener som beviljar dem perfekt hud. Dessa människor fick behandlas en utmärkt pokerhand, som ess och kung spader.

Det allra flesta människor har i genomsnitt hud, enstaka finne kanske, med en genomsnittlig hudfärg. Dessa människor blev tilldelad en ganska vanlig handen - säg, en drottning av klubbor och en åtta av diamanter.

Sedan finns de av oss med acne-benägen gener. Vi fick behandlas en Two of Hearts och Sju av Spades.Beatable i nästan alla sätt.

Men här är poängen:

I poker, som med dina genetik, Det är fullt möjligt att vinna med en skräp handen.Det viktiga är hur du spelar det.

Ace-kung typer går genom livet aldrig behöva oroa sig för sin hud. De kan äta vad de vill, tvätta så mycket eller så lite som de vill - de är ganska mycket immun mot att få akne på grund av sina fantastiska genetik.

Queen-åtta slag får udda finne här och där, kanske efter en socker binge eller en stressig tid, och kanske de måste se till att tvätta och återfuktar på vintern för att undvika torr hud.

USA med off lämpad två och sju? Vi kan fortfarande vinna - fortfarande få tydliga hud - men vi får aldrig låta vår vakt, aldrig låta vår pokeransikte halka.

Precis som alla tre pokerhänder kan vara vinnande händer om det spelas på rätt sätt, alla tre genotyper kan ha acne-fri hud om det hanteras på rätt sätt - det är bara lättare att vinna om du har behandlats en bra hand.

Våra regimer måste vara felfri, våra dieter oklanderlig våra stressnivåer lyckades hela tiden våra kosttillskott tids och uppmättes till perfektion.

Men med rätt strategi, vi kan och kommer att ha tydliga hud.