Ät din väg till felfri hud med dessa akne-fighting vitaminer

Friska, handlar inte bara om vad vi lägger på våra ansikten glödande hud. Det handlar också om vad vi lägger in i våra kroppar. En bra hudvård fokuserar inte bara på hudvårdsprodukter, men också vad vi äter och dricker. Även om du kan göra alla rätt saker som regelbundet rengöring och ändra dina örngott, kan din kost vara sabotera alla dina ansträngningar.

Att äta för mycket mejeriprodukter, kan bearbetade livsmedel och socker orsaka pinsamma hud frågor och finnar. Lyckligtvis finns det vitaminer och näringsämnen som kan bidra till att vända dessa negativa effekter och hålla akne i schack. Vem visste din kundvagn (eller vitamin gången) kan vara svaret på din hud elände?

Klicka vidare för att ta reda på vilka vitaminer och näringsämnen kan hjälpa dig att bekämpa och bota akne inifrån och ut och vilken mat är proppfulla av dem.