Hur man släppa tidigare relationer och vara glad igen?

Hur att släppa tidigare relationer och vara lycklig igen

Vi vill alla att vara glad. Ibland är det en tidigare relation som hindrar oss från att vara glad. I den här artikeln ska vi ta en titt på vad du behöver göra för att släppa taget, gå vidare och erfarenhet glädje igen.

Att släppa taget är svårt, särskilt om du inte var den som avslutade förhållandet. Kanske du ville fortsätta. Det är ännu svårare när ni två kom till ett gemensamt beslut om att avsluta förhållandet. Ni båda ville fortsätta, men situationen hade förändrats. Saker hände som gjorde det omöjligt att fortsätta.

Vi har alla blivit sårad av en relation slut. Vid den tiden och under en tid efteråt kan verkligen känna som om du aldrig kommer att bli glad igen. Sorgen verkar enormous- du känner förlorade, desillusionerad, övergivna och helt utan hopp.

Flytta på från en tidigare relation och vara glad igen är möjligt, dock. Det hela handlar om dig och hur mycket du vill gå vidare och erfarenhet lycka igen. Låt oss ta en titt på hur att släppa taget.

Gör det beslut som du kommer att släppa taget

Du kan inte släppa taget och erfarenhet stängning tills du har fattat beslutet att släppa taget. Tills du gör detta ditt mål och lägga den i skrift, du hålla falla tillbaka, och djupdykning i sorgliga minnen. Detta kan orsaka smärta, och kan även få dig att känna som om din sorg verkligen kommer att vara evigt.

Det är bara när vi gör går vidare vårt mål att vi verkligen gå vidare. Lägg ner skriftligen. Säg till dig själv varje dag som du släppa från och med nu. Göra ett åtagande till dig själv att sträva efter nya saker. Berätta för dina vänner att du inte kommer att tala om din senaste relation längre, och be dem att knäppa dig ur det om du gör.

Det handlar om att vara offensiv med dig själv. Tills du ge dig själv några order att glömma och gå vidare, tills du boss själv runt lite, hittar du det svårt att släppa taget.

Sluta att bli offer

Om du läser den här artikeln ska vi gissa att du har kastat sig i rollen som offer. Det här är normalt. Massor av oss göra det när vi har gjort slut med. Vi tycker synd om oss själva, och som andra att tycka synd om oss.

Men världen alltid bara bryr sig om en kort stund. Ja, människor kommer att vara ledsen för dig först. Men de kommer inte att tycka synd om dig för evigt. Och ditt ex vem du sätter skulden på dina sårade känslor? De kände sig dåligt i början. Men ju mer du mope och stöna, desto mer sannolikt är det att de kommer att stänga av dig helt och hållet, kanske genom att ta bort dig från deras sociala medier konto.

Det är lätt att skylla på andra för ett uppbrott. Men medan du gör detta kan göra att du känner en tad bättre på den tiden, det kommer att inskränka någon chans att lycka.

Kom ihåg att Positivitet segrar alltid

Efter en dålig upplösning, är det lätt att tro att vi aldrig kommer att känna lycka någonsin igen. Just nu känner vi bitter och hånad. Men istället för att låta sig övervinnas genom känslor av negativitet, och i stället för att rita hämnd eller göra ditt ex mår dåligt, måste du komma ihåg att en positiv attityd är det som skapar glada realiteter.

Alla glada människor upplevt motgångar, och många av dem gick förmodligen igenom vad du går igenom just nu. Men de övervann negativa tankar genom att tänka positivt.

Var inte arg på ditt ex. Var glad för dem. Se det bästa i dem och önskar dem lycka till. Släpp negativ energi.

Växla fokus till din egen framtid, och påminna dig själv att du har fortfarande så mycket att gå för dig. Framtiden kan fortfarande vara ljusa. Du har så mycket att erbjuda.

Lära oss att förlåta

En av anledningarna till varför vi tycker att det är så svårt att gå vidare från en relation är att vi inte kan förlåta. Vi ont, och det gör vi inte vilja att förlåta.

När du inte förlåta, du straffar två personer - den andra personen och dig själv. Du lider också, eftersom du inte ger dig en chans att gå vidare från detta och börja om på nytt.

Bild vad ditt liv skulle se ut om du kunde förlåta, glömma och gå vidare. Du skulle inte längre belastas av past- du skulle inte längre känner sårad eller ilska. Istället kommer du vara fri att vara glad igen.

Acceptera att folk kommer och går

Vissa människor gifta sin barndom älsklingar och bo med dem hela livet. Men för många av oss, kosmos välsignar oss med en mängd människor som kommer och går som de kosmos ebb och flod.

Olika människor kommer in och ut ur ditt liv vid rätt tidpunkt. Som en dörr stängs, en annan öppnas. Att veta detta gör att du kan vara i fred med universum. Ge dig själv upp till öde och sätta din tillit till tro. Om människor lämnar ditt liv, betyder det helt enkelt kapitlet de delade med dig är över. Nu är det dags att öppna en annan.

Ler att det hände

Det är ett citat av Dr Seuss som vi älskar på Beauty och tips:

”Gråt inte, eftersom det är över. Ler eftersom det hände.”

En stor del av tiden, vi så fokuserade på negativitet av en relation närmar sig sitt slut som vi glömmer att inse att det även hänt i första hand.

Men du har så många fina minnen att vårda.

Ta Positiva

Många av oss är säker skyldiga att alltid ta negativen från situationer och ignorera positiva. Men positiva kan plockas från alla situationer - även sådana som smärtsamt som ett uppbrott.

Ja, ett förhållande närmar sig sitt slut kan skada oss, lämnar oss bedrövade, förlorade och ensam. Men du har också haft möjlighet att lära sig mer om dig själv och andra människor på grund av detta förhållande, och du har också vuxit som person.

Använd det du har lärt sig att hjälpa dig när du går ombord på ett nytt kapitel i ditt liv. Titta på din tidigare relation som bara en pit-stop på väg att bli. Använd de rika erfarenheter som lärdomar att fortsätta att förbättra och bette själv. Om du har gjort misstag under förhållandet, se till att du undviker dem nästa gång.

Var glad!