10 tips för att släppa och gå vidare

10 tips för att låta Go och gå vidare

Önskar att det var lättare att släppa taget och gå vidare? Låt oss ta en titt på våra 10 tips som hjälper dig att göra just det.

Det är tråkigt när saker kommer till ett slut, men det fantastiska med livet är att när en dörr stängs, öppnas en annan. När vi upplever förlust eller avslag, finns möjlighet ofta ligger på lur.

Att släppa taget och gå vidare är inte lätt, särskilt när den andra personen bröt saker. Kanske du ville saker att förbli som de var, och som sådan din jämvikt störs av sin plötsliga avgång.

Men det är inte bara relationer som vi måste gå vidare från i livet. Ibland måste vi släppa taget om vänner som vi hade vuxit ifrån, eller ibland måste vi komma bort från vår hemstad för att förbättra vår karriär. Ibland måste vi släppa taget och gå vidare från någon eftersom våra mål har förändrats.

Det finns många anledningar till varför du kan behöva släppa taget och gå vidare. Egentligen gör det är inte så lätt. Rädsla kan hålla dig tillbaka, liksom ångest av vad som kan hända härnäst. Det viktigaste är dock att du vilja gå vidare. När du är säker på att du vill släppa taget och gå vidare, blir det lättare.

Låt oss ta en titt på 10 tips för att släppa och gå vidare.

Var tacksam för vad som hände

på Beauty Tips, vi älskar detta citat av Dr Seuss:

”Var inte ledsen att det är över. Leende som det hände.”

Vad ett bra sätt att se tillbaka på saker!

När saker och ting har förändrats, alltför många av oss bor på det faktum att något har kommit till ett slut. Vi bor på detta så mycket att vi glömmer att vara tacksamma för att det hände i första hand.

Det är okej att sörja, men sorgen bör inte vara för evigt. Vid något tillfälle måste du se tillbaka på alla de bra saker som hände. Le åt minnena. Uppskatta dem. Var tacksam att du hade erfarenhet. Fira.

Ändra din uppfattning

Händelser är varken bra eller dåligt. De är bara. Det är hur vi uppfattar och tolkar dem som påverkar oss.

Om du fortsätter att uppfatta något som du gör, kommer du att finna det svårt att gå vidare. Det är dags att uppfatta det annorlunda. Se vad som hände som något som hade att hända. Det var en del av processen och resan. Det var nödvändigt, precis som allt annat.

Men nu är det över och resan fortsätter.

Bild Fördelarna

Tänk vad livet skulle se ut om du bara kunde släppa taget. För en sak, skulle din börda vara borta och du skulle vara fri att göra börja om på nytt. Du skulle uppleva en lätthet att vara. Du skulle kunna träffa nya människor och driva ditt liv framåt. Du skulle vara lyckligare.

Tänk fördelarna med att flytta på och påminna dig själv vad du kommer att förlora om du fortsätter att hålla instängd där du är, desperat hänger på.

Ta Positiva

En av anledningarna till tycker att det är så svårt att släppa taget och gå vidare är att vi tänker negativt om situationen: Vi arbetar ständigt tänka på vad vi har förlorat, och aldrig om vad vi har fått.

Det finns något att vinna på varje situation, även en relation som har kommit till ett slut. Älta negativa och det faktum att det är över kommer inte att få dig någonstans. Leta efter positiva. Analysera hur erfarenheten har berikat livet och formade den.

Det är lätt att hitta det positiva när du börjar leta. Och när du har hittat dem, kan du börja att gå vidare från dem.

Skär alla band

Skär alla band med det förflutna. Om detta inkluderar att ta bort sociala medier, så var det.

Ta en paus

Det är svårt att släppa taget och gå vidare när vi ständigt omgiven av påminnelser om vad som hände. Vart du än går, du påmind om ditt förflutna.

I en sådan omständighet, är det en bra idé att gå på en mini semester.

Detta är inte en fråga om att helt enkelt köra bort från dina demoner. Det är mer av ett fall för att ge dig en chans att uppdatera och ladda i nya omgivningar, så att när du återvänder hem, vad som hände inte känns som omedelbar eller lika skarp.

Hängande runt ständiga påminnelser gör det svårt att gå vidare. Försök djupdykning i nya omgivningar för ett tag. Njut av olika erfarenheter, olika uppfattningar, och träffa nya människor.

Börja arbeta

I stället för att älta vad som hände, vidta åtgärder. Få upptagen med att affärsidén du hade. Påbörja arbetet med att romanen du alltid velat. Bygga den skjul i trädgården du hade planerat att bygga.

Låt inte vad som hände paralysera dig. Ta din uppmärksamhet på saker genom att vara proaktiv.

Gör spännande planer för framtiden

Ett bra sätt att gå vidare från det förflutna är att se framåt. Gör spännande planer och du börjar känna att du har en andra chans, och att lycka är fortfarande möjligt.

Utan framtidsplaner, det kan verkligen känna som om du är rotad i nuet. Framtiden - om det ens är en - är höljd i ett grått dis. Allt du kan tänka på är nu och vad som hände.

Planera. Få upphetsad av dem. Ge ditt liv en ny riktning. Öppna ett nytt kapitel och stänger den sista.

Glöm Vad kan inte ändras

Allt kan ändras, och det är viktigt att komma ihåg det. Bara fokusera på de saker du kan ändra och sluta försöka förändra allt annat.

Om du är frustrerad och upprörd över att det är något du inte kan ändra, lära sig att förändra ditt sätt att uppfatta det. Tänk på det annorlunda. Det är ur dina händer, så när du inte kan ändra det, kan du åtminstone ändra hur du uppfattar det.

Förlåta

Slutligen, lära sig att förlåta.

Förlåtande någon betyder inte att de får av scot-free, medan du fortsätter den belastas med vad som hände för resten av ditt liv. Förlåtande sätt att vara snäll mot dig själv. Tills du förlåter, kommer för alltid av dig bitter, fast och inte kan gå vidare med ditt liv.

Var glad!