Hur man får slem ur halsen

Slem, när fastnat i halsen eller när hindrar din nasal passage kan vara ganska outhärdlig och frustrerande om yoursquo-re sjuk eller inte-du vill befria dig av denna olägenhet eftersom det kan göra andas och svälja mycket obehagligt. Det orsakar också dålig andedräkt. Det finns ett antal sätt att hantera slem och några av dem har diskuterats här. Men om problemet kvarstår under en lång tid och blir värre ska läkare omedelbart konsulteras.

Hur får slem ur halsen

Slem är den tjocka, koncentrerades, viskös, gulaktig vätska som produceras i kroppen och utsöndras från näsa och hals. Det är en vätska som framställs och utmatas från hals och näsa vid tillstånd såsom vanlig förkylning, är det ett tecken på sjukdom och som orsakas på grund av inflammation eller sjukdom. Nedan är några allmänna tips och tips som kan hjälpa dig att hantera detta problem, kan de vara särskilt användbart för dem som lider konstant näsa blockering och slem sekretion, även när de inte sjuk.

1. Hosta It Out

Detta kanske låter lite märkligt, men det är det enklaste och mest glädjande sätt att bli av med slem fastnat i halsen. Om slem är congesting halsen bör du hosta och utvisa det ur kroppen. I allmänhet, kan göra detta upp några ögonbryn, men det är alltid bättre än att gå igenom eländet att hålla den och andas med svårighet. Svälja slem blir värre eftersom det intas i systemet igen och skulle aldrig utvisas utfall bör därför få det ut ur kroppen genom att hosta upp den i en vävnad.

2. Hydratiserat stag

Regelbundet intag av rent vatten och andra näring som ger vätskor är ett bra val när det gäller hur man får slem ur halsen. Detta kommer att hålla dig väl smord och därmed minska behovet av slem som smörjning, vilket i sin tur minskar slem produktion.

3. gurgla med saltvatten

Spolning halsen med saltvatten kommer att bidra till att rensa ut den koncentrerade slem fastnat djupt ner i halsen. Du behöver inte svälja blandningen, bara gurgla att skölja halsen med ett salt och vattenlösning, helst varmt.

4. Har honung och citron Blandning

Honung och citron i kombination i lika stora mängder har många fördelar. Förutom att vara en bra fett Lösningsmedel och hjälper till viktminskning, är denna kombination idealisk att hantera slem relaterade problem, eftersom det hjälper till att rensa bort halsen.

5. Drink örtte

Örtte, såsom grönt te kan lindra känslan av irritabilitet orsakas på grund av halsen trängsel och slem blockering. Örtte innehåller ingredienser som smälter bort slem och slem att koppla dig fysiskt och mentalt. Kamomill, ingefära och citron te är alla bra val att försöka.

6. Försök ingefära och vitlök

Tidskrävande ingefära och vitlök i rå och okokt formen är och har visat sig vara mycket fördelaktigt under århundraden. Båda dessa har använts som botemedel vid behandling av nästan alla sjukdomar och slem attack är inte ett undantag. Ingefära och vitlök har fått diagnosen att ha bakterier förstöra egenskaper. Slem innehåller bakterier och mikrober som ingefära och vitlök, har makt att förstöra.

7. Ät Spicy matar

Det är viktigt för dig att veta att försöka denna metod är att föredra om du bor i en fuktig miljö. Kryddstark mat kan få slem rinnande och lös och det kan också påskynda återhämtningen från förkylningar. Kryddig livsmedel såsom chillie, peppar, wasabi och pepparrot alla kan ge lindring.

8. Rub Eucalyptus Oil

Denna olja är fördelaktigt när gnuggas på det smittade området. Eukalyptusolja kan masseras in på bröstet och halsen för att avlasta kroppen av slem trängsel. Det är föredraget att gnida några droppar kokosolja först och sedan gnugga Eukalyptusolja. En särskild gnugga rörelse kommer att bli mer effektiva i att smälta ner igensatt slem snarare än att bara tillämpa några droppar utan korrekt massera. Det är den perfekta balsam för att lugna dig.

9. Användning OTC Slemlösande

Det finns fortfarande ingen förneka det faktum att läkemedel är det snabbaste och enklaste (inte den billigaste) sättet att utrota slem stapla upp. Det bör hållas i åtanke dock att ta droger utan en ordentlig recept och en physicianrsquo-rekommendation måste undvikas.

Efter samråd med proffs, kan du prova OTC läkemedel märkta ldquo-expectorantsrdquo-, som bidrar till att rensa ut slem slem. Generiskt läkemedel som Mucinex har visat sig vara effektiva.

Livsmedel ska undvikas när det handlar med slem

Även om det finns många huskurer som kan användas när man lär sig hur man får slem ur halsen och många läkemedel som kan bota dig av tillståndet bör några saker bör undvikas helt och hållet för att begränsa slem produktion och för att minska blockering eftersom de irritera luftvägarna och mag-tarmkanalen som orsakar intensiva obehag och problem.

• Dessa inkluderar mat rik på salt och olja. Försök att undvika ost, smör, yoghurt och alla mjölkrelaterade produkter som de gör ingenting för att begränsa slem produktion i stället de utlöser utsöndringen av slem i kroppen.
• Choklad baserade matvaror och raffinerat socker är också en bestämd no-no. Begränsa intaget av artificiella sötningsmedel (honung är inte konstgjord) om du vill bli av med slem olägenhet.
• Alkohol, läsk och kolsyrade drycker är som gift för slem. Rör inte dem på all.Pork och nötter bör konsumeras i minimal mängd, så bör oliver.
• Sojaprodukter som tofu, bör sojamjölk undvikas eftersom de kan öka ansamling av slem i bröstet.

Dela på sociala nätverk: