6 sätt snabbmatskedjor får du hooked

C`mon, don `förneka det: Du vet exakt vad vi menar. När du unna dig själv, `t du verkar sluta. It`s inte att du har hemskt willpower- det är verkligen svårt att tacka nej till en Big Mac än det är att avstå från dina mom`s berömda Köttfärslimpa-eller stänga av TV: n när ditt favoritprogram är på. Men när du slutar och anser att snabbmatskedjor använder en massa forskare och vetenskapsmän för att brygga upp sätt att hålla sina kunder kommer tillbaka för mer, it `ingen överraskning. Allt från platsen för deras restauranger till färgen på tapeten var noga utvalda för att få dig hooked på deras fet grub.

Visst kan det verka som Ronald McDonald och hans gäng snabbmat chefer är på en ond uppdrag att göda upp dig, men `s inte exakt fallet. Huvudet honchos bakom vår favorit greasy skedar är affärsinriktade ledare med en enda uppgift: att öka försäljningen och öka vinsten, oavsett konsekvenserna. Tyvärr är vår hälsa och trimmittbiten normalt offras. Lyckligtvis, bara vara medveten om snabbmat förband: vinstdrivande knep kan hjälpa dig att övervinna sin lockelse. Fortsätt läsa för att lära sig mer om chains` lömsk sätt så att du kan börja förlora vikt snabbt-statistik!

It`s händer oss alla: En dag `re checka ut ett par en gymnastikskor på nätet, och sedan för nästa vecka en annons för just dessa skor följer dig runt på Internet. `S bortom irriterande. Snabbmats marknadsförare har en liknande försäljning strategi. Inte bara är annonser för deras fet grub över TV, tidningar och world wide web, snabbmat lederna plaska deras meddelanden hela vår byggda miljö också. Från motorvägen skyltar vid sidan av bussar och toppar stadens taxibilar, `s verkligen ingen flyr bilder av de stora, saftiga hamburgare och överfylld tacos-och IT-ups oddsen Vi ska grotta i våra begär. Don `tro det? Tänk på detta: Områden med mer utomhus snabbmats annonser är mer benägna att ha överviktiga invånare än städerna där utomhusreklam är för andra typer av varor, säger UCLA forskare. Snabbmats företag vet hur effektivt utomhus annonser kan vara, vilket är anledningen till näst TV-tid, tillbringar de mer på dessa typer av reklam än någon på andra medier outlet en jättestor $ 156 miljoner stora länder per år!

Slå tillbaka: Sedan berätta att aldrig lämna huset isn `t exakt realistiskt råd, fokusera på att hålla snabbmats annonser av ditt hem. Spela in program och hoppa genom reklam och Pete`s skull, kasta ut snabbmats grejor. Ja, innebär att du `ll måste kasta din Big Mac-mönstrade termik och kasta filt-sorry! Och inget behov av att Google att för att se om dessa saker verkligen existerar, de gör. Bara ta vårt ord för det.

Hatar att säga det, men dina goda ol` kompisar Wendy, Ronald och Arby falla i scen fem clinger kategori. Även om du inte vill se dem, de verkar alltid vara i din väg-och det `s inget hopp` ll vara tynar bort när som helst snart. Är det lämpligt att det `s alltid någonstans att äta? Visst, men det kan också spåra ur din viktminskning ansträngningar. Snabbmatsföretag vet att helt enkelt bygga sina restauranger i deras consumers` dagliga vägar ökar frestelsen att äta där. Vilket är vettigt: Studier har visat att en av de starkaste påverkan på konsumtionen är lättillgänglighet. I grund och botten, om vi ser det och kan lätt få det, kommer vi att äta det. It`s av denna anledning som du kan hitta en hamburgare, taco eller pizza kedjan i nästan varje köpcentrum, rastplats och stadsdel i Amerika.

Slå tillbaka: alltid hålla friska, grab-and-go snacks i bilen eller väskan. Om du `re beredd med din egen hälsosam mat, du` ll vara mindre benägna att ge efter för frestelsen när magen börjar mullra.

It`s inte bara er-mycket hälsomedvetna människor går in i snabbmat lederna med de bästa avsikter, men på något sätt hamna lämnar med en bacon cheeseburger och en blöt ordning frites. Skrapa huvudet? Here`s varför det håller händer: Mat marknadsförare tenderar att använda beskrivande fraser på sina menyer och butiks annonser som "Finger lickin` bra" och "hot n` saftiga" för att öka craveability menyalternativ they`re hoppas sälja. (Det enda problemet är inte they`re normalt driver den friska grejer. Dessa rätter är mindre benägna att få dig hooked.) I själva verket är kunderna 27 procent mer sannolikt att beställa ett objekt om det `beskrivas med smaskiga klingande adjektiv , säger Cornell University forskare. Samma grupp av forskare fann också att vissa menydesignelement såsom snygga typsnitt, färger och grafik tenderar att dra ögonen mot specifika objekt och kan svänga customers` order. Typ av förvirrande, eller hur?

Slå tillbaka: Nästa gång du träffar en snabbmat gemensamma, är din bästa insats för att beslutat om en order innan du anländer, avvärja ögonen från menyn så mycket som möjligt och hålla fast vid dina vapen när du kommer fram till den kontra oavsett hur "finger lickin` bra" dessa revben kan låta.

Vet du varför snabbmat luktar för bra för att vara sant? För att det är. Medan vissa dofter som kommer ut ur köket är äkta, den extra smaskiga waft frites som lockade dig att gå genom dörren isn `t bara kommer från fritösen. Restauranger vet att dofter kan framkalla sug, vilket är varför de vänder sig till företag som ScentAir att pumpa sina matställen med aptitretande konstgjorda aromer. ScentAir duplicerar lukten av allt från popcorn och kakor till hamburgare och pommes frites att antingen ersätta en food`s naturlig arom eller för att förbättra den äkta varan. Och dofter kan inte bara öka oddsen `ll beställa seende biljettpris du kanske inte annars har beställt, men också göra maten smakar bättre, vilket innebär att du` ll vara mer benägna att beställa mat igen, säger Cornell forskare.

Slå tillbaka: Eftersom snabbmat lederna don `tenderar att spränga dofter av sallader hela deras anläggningar, frekventerar restauranger och faller offer för de frestande dofter kan vara farligt för midjan. Vårt råd? Håll dig till drive-thru och föra mat hem att njuta av.

Har du lagt märke till att en hel del snabbmatskedjor använder samma färger på sina logotyper och inne i sina restauranger? `S ingen tillfällighet. Pizza Hut, In-N-Out Burger, Wendy`s, McDonald`s och Burger King-bara för att nämna några, alla använder gult och rött i sina logotyper. Dessa nyanser har visat sig ta consumers` uppmärksamhet, stimulerar aptiten, öka hastigheten där vi äter och gör oss längta allt bekvämlighet-inklusive snabbmat, säger University of Rochester forskare.

Slå tillbaka: Beställning från drive-thru fönster och njuta av din mat hemma kan hjälpa dig att njuta av din måltid och hålla din aptit i schack. Plus, du `re mindre benägna att gå tillbaka i sekunder när you`d måste få i bilen för att göra det. Ingenstans i närheten av ditt hus? Om vädret är fint, äta utanför restaurangen vid ett picknickbord eller ta din måltid till en närliggande park.

Raffinerade kolhydrater, fett, salt och socker-fyra viktigaste ingredienserna i snabbmat-är rent beroendeframkallande. Studier visar att möss som har utfodrats kost med höga halter av de mycket näringsämnen display abstinenssymptom och är mer känsliga för stressiga situationer när de sattes på en mer hälsosam kost. Näringsämnena har också visat sig utlösa hankerings liknar cravings narkomaner erfarenhet. Usch! För att inte nämna, ett antal snabbmatsmenyalternativ pumpas med kemikalier som ökar våra begär. Chicken McNuggets, exempelvis innehålla en kemikalie som kallas autolyserad jästextrakt `s liknar natriumglutamat (MSG). It`s huvudsyfte: att på konstgjord väg förbättra smaken och craveability av livsmedels It`s används i Wendy`s Frosties är en annan exempel-deras recept efterlyser ett antal tandköttet och ett förtjockningsmedel gjord av sjögräs som kallas karragenan, som har. visat sig att strukturen av livsmedel tillfredsställande och behålla kunder kommer tillbaka för mer.

Slå tillbaka: Don `gör äta snabbmat en vanechockerande råd, vi vet! Men here`s varför: Ju oftare du äter något `s fylld med beroendeframkallande ingredienser, desto mer benägna du fastna. Och när du bestämmer dig för att ägna sig åt, alltid ihop mer överseende rätter som hamburgare, pommes frites och burritos med något nytt, friska och fria från beroendeframkallande tillsatser. Sido sallader och färsk frukt är i allmänhet säkra kort. Detta hjälper till att hålla antalet kemikalier och alltför lockande smaker och texturer som går in i ditt system till ett minimum.

Ta reda på varje menyalternativ på McDonald`s-rankade!

Bilder: View Apart / Shutterstock.com, Sean Pavone / Shutterstock.com, Ken Wolter / Shutterstock.com

Förlora upp till 16 pund i 14 dagar!

FÖR 150+ recept som plattar magen snabbt göras med de livsmedel som du älskar-köp helt nya bok från Abs Diet skapare David Zinczenko som redan toppade Amazon diagram: Zero Belly kokbok!