11 användningsområden och hälsoeffekterna av clary sage eterisk olja

Clary sage eterisk olja utvinns ur örtartade växter muskatellsalvia, nära besläktad med trädgård salvia (S. officin). Den medicinska användningen av Clary sage, särskilt som ett öga rengöringsmedel, går tillbaka tusentals år. Begreppet ’Clary’ kommer från det latinska ordet ’Clarus’, vilket innebär att klargöra eller rensning.

Oljan har antibakteriella, antiinflammatoriska, carminative, lugnande medel, blodtryckssänkande, euforiska, och antidepressiva egenskaper. Det anses vara en mildare och relativt säkrare att alternativ salvia eterisk olja i många avseenden.

Clary sage eterisk olja har flera användningsområden inom kosmetikindustrin. Det är en vanlig ingrediens i många deodoranter, naturläkemedel tvål, schampo, ansiktstvätt och andra hygienprodukter, tack vare sin behaglig doft och antiseptiska egenskaper. En annan populär användning av denna ört är för att förbättra kvinnliga reproduktiva hälsa. Den används också i livsmedelstillverkning som ett aromämne och konserveringsmedel. Clary sage frön och eterisk olja kallas Moscatel salvia och Muskat olja respektive, på grund av deras användning i Muskat vin.

1. bidra till att lindra stress  Ångest

Stress relief är en av de mest välkomna effekter av Clary sage olja. Kronisk stress och ångest kan allvarligt påverka vår fysiska och psykiska välbefinnande. De ofta beröva oss vilsam sömn, ytterligare förvärrar situationen. Sömnbrist alltid påverkar vår prestation följande dag, förutom att öka risken för kardiovaskulära och metabola sjukdomar och depression.

Clary sage olja har en lugnande, milt sederande effekt på nervsystemet, vilket är mycket användbar för att minska ångest och sömnlöshet. Den har en balanserande effekt på hormoner, och kan hjälpa till att reglera stresshormonet kortisol.

Om du har svårt att somna, använd 3-4 droppar av denna eterisk olja i en diffusor vid sänggåendet. Med ett varmt bad i slutet av dagen med några droppar Clary sage olja utspätt i en bärarolja och sättes till vatten är också effektiva.

Ytterligare läsning: 11 naturlig sömn rättsmedel som verkligen fungerar!

2. Lindrar Depression

Den antidepressiva effekten av Clary sage olja är nära besläktad med dess påfrestning krossande och hormonreglerande egenskaper. Ångest och stress är vanliga orsaker till depression, som är en brist på sömn. Hormonell obalans resulterar också i mental störning. Istället för att ta flera läkemedel, kan alla dessa problem lösas genom att använda Clary sage olja i en diffusor. Den euforiska egenskap av denna olja kan förbättra humöret och framkalla en känsla av självförtroende och lycka.

Använd 2-3 droppar var och en av Clary sage olja och citronolja i en diffusor eller en sprayflaska. En eller två droppar kan appliceras bakom örat och under fötterna efter utspädning med mandelolja eller annan bärarolja.

3. Stimulerar  förbättra matsmältningen

Denna eterisk olja ökar utsöndringen av magsafter och accelererar matsmältningen. Den kramplösande effekten av oljan undertrycker smärtsamma muskelspasmer och dess carminative effekt minskar bildningen av gas, vilket förhindrar uppsvälldhet och halsbränna.

Använda oljan i en diffusor eller gnugga in några droppar utspädda i en bärare olja på magen ger vanligtvis snabb lindring.

Ytterligare läsning: 10 varningssignaler om dålig matsmältning Att du förmodligen Ignorera

4. Främjar Bowel Regularitet

Tarm regelbundenhet är vanligtvis inte med tanke på den betydelse den förtjänar. I många gamla medicinska strömmar som traditionell kinesisk medicin (TMC) och Ayurveda är det ett viktigt mått på allmän hälsa. Den bygger på tron ​​att de flesta sjukdomar har sitt ursprung i magen. Detta är nu erkänns av den moderna medicinen med hänsyn till autoimmuna sjukdomar och kolorektal cancer.

Många gifter in i kroppen via livsmedel, och många fler genereras under matsmältningen. Mat ska inte stanna kvar i mag-tarmkanalen längre än nödvändigt, eftersom dessa gifter då kan skada tarmväggarna och öka risken för onormal tillväxt. De kan också komma in i blodomloppet och utlösa starka immunsvar. Clary sage eterisk olja kan förbättra matsmältningen och främja snabb eliminering av avfall, vilket minskar risken för sådana sjukdomar.

5. All-Natural Skin  scalp Care

Clary sage eterisk olja tillsätts till många hud formuleringar för sina anti-inflammatoriska och antimikrobiella egenskaper. Det kan skydda huden från dermatit och bakterie- och svampinfektioner. Det reglerar också funktionen att talgkörtlar, och hjälper till att kontrollera och eliminera akne och mjäll.

För att kontrollera mjäll, blanda 5-6 droppar eterisk olja med en matsked varm kokosolja och gnid in i hårbotten innan du tvättar håret. Det är också tros öka hårväxt.

Fyra droppar Clary sage olja utspätt i jojobaolja gör en anti-acne ansikte tvätta. Den antibakteriella effekten av oljan förhindrar infektioner och sammandragande effekt hjälper torka ut akne. Regelbunden användning kan förhindra finnar.

Ytterligare läsning: 12 saker Ditt hår är desperat försöker att berätta om din hälsa!

6. Heal Bakteriell  Svampinfektioner

Eterisk olja av Clary sage visar bred antibakteriell och anti-svamp egenskap när den tillämpas externt på nedskärningar och sår. Mix 5-6 droppar av den essentiella oljan i en tesked kokosolja att tvätta och desinficera sår. Det har visat sig vara särskilt effektivt mot Staphylococcus spp., ansvarig för många envisa infektioner.

Blanda Clary sage eterisk olja och kokosolja för att göra en anti-svamp ’färg’. Detta kan tillämpas på ringorm, idrottarnas fot, och andra aktuella infektioner.

Ytterligare läsning: Top 10 huskurer för att bli av tånagelsvamp Snabbt!

7. Förbättra Oral hälsa

De antimikrobiella och sammandragande egenskaper Clary sage olja gör det utmärkt för att förbättra munhygien. Om du har problem som dålig andedräkt, rött och svullet tandkött, eller blödning från tandköttet när du borstar eller tandtråd, kan regelbunden användning av denna eterisk olja medföra dramatiska förändringar. Det kan agera mot olika bakterier som orsakar dålig andedräkt och karies. Förutom att minska den totala bakteriehalten i munnen, hjälper strävhet minska inflammation i tandköttet och förebygger sjukdomar i tandköttet.

Clary sage har svampdödande åtgärder också, vilket kan bidra till att förebygga eller behandla orala svampinfektioner som torsk som ibland förekommer i immundefekta individer och de som tar steroider eller andra immunhämmande läkemedel.

Blanda i några droppar clary sage eterisk olja och kokosolja i pulver havssalt att göra en tuggummi färg. Massage denna blandning i tandköttet och skölj med varmt vatten. 

8. Kan användas som en naturlig Deodorant

Vi vet syntetiska produkter innehåller en mängd skadliga kemikalier som kan sätta vår hälsa på spel, särskilt eftersom deodoranter appliceras direkt på huden, och alltför ofta. Aromatiska eteriska oljor gör utmärkta deodoranter, minus den kemiska belastningen. De är kostnadseffektiva eftersom lite räcker långt. Deras effekt varar mycket längre för att de har bred antimikrobiell aktivitet mot bakterier som orsakar kroppslukt.

Använd Clary sage olja ensamt eller i kombination med lavendel eller citrusoljor för att producera unika personliga dofter. Lägg 5-6 droppar till vatten i ett glas Spritzer flaska och spraya på. Lägg till dessa oljor till badsalt för en doftande och mycket avkopplande bad blandning.

Ytterligare läsning: 11 Scary skäl att sluta använda köpta Deodorant Vad man ska använda i stället!

9. lindrar menstruella problem

Denna eterisk olja kan hjälpa till med nästan alla problem i samband med den kvinnliga reproduktiva systemet. Denna gamla användning av Clary sage eterisk olja har förtjänat det ett rykte som ’eterisk olja för kvinnor.’ De som har premenstruellt syndrom och postmenopausala syndrom nytta lika från användningen av denna olja.

Detta är på grund av de många fytoöstrogener som finns i oljan. Dessa ämnen fungerar som de naturliga hormoner som produceras av kroppen och hjälper till att reglera befintliga hormonell obalans. De kan skydda kvinnor från polycystiskt ovariesyndrom sjukdom och även livmodern och äggstockscancer utlöses av överproduktion av östrogen.

Den kramplösande och smärtstillande effekten av Clary sage olja minskar smärta och kramper under perioder. I en studie på skolflickor, massera några droppar Clary sage olja utspätt i en transportör olja på magen en gång om dagen visade sig ge betydande lättnad. 

10. lindrar Astma  Andningsproblem

Clary sage eterisk olja används traditionellt som sådant eller i blandning av essentiella oljor för behandling av luftvägsinfektioner såsom bronkit och lunginflammation. Inandning av ångorna kan öppna upp luftvägarna och bihålor och minska trängseln. Eftersom det slappnar luftrören, astmatiker hitta Clary sage till stor hjälp.

Blanda 2-4 droppar av oljan med en matsked mandelolja och använda den som en kista gnugga. Med hjälp av 2-3 droppar i en diffusor är också effektivt.

11. Minska högt blodtryck

I kliniska studier har Clary sage eterisk olja visat sig sänka blodtrycket och ökar blodcirkulationen. En signifikant reduktion observerades i både systoliskt och diastoliskt avläsningar jämfört med kontrollgruppen. Denna eterisk olja sänker blodtrycket genom att lätta och öppna upp blodkärlen. Detta minskar belastningen på hjärtat eftersom blod kan pumpas mindre kraft när artärerna är avslappnad.

Sprida eterisk olja är tillräcklig för att åstadkomma den blodtryckssänkande effekten, så för personer med högt blodtryck, kommer denna förmån utan droger.

Ytterligare läsning: 21 Science-backed Matar Drycker som sänker blodtrycket

Clary Sage eterisk olja Försiktighetsåtgärder

Clary sage eterisk olja bör inte användas på små barn. Kontrollera om allergiska reaktioner genom att göra ett lapptest. Om du tar några receptbelagda läkemedel, tala med din läkare eller farmaceut om eventuella interaktioner före användning. Överskott användning kan fälla huvudvärk, dåsighet och över spänning. Undvik användning under graviditet och efter att ha förtärt alkohol.

Köpställen Clary Sage eterisk olja

Om du är redo att prova alla de magiska fördelarna med Clary sage eterisk olja för dig själv, kan du köpa en 10 ml flaska med hög kvalitet 100% Pure Therapeutic Grade Clary Sage eterisk olja från den här sidan Amazon!