Eteriska oljor för smärta

Smärta är en av de vanligaste, liksom den mest plågsamma medicinska symptom du kan ha, men kom ihåg, yoursquo-re inte ensam. Daglig smärta upplevs av tiotals miljoner amerikaner, och är en av de vanligaste orsakerna till lediga dagar arbete. Dessutom American Chiropractic Association visade att mer än hälften av alla arbetstagare drabbas av någon form av ryggsmärtor. Vetenskapliga studier har visat att eteriska oljor kan vara ett effektivt rättsmedel för smärtlindring.

Eteriska oljor för Pain: ryggsmärta, artrit och huvudvärk

De arbetar för att de direkt rikta brainrsquo-s känslocentrum, amygdala. Dessa smärtstillande effekter hämningslöst av tänkande hjärnan, så yoursquo-ll känna fördelarna direkt när du använder eteriska oljor för smärta.

Ryggont

För att göra din egen ryggont botemedel, blanda cirka 10 droppar av din valda eterisk olja med ett uns av transportör olja, sedan massera oljan i din ömma muskler.

• Kamomill

Kamomill är populär som en blommande växt och kamomill olja, med sin karakteristiska mörkblå färg, kan utvinnas ur dess blommor. Kamomill olja är en känd anti-inflammatoriskt medel, och kan lindra smärta i nedre ryggen, muskelsmärta / spasmer, och premenstruella värk.

• Rosmarin

Rosemary har ett omfattande utbud av hälsofördelar, vilket gör den till en av de mest populära eteriska oljor. Oljan är vanligtvis extraheras från rosmarinblad, och kan användas i matlagning. Rosemary har kramplösande och smärtstillande effekter, och det kan lindra led-, muskel- och ryggsmärtor genom att öka blodcirkulationen.

• Clary Sage

Clary sage olja är bland de populära eteriska oljor för smärta. Att extrahera eterisk olja, blad och knoppar av clary sage anläggningen genomgå ångdestillation. Den clary sage ört har använts inom medicin i århundraden, särskilt för att främja ögonhälsa och vision, och tros härstamma från Europa. Det har antiinflammatoriska och kramplösande effekt, och kan användas för att lugna ångest och koppla spända upp musklerna. Whatrsquo-s mer, clary sage olja hjälper till med muskelstelhet, kramper och ryggsmärtor. Dock, Du bör inte använda denna olja om du är gravid.

• Ingefära

Ginger eterisk olja erhålls från udda utseende ginger root, en stickande rhizom. Ingefära är varm, kryddig och stimulerande, så är bra för att öka cirkulationen och libido. Det är också en av de bästa eteriska oljor för smärta, lindra muskelvärk, frakturer, reumatism och ryggsmärtor. Prova att tillsätta några droppar ingefära olja till en varm eller kall kompress, som du sedan kan använda till det drabbade området. Alternativt lägga 2-3 droppar till ett uns av transportören olja, under en effektiv massageolja. Slutligen kan du lägga till den i ett varmt bad för lugnande smärtlindring.

Artrit

För en enkel hem artrit botemedel, prova att kombinera några droppar eterisk olja med en liten mängd av bärare olja, tillsätt sedan blandningen till ett varmt bad.

• Winter

Vintergröna, en av de mindre kända eteriska oljor, används ofta av indianer som en allmän smärtstillande medel, och är en kraftfull behandling för smärtsamma tillstånd, såsom menstruella kramper och artrit. Att extrahera oljan, vintergröna blad är ånga-destillerades. Wintergreen olja är rik på en förening som kallas metylsalicylat, som fungerar på ett liknande sätt mot acetylsalicylsyra. Winter eterisk olja kan snabbt döda smärta och har en kortison-typ effekt, med kramplösande, smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper. Tänk på att vinter är en av de mest potenta eteriska oljor. Därför, det bör inte användas till barn eller någon som har lidit av epilepsi, och bör aldrig förtäras.

• vetiver

När det gäller eteriska oljor för smärta, är vetiver relativt okänd i västvärlden, men har använts i ayurvedisk medicin i århundraden. Det är en typ av gräs i samband med citronella och citrongräs och vetiver eterisk olja utvinns ur sina rötter. Människor använder denna olja för sin jord, balansering och lugnande effekter. Itrsquo-S också kända för att ha uppvärmning, antiseptiska, kramplösande och immunsystemet egenskaper. Dessutom har vetiver förmågan att stimulera cirkulationssystemet medan avkopplande nervsystemet. Det lindrar allmän värk och smärta, särskilt de i samband med artrit, reumatism och muskelvärk.

• Helichrysum

Helichrysum olja är känd för sin smärtstillande, kramplösande och antiinflammatoriska effekter. Denna olja är så effektiv att smärtlindring inträffar oftast mycket snart efter applicering, och endast små mängder behövs. Helichrysum används ofta för att stödja nervsystemet och lindra artros smärta. Trots att säkerhetsprofilen för Helichrysum olja är mycket bra, kan det vara värt att kontrollera med en läkare innan du använder den. Dessutom har det antikoagulerande egenskaper, så rekommenderas inte för patienter som tar blodförtunnande läkemedel.

• Mejram

Mejram kallas ofta ldquo-lycka herbrdquo- och ldquo-glädje av mountainsrdquo-. Itrsquo-s extraherats från färska eller torra mejram växtblad. Mejram är en potent lugnande medel, och är mycket effektiv vid behandling av artros smärta, muskelspasmer, migrän och stela leder. Prova att blanda 2-3 droppar mejram eterisk olja i en uns av transportör olja, sedan massera oljan i de drabbade områdena i kroppen. Du kan också använda denna blandning till varma eller kalla kompresser.

Huvudvärk

• Lavendel

Lavendel är en av de mest kända eteriska oljor för smärtlindring. Whatrsquo-s mer itrsquo-s också den snällaste huden. Människor har länge använt lavendel för att behandla kramper, muskelspänningar, spänningar, huvudvärk och sömnlöshet. Lavendelolja har sedativa och anti-inflammatoriska egenskaper, på grund av dess höga koncentrationer av linalyl acetatestrar. För att lindra din huvudvärk, försiktigt meddelande några droppar olja på din tinningarna, pannan och nacken. Detta är särskilt effektivt på lugnande kvälls- och nattetid huvudvärk.

• pepparmynta

Pepparmynta eterisk olja är en fantastisk botemedel mot huvudvärk och migrän på grund av dess höga kvantiteter av mentol, en naturlig förening som ger en avkopplande kylande känsla och fungerar som ett lokalanestetikum. För att hjälpa lugna din huvudvärk, tillsätt tre droppar pepparmynta olja till en matsked vatten och blanda väl. Använd en bomullstuss att applicera blandningen till övre pannan strax under hårfästet, samtidigt borta från ögonen. Efter en halvtimme, bör smärtan minska. För ännu större effekt, prova att lägga ett par droppar rosmarin eller lavendel olja till blandningen.

Dela på sociala nätverk: