20 underbara fördelarna med gurkmeja för skönhet och hälsa

20 underbara fördelarna med gurkmeja för skönhet och hälsa 

Gurkmeja är en krydda känd i Indien som ’haldi’ och det kommer från rötterna av Curcuma longa anläggningen. Native till södra Asien, har gurkmeja använts i indisk mat i århundraden och som ett naturläkemedel för många olika åkommor samt används som ett färgämne och i kosmetika. En verkligt mångsidig krydda gurkmeja är ingrodd i indisk kultur och här finns tjugo sätt som du använder sig av vad som är känt som ’Indian saffran’:

1. Använd den för att behandla rynkor

För en effektiv ansiktsmask som kommer att minska uppkomsten av rynkor, blanda gurkmeja, rismjöl, yoghurt och vissa avokado köttet till en fin pasta och sedan appliceras på huden. Lämna det på i 10 minuter och sedan tvätta bort med varmt vatten och masken kommer att hjälpa strama åt huden och minska fina linjer på huden.

2. Behandla mörka ringar under ögonen

En annan av fantastiska fördelarna med gurkmeja för hud är att det kan hjälpa dig att behandla mörka ringar under ögonen. Lägg till en nypa gurkmeja till en matsked vanligt tjock grädde. Applicera blandningen under ögonen och lämna den på i 10 minuter och det kommer att lätta några mörka fläckar under ögonen.

3. Minska ansiktshår

Du kan också förbereda en ansiktsscrub med gurkmeja som kommer att ta bort, och hämmar tillväxten av ansiktshår. Blanda en nypa gurkmeja med rismjöl och vatten till en pasta och tillämpas på ansiktet. Efter ungefär en månad av upprepad användning kommer ansiktshår minskas.

4. Ökar immunsystemet

En annan av stora hälsofördelar med gurkmeja är att det kan bidra till att stärka immunförsvaret. Gurkmeja innehåller ett ämne som kallas lipopolysackarid, som stimulerar immunförsvaret. Detta, tillsammans med antibakteriella egenskaper och anti-svamp egenskaper gurkmeja, kan hjälpa kroppen att bekämpa infektioner som hosta, förkylningar och influensa.

5. hjälper till att läka sår

Om du inte har något annat till hands, stänka gurkmeja på ett sår och antiseptiska egenskaper hos kryddan kommer att kämpa bort någon infektion och hjälpa såret att läka snabbare.

6. Behandla knäckt läker

Den helande egenskaper gurkmeja kan vara till stor hjälp med spruckna hälar också. Gör en pasta av två teskedar gurkmeja blandat med några söta mandel eller sesamolja. Applicera på hälarna och låt verka i femton minuter och det kommer att mjukna och lugna huden.

7. Behandlar mjäll

Tillämpa en blandning av gurkmeja och kokosolja till ditt hår och hårbotten kommer att förbättra cirkulationen i hårbotten, bekämpa mjäll och näring håret. Applicera och låt verka i tjugo minuter, sedan tvätta ut ordentligt.

8. Minskar kolesterol

En annan av underbara hälsoeffekterna av gurkmeja är att det kan bidra till att minska kolesterolnivåer. Forskning har visat att bara använda gurkmeja som en krydda i maten kan bidra till att minska kolesterolnivåer, så kontrollera vissa kokböcker för några läckra indiska köket idéer, och det kommer att hålla ditt kolesterol under kontroll också!

9. Lindrar artrit

De potenta antiinflammatoriska egenskaperna hos gurkmeja är idealiska för att lindra symptomen på artrit. Det har visat sig att personer som äter mycket av gurkmeja i sin kost upplevt en markant förbättring av smärta i sina leder.

10. Snabbt lugnar och läker brännskador

Lägg till en nypa gurkmeja till viss aloe vera gel och du kommer att ha en lugnande balsam för mindre brännskador. De antiseptiska egenskaper hos gurkmeja kommer att kämpa någon infektion och bränningen kommer att läka mycket bättre. (Men se till att du inte är allergisk mot gurkmeja och aloe vera innan du använder den.)

11. Behandla akne

En annan av god

12. Förbättrar hudens elasticitet

Fördelar med gurkmeja för hud är många, och här är en annan: gurkmeja tros vara av oerhörd användning för att förbättra elasticitet och ungdomligt utseende av huden. Appliceras på huden, som ingrediens i ansiktsmasker, sägs det att stimulera tillväxten av nya hudceller.

13. ljusare bristningar

Blanda lite gurkmeja i vissa yoghurt och lite citronsaft och massera in i huden och det kommer att lätta uppkomsten av eventuella bristningar och jämna ut hudtonen.

14. Kontroll diabetes

Gurkmeja är mycket bra på reducerande insulinresistens och kontrollerande glukosnivåer i blodet, som kan hjälpa att förhindra uppkomsten av typ-2 diabetes. Du bör dock inte ta gurkmeja, om du redan tar medicin för diabetes, eftersom det är så bra på att minska glukosnivåer att den kombinerade effekten kan orsaka hypoglykemi.

15. Kontroller fet hud

Här är ett bra recept för att kontrollera fet hud. Blanda en tesked gurkmeja med ren sandelträ pasta och en åtstramning av färsk apelsinjuice. Applicera blandningen till ditt ansikte och lämna den på i tio minuter, innan du tvättar bort med varmt vatten och det kommer att lämna din hud fräsch och oljefri.

16. En gurkmeja nighttime mask för friskare hud

Du kan göra din egen night mask genom att blanda en tesked gurkmeja med några naturliga yoghurt. Massage blandningen på ansiktet och låt verka i 10 minuter. Gör detta två gånger i veckan och du kommer att tycka att huden blir mycket mjukare och friskare.

17. Behandlar måttlig håravfall

Det är en aktiv ingrediens i gurkmeja kallas curcumin, som är en mycket stark antioxidant känd att vara effektiv i kampen mot vad som är känt som, TGF-beta en, en av orsakerna till håravfall. Blanda en tesked gurkmeja och en matsked honung med några vanlig yoghurt och massera in det i håret. Låt blandningen på håret under femton minuter och sedan tvätta bort.

18. Minska defekter i skalet

En av de välkända fördelarna med gurkmeja för hud är att det ofta för att lätta mörka fläckar och fläckar på huden. Blanda lite gurkmeja med lite mjölk eller vanlig yoghurt och gnugga in huden. Upprepa detta regelbundet och efter ett tag kommer du att se några fläckar börjar blekna. Detta är också ett bra botemedel, om du har överdrivna själv sol lotion!

19. Användning som en bodyscrub

Gör en pasta av en nypa gurkmeja, rismjöl, socker och vatten och försiktigt skrubba huden med det när du tar ett bad. Denna stora hemgjord scrub kommer försiktigt gnugga bort alla döda hudceller och gurkmeja hjälper jämna ut din hudton.

20. Användning för behandling av spruckna läppar

En blandning av gurkmeja och yoghurt kommer försiktigt bort de döda och torkade huden från spruckna läppar och antiseptiska kvaliteter gurkmeja kommer att bidra till att läka dem också.

Vet du några andra fördelar med gurkmeja för skönhet och hälsa?

Håll vacker och glad!