Fantastiska hälsoeffekterna av gurkmeja mjölk (haldi mjölk)

Kom ihåg hur din mamma brukade (eller fortfarande gör, om du är bland de lyckliga!) Ger dig haldi ka Doodh när du hade en släng av förkylning? Gurkmeja mjölk är extremt effektiva i avvärja hosta och förkylning, speciellt när det tas när du börjar visa tecken på förkylning. Men väl, fördelarna med gurkmeja mjölk don `bara sluta där!

Gurkmeja är fullmatad med antiinflammatoriska egenskaper och är en naturlig antiseptisk. Därför är det används på nedskärningar och sår och hjälpmedel healing. I kombination med mjölk, bildar den en potent blandning som har många en hälsofördelar. Låt oss se vad de är.

1. Lever detoxifier:

Gurkmeja mjölk är en naturlig lever detoxifier. När levern avgiftas, blir hela blodet avgiftade i levern. Dricka ett glas gurkmeja mjölk varje natt garanterar bättre lever hälsa.

2. Hjälper matsmältningen:

Gurkmeja mjölk sägs vara bra för matsmältningsbesvär. Men se till att du tunna ner mjölken som helfet mjölk kan lägga till matsmältningsbesvär problem.

3. För starka ben:

Både gurkmeja och mjölk är kända för sin förmåga att stärka bones- eftersom båda är rika på kalcium. Så don `bara stannar vid ett glas mjölk, men lägger till en god dos av gurkmeja till det från och med nu för starkare ben.

4. lindrar gå smärta:

Curcumin som är den aktiva föreningen i gurkmeja har anti-inflammatoriska egenskaper. Det bidrar till att minska svullnad som orsakas av artrit. Det hjälper också lugna musklerna medhjälp i sin enkel förflyttning.

5. För huvudvärk:

På grund av att det är antiinflammatorisk, är gurkmeja en bra smärtstillande medel. I kombination med mjölk, producerar samma effekt på kroppen som aspirin gör. Dricka gurkmeja med varm mjölk hjälper befria dig från värk i kroppen och huvudvärk.

6. Anti-oxidanta egenskaper:

Gurkmeja mjölk hjälper till att bekämpa fria radikaler på grund av dess antioxidant egendom. Innan du sover, don `bara nå för att anti-aging kräm för din dos av antioxidanter, men också dricka ett glas gurkmeja mjölk för att behålla din ungdomlighet.

Läs också - 10 Hemlagad Anti åldrande ansikte Masker för rynkor Här

7. För kramper:

Gurkmeja är antispasmodic- det hjälper lugna muskler. Om du konsumerar gurkmeja mjölk dagligen, två veckor innan din menstruation, det hjälper att minska mensvärk i stor utsträckning.

Läs också - Heavy period? Don `Låt det hindra dig! Här

8. Slagsmål cancer:

Den curcimin närvarande i gurkmeja har visat att bekämpa cancer. Gurkmeja mjölk är ett bra sätt att införliva en bra mängd gurkmeja i din kost varje dag. Så gå vidare och hålla cancer i schack genom att konsumera haldi Doodh.

9. För stor hud!

Hur kan jag glömma hur underbart gurkmeja mjölk är på huden! Enkelt göra en pasta av gurkmeja med mjölk och skrubba ansiktet med den. Tvätta omedelbart för att förhindra en gul fläck. Det ger huden en stor glöd, avvärjer finnar och acne och jämnar ut hudtonen.

Också Läs - Fördelarna med gurkmeja för hud Här

10. Slutligen, för en god natts sömn:

Att dricka varm gurkmeja mjölk gör tryptofan mer tillgängliga för kroppen. Tryptofan är en aminosyra som inducerar sömn. Så allt du insomniacs ute, försök gurkmeja mjölk att få några bra sömn.

Hur man gör Gurkmeja Milk

Nu hur gör man gurkmeja mjölk? Väldigt enkelt. För två personer, ta två koppar kokt mjölk (du kan tunna ner mjölken om du inte vill att överbelasta din matsmältningssystemet på natten eller skära ned tjänar till en halv kopp). Till detta tillsätt en halv tesked gurkmeja. Du kan lägga till ett par pepparkorn, en del saffran eller kanel eller någon mald ingefära extra godhet. Värm detta hopkok. Sila och dricka upp för stora hälsa.