Grymt hälsoeffekterna av saffran

Saffran eller ”Kesar” är en av de exotiska kryddor som regelbundet används i vår delicacies.It har immunitet öka, antioxidant och hälsofrämjande egenskaper.

Upptäck hälsoeffekterna av saffran i den här artikeln.

Främst i södra Europa, mass odling av denna dyr gröda har i stor utsträckning initierats.

Massproduktion av saffran har startats i Italien, Grekland, Turkiet, Iran och Kashmir i Indien.

En Crocus Sativus växt kan bli upp till 15 till 20 cm i höjd. Den bär lavendelfärgade blommor.

Varje blomma anses ha en stjälk, som är ansluten till tre pistillmärken. De gula färgade pistillmärken kan användas som krydda krydda.

Fördelarna av saffran

Hälsoeffekterna av Saffron:

1. Såsom Immune

Saffran används normalt i kokningen av olika delikatesser för olika purposes.First av allt, den höga mängden naturliga kemikalier i saffran gör det mycket önskvärt. Dessutom ger det en exotisk arom till delikatesser.

2. Oljor

Saffran innehåller vissa flyktiga oljor som används för att ge unika smaker. Pinen, borneol, geraniol är några av de speciella oljor som härrör från saffran.

3. Anti-Stress och antidepressiva

Saffran innehåller vissa kemikalier som fungerar som antidepressiva medel om de ingår i vår kost ibland.

4. Förebyggande av hjärtsjukdomar

Blodtrycks frågor blir mycket vanliga. Var det stress eller arbetstryck, människor tenderar att falla sjuk så ofta.

Saffran, vara mycket medicinskt som det är, kan vara till stor hjälp för att reglera trycket issues.Saffron innehåller kalium som hjälper till att reglera blodtrycket.

Hud Fördelar med saffran

Saffran, vilket är den gyllene krydda kan användas för olika skönhets fördelar också.

1. Skin Hälsa och strålande hud

Skapa en blandning av sandelträ pulver, mjölk och två till tre strängar av saffran. Tvätta ansiktet och applicera denna blandning i ansiktet när det fortfarande är våt. Massage i cirkelrörelse. Låt ditt ansikte torka och sedan skölja bort blandningen.

Massage i cirkelrörelse. Låt ditt ansikte torka och sedan skölja bort blandningen.

2. Fair Skin

Blöt vissa delar av saffran i mjölk i nästan två timmar. Tillämpa denna blandning i ansiktet. Efter en tid skölja ur det. Du kommer att se en mycket rättvisare hud efter detta.

En blandning av solrosfrön och saffran mjölk är också bra för en rättvis och glödande hud.

3. botemedel hud frågor:

Saffran är extremt anti-svamp och kan användas för att bota stora hud frågor. Regelbundna frågor som akne, fläckar och pormaskar kan enkelt tas bort med hjälp av saffran.

Göra en blandning av basilikablad med 10 till 12 strängar av saffran. Tillämpa denna blandning i ansiktet och låt den torka. Efter en tid tvätta bort det med kallt vatten. Acne och finnar kommer gradvis att minska på regelbunden tillämpning av denna förpackning.

4. förbättrar blodcirkulationen:

Blanda saffran i en eller två teskedar vatten och låt stå över natten. Tillsätt 1 msk. Av mjölk, några droppar olivolja och en nypa socker till den. Doppa en bit bröd i denna blandning och tillämpa den över hela ansiktet. Låt den vila i 15 minuter och sedan tvätta bort det. Detta kommer att öka blodcirkulationen i ansiktet.

5. Förbättrar hy:

Använda saffran med honung kan användas som en stor agent för att förbättra hy av huden. Blanda saffran med honung och använda den för en glödande och frisk hy.

Stänka några delar av saffran i din varma badvattnet kommer säkert att fungera som en stor hy förstärkare för ditt ansikte och hud. När allt kommer omkring var det gamla hemlighet av våra drottningar.

6. Skin Toner:

Blötlägg saffran trådar med rosenvatten och du kan använda den som en hud toner.

7. Rengöringsmedel:

Blanda citronjuice med en sked av saffran pulver. Tillämpa den på ansiktet och låt den stå ca 20 minuter. De häpnadsväckande egenskaper saffran kommer att rensa ditt ansikte bara sådär.

Hair hälsofördelar:

Saffran kan fungera som ett allvarligt hår stimulerande. Blanda saffran med mjölk och lakrits och tillämpa den på din kala fläckar. Detta kommer säkert att stimulera och främja hårväxt.

Medicinskt bruk av saffran:

1. Förbättrar syn:

Saffran har visat sig vara ett mirakel för att eliminera problem i samband med synen. Vissa antioxidanter är närvarande i saffran som kan bidra till att förbättra innehållet av membranen fettsyran och därigenom förbättra vår syn.

2. Minnes Boosters:

Vissa föreningar som crocetin och crocin är närvarande i saffran, fungera som stora minnes boosters. Vissa sjukdomar i hjärnan kan botas genom en effektiv och regelbunden användning av saffran.

3. förebyggande av cancer:

Det finns ingen säker botemedel mot cancer. Saffran, kan inte bota det, men säkert kan förhindra det. Det har visat sig att det finns vissa komponenter i saffran som kan hjälpa till att förebygga cancerframkallande tumörer.

4. botemedel hjärtproblem:

Åderförkalkning är den term som ges till tillståndet av åderförkalkning. Om dessa typer av situationer uppstår, då detta kan säkerligen påverka syretillförseln till hjärtat.

Detta kan orsaka allvarliga hjärtfel. Saffran har vissa kemikalier som hjälper till att förebygga sådana extrema hjärtproblem.

5. Reglerar de sömnvanor:

Kom ihåg att när din mamma brukade övertyga dig att dricka saffran mjölk före sänggåendet? Tja, det finns ett vetenskapligt orsaken bakom det.

Det har visat sig att saffran innehåller vissa kemiska föreningar som kan hjälpa till att reglera dina sömnvanor.

6. Säkerställer rätt tid menstruationscykeln hos kvinnor:

Saffran är naturläkemedel som föreslagits av många gynekologer för frågor om olämpliga menstruationscykler.

7. botemedel astma och andra andningsproblem:

Andningsproblem av många människor står inför är numera astma. Astma sluter dina luftvägar och förvärrar dina lungor. Saffran kan vara ett bra botemedel mot this.Its medicinska egenskaper rensa lungorna och därmed förhindrar eventuella extremiteter.

Saffran kan vara ett bra botemedel mot this.Its medicinska egenskaper rensa lungorna och därmed förhindrar eventuella extremiteter.

8. botemedel hosta och förkylning:

Saffran olja har känt för att vara till stor hjälp under en hosta och förkylning. Dricka saffran mjölk, ger varje dag alla nödvändiga ingredienser till kroppen och därmed gör dig stark. Kalcium stärker skelettet och saffran ger alla viktiga vitaminer för kroppen.

Användning av Saffron i matlagning:

Saffran kan kallas som den stora eftertraktade krydda. Med sin omfattande användning i godis samt salta, kan den användas i nästan vad som helst.

Den har stora medicinska värden och kan därför ge stora hälsofördelar för våra delikatesser. Att vara helt lösliga, är det knappast synlig. Men du kan enkelt skilja mat med saffran, eftersom det skulle ge häpnadsväckande doft.

Tips och tricks att använda saffran i matlagning:

Saffran pulver är lätt tillgänglig på marknaden. Men många människor inte föredrar att köpa saffran pulver på grund av viss förvanskning issues.You kan köpa saffran trådar från marknaden och slipa den på din komfort även hemma. Ibland är det svårt att slipa på grund av fukthalten. Därför, tillsätt lite socker till denna blandning för att göra slip lätt.
Många människor använder flytande saffran för sin mat på grund av dess tenured användning. Blanda 2 till 3 msk. Vatten med saffran och lagra den. Förvara den i en burk och använda den igen enligt ditt requirements.The specialitet saffran är att om du använder det i en pulverform eller flytande form, skulle det ge samma kungliga smaken på maten.
Saffransris har varit en kunglig maträtt från mycket gamla tider. Tillsatsen av saffran till indränkt riset gör det irresistible.Add vissa smält smör, kardemumma och kryddnejlika. Lägg lök och stek den. Täck över och låt den vila i ca 50 minuter. Njut av kungligheter och doft av saffran ris.
Tillsatsen av saffran kyckling är en häpnadsväckande recept. Krydda stekt kyckling med salt och pepper.Fry det med smör och tillsätt timjan och lagerblad. Lägg saffran och grädde. Sjuda denna blandning en stund. Och där det är din kyckling i läcker saffran gräddsås är klar.

Typer av Saffron:

1. Laccha Saffran:

Lachha saffran är ren saffran. Det kan också kallas som rå saffran eftersom det är obearbetade. Den stigma och stilar bifogas i denna typ av saffran.

2. Mongra Saffran:

Mongra är den bearbetade saffran. När bort från stil, den överblivna röda delen kallas mongra. Det är den mest överlägsna kvalitet saffran.

1 kg av överlägsen kvalitet Laccha ger 870 gram Mongra.

Näringsvärde av saffran

Princip	näringsvärde	Procent av RDI
Energi	310 Kcal	15,5%
kolhydrater	65,37 g	50%
Protein	11,43 g	21%
Totalt fett	5,85 g	29%
Kolesterol	0 mg	0%
Kostfiber	3,9 g	10%
vitaminer
folater	93 ^ g	23%
niacin	1,46 mg	9%
pyridoxin	1.010 mg	77%
riboflavin	0,267 mg	20%
vitamin A	530 lU	18%
C-vitamin	80,8 mg	135%
elektrolyter
Natrium	148 mg	10%
Kalium	1724 mg	37%
mineraler
Kalcium	111 mg	11%
Koppar	0,328 mg	37%
Järn	11.10 mg	139%
Magnesium	264 mg	66%
Mangan	28.408 mg	1235%
Fosfor	252 mg	36%
Selen	5,6 \| ig	10%
Zink	1,09 mg	10%

Acceptabel Saffron Dosering:

En godtagbar dosering av saffran är 30 mg. Saffran kan användas för depression och premenstruellt syndrom.

1,5 g av saffran per dag har inte några biverkningar.

Ett belopp på saffran fem gram eller mer anses mycket skadligt för gravida kvinnor.

Biverkningar av Saffron:

Kräkningar, dåsighet, matbegär, illamående är några av de stora biverkningar av överdriven saffran intag.
Blodig avföring och urin är de stora farliga biverkningar av överskjutande saffran intag.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade