Saffran

Hälsofördelar Saffron

Saffran är en gyllene färg krydda som är känd för sin bittra smak och distinkt arom. Känd som den mest kostsamma kryddan i världen, det kommer med olika hälso- och näringsmässiga fördelar. Det används i olika kök att ge sitt gulaktig färg och ge en semi-söt smak rätter. Låt oss ta en titt på hälsofördelarna med saffran.

Hälsofördelar Saffron

Näringsmässiga fördelarna med saffran

Saffran ger ordentlig energi på cirka 300 kalorier per 100 gram det. Den är rik på kolhydrater, fett, kostfiber och olika mineraler.

Hälsofördelar Saffron - hjälper till att bevara Eye Health

Saffran är en källa till karotenoider som hjälper till att skydda ögonen. De har visat sig vara till hjälp mot åldrande sjukdomar som makuladegeneration och cataracts.Saffron hjälper också i skyddet av skadliga solen strålning. Det hjälper till att reglera fettsyra av cellmembranet vilket gör ögon stark och skyddande.

saffran Förhindrar cancer

Saffran har anti-cancer egenskaper. Crocin och safranal i saffran hämmar tillväxten av tumörer i kroppen. Karotenoider i saffran har kemo förebyggande egenskaper. Det har visat sig skydda mot tjocktarms, lever och äggstockscancer.

Hälsofördelar Saffron - förbättrar minnet

Crocin och crocetin är kraftfulla antioxidanter i saffran. De hjälper till att förbättra minnet av en person. Cellulära påkänningar minskas med konsumtion av saffran. Sjukdomar som Alzheimer`s och Parkinson kan hållas borta från sitt intag. Det hjälper till att skydda det centrala nervsystemet från oxidativ abnormitet och förbättrar inlärningsprocesser. Det hjälper i minne lagring tillsammans med minnet av gamla data.

Saffran fungerar som ett antidepressivt medel

Saffran hjälper till att förbättra stämningen i en person. Det kan verkligen utlösa känsla och kan få dig att må bra och avslappnad. Saffran innehåller 5-hydroxitryptofan, som hjälper till i produktionen av serotonin som hjälper till att höja stämningen. Det hjälper att ta emot blod i hjärnan och hjälper till att minska depression och oro.

Hälsofördelar Saffron - skyddar Heart

Antioxidanter i saffran hjälp i att sänka kolesterol och triglycerider i kroppen. Kolesterol och lipoproteiner orsakar ansamling av fett i blodkärlen, vilket orsakar cirkulationsproblem. Crocetin i saffran bidrar till att minska detta lipoprotein i blodet. Det hjälper också i pumpning av syre som avsevärt gör cirkulationssystemet effektivt och tar bort plack från artärerna och gör hjärtat friskt.

saffran för Skin Health

Saffran har antibakteriella egenskaper. Det kan vara mycket fördelaktigt för att minska akne och kan appliceras direkt på det drabbade området. Det fungerar som en naturlig skrubba och kan hjälpa till att ta bort döda celler. Saffran kan också tillämpas tillsammans med mjölk för att lätta på huden och ta bort pigment. Olika ansikte förpackningar kan göras tillsammans med kokosolja, socker och mjölk som ger glöd till huden och hjälper till att ta bort hud pigment och fläckar. Kombination av honung och saffran när de tillämpas i ansiktet kan göra underverk för en `s hy.

saffran förhindrar Artrit

Saffran har varit till nytta vid behandling av artrit. Det hjälper till att minska ben erosion och hjälper till att läka ledvärk. Det har också antiinflammatoriska effekter och minskar svullnad i lederna.

Andra positiva hälsoeffekterna av Saffron

• Saffran har visat sig vara fördelaktigt mot influensa och förkylning. Glas varm mjölk tillsammans med saffran rekommenderas medan sjuka.
• Saffran har visat sig gynna Men`s Health. Det minskar impotens, erektil desinfektion och hjälper till friska sexliv.
• Saffran är fördelaktigt för att upprätthålla tandhälsa. Det hjälper till att göra tandköttet starka och det minskar inflammation och svullnad i munnen.
• Det hjälper till att skydda njure relaterade sjukdomar och minskar njure stress.
• Saffran har varit till fördel för kvinnor som lider av PMS som det sänker nivån av kortisol och stress och ökar östrogen nivå.